В`язання проти стресу

Відео: Стрес Настрій від стресу Ситін

ІВідомо, що стрес практично повністю знищує творче начало в житті людини. І одним з найбільш ефективних сучасних засобів боротьби зі стресом психологи вважають таке нехитре хобі наших бабусь, як в`язання. Адже, створюючи светр або носок, людина не тільки заспокоюється, але і здатний практично повністю реалізувати свою потребу у творчості.
LBN

Відео: Мантра-очищення підсвідомості, звільнення від стресу і депресії

В`язання - йога XXI століття
Повальне захоплення в`язанням захлеснуло світ кілька років тому. Психологи пояснюють це феномен реакцією на зростаючий стрес повсякденному житті і засилля технологій, які заперечують ручна праця і творчу ініціативу. Крім того, кілька останніх десятиліть у всьому світі царював фемінізм, які заперечував такі одвічно жіночі захоплення, як в`язання. На думку феміністок, воно асоціювалося з поневоленням жінки, з її прив`язкою до будинку і сім`ї і відсутністю свободи. В останні роки настільки радикальні погляди вже не популярні, а тому захоплення в`язанням стає все популярнішим.

Особливо масовим захоплення в`язанням стало в США, де ще недавно умами жінок особливо сильно володіли ідеї фемінізму. Сучасні американки в`яжуть в вагонах метро, кав`ярнях, книгарнях і під час обідніх перерв. В`язальний революція за своєю силою не поступається повального захоплення американців йогою. А для багатьох в`язання і є нова йога. Більшість захоплених в`язанням вважає, що головне - це його терапевтичний ефект і можливість спілкуватися з подругами, які поділяють це хобі. До речі, в США навіть була створена мережа міських клубів з в`язання під назвою «В`язати і скаржитися». Крім того, в Америці вкрай популярні інтернет-сайти та електронні магазини з розпродажу власних виробів.

Відео: Лариса Рослова Як в`язання може перетворитися з хобі на професію

Відгукуючись на інтерес до в`язання, відомі компанії стали пропонувати свої послуги спеціально для в`язальниць. Так, залізнична компанія Amtrak організовує спеціальні поїзди для любителів в`язання, що курсують між кількома містами Каліфорнії. Пасажирам пропонуються сесії з обміну досвідом з досвідченими плетільницями і навчання новим в`язальним малюнками в компанії соратниць по ремеслу. Один з книжкових магазинів мережі Barnes and Nobles в Нью-Йорку найняв живих моделей і посадив їх в`язати у вітрині магазину, пропагуючи в`язання та книги, присвячені цьому заняттю.

Дослідження, проведене Американським радою з ремеслам, показало, що зараз в країні майже 100 млн. В`язальниць і вязальщиков. Великим сюрпризом став факт надзвичайної популярності в`язання серед жінок до 35 років. Образ бабусі зі спицями та смугастим носком стрімко втрачає свою актуальність. За останні роки на 150% зросла кількість підлітків у віці до 18 років, які відвідують заняття з в`язання - нині в`яжуть 5,7 млн. Тінейджерів. Популярність в`язання серед жінок, що входять у вікову групу 25-34 років також стрімко зростає - їх вже більше 6, .5 млн.

Відео: В`язання як новий вид терапії.

В`язанням в Америці захопилися навіть чоловіки. Незважаючи на заклики президента Джорджа Буша, стурбованого ожирінням населення, активніше займатися спортом, в Нью-Йорку кілька років тому навіть відкрився «Клуб в`яжучих чоловіків». Представники сильної статі приходять сюди, щоб випити пива, подивитися телевізор і ... трохи пов`язати в теплій компанії.

Захоплення в`язанням не менше популярно і у знаменитостей. Серед тих, хто в своїх інтерв`ю в останні роки визнавався в цьому хобі такі зірки, як Ума Турман, Кейт Хадсон, Мадонна, Джуліан Мур, Кемерон Діаз, Сара Джессіка Паркер і Джулія Робертс.

В`язання, як засіб від стресу
Чому ж в`язання в сучасному світі таке популярне? Фахівці переконані, що, перш за все, завдяки своєму приголомшливому психотерапевтичного ефекту. Хоча не вміє і не любить в`язати людині може бути незрозумілим, як можна протягом тривалого часу здійснювати одноманітні, ритмічні і вимагають постійної уваги руху спицями або гачком - і при цьому відчувати задоволення і заспокоюватися.

Тим часом, вчені вважають, що у людини, зайнятого одноманітною, монотонною діяльністю, автоматичним повторенням одних і тих же рухів, формується так званий «синдром монотонии». Монотонія - це особливий стан, що нагадує те, в якому ми перебуваємо при переході від неспання до сну: зниження тонусу нервової системи і м`язів, певні коливання біоелектричного потенціалу мозку, зниження витрати кисню і енергії в тканинах, уповільнення серцевої діяльності, зниження артеріального тиску.

Втім, терапевтичний ефект від в`язання настає далеко не відразу. Якщо ви - новачок, який зовсім недавно взяв в руки спиці, на особливу розслаблення розраховувати не варто. Адже у випадках, коли виконання повторюваних завдань вимагає постійної напруги й уваги, швидко настає стомлення, а зовсім не спокій. А ось якщо ви - вже досить досвідчена в`язальниця, то ви абсолютно спокійно можете подумки відволіктися від виконуваних дій і думати про щось своє. До речі, багато хто вдається до в`язання, коли з`являється необхідність про щось подумати, «розкласти все по поличках», привести свої почуття в порядок.

До речі, в`язання - це не тільки прекрасний спосіб профілактики перевтоми, безсоння і стресів, а й прекрасний спосіб боротьби з уже існуючими проблемами. Не випадково ручне в`язання є однією з поширених форм так званої «психотерапії зайнятістю» і використовується, зокрема, при деяких невротичних розладах.

Цікаве дослідження про те, як в`язання може допомогти людям позбутися від наслідків психологічних стресів, провели в Англії. Британський психолог Емілі Холмс стверджує, що якщо людина займається в`язанням в той час, як на екрані телевізора демонструється моторошний фільми з потоками крові або сюжети про великих дорожньо-транспортних пригодах, його мозок практично не сприймає ці страшні картини. Тобто, таким чином, в`язання захищає його від стресу.

Автор: Олена Чернишова
джерело: https://beautytime.ru