Як відчувати в собі впевненість?

• Уявіть собі, що ви відчуваєте впевненість при будь-яких ситуаціях. Наскільки б ваше життя змінилася? Були б ви більш успішною людиною? Хороші новини: впевненість в собі можна розвинути, і чим більше ви тренуєтеся, тим впевненіше в собі ви стаєте! Скористайтеся наступними підказками, щоб виробити впевненість в собі і змінити своє життя на краще.

  Відео: Як стати впевненим у собі. Основний компонент впевненості

  1. Левова частка впевненості в собі йде від віри у власні сили. Вірте, що ви не просто так тут знаходитеся. Ваша цінність як людської істоти не залежить від того, хто ви, де живете і чим заробляєте на життя. Коли ви усвідомлюєте це, ви відчуєте велику впевненість в собі незалежно від обставин, не має значення, втратите ви роботу або додому.

  2. Складіть список своїх хороших якостей. Не забудьте про такі аспекти, як гарне почуття гумору, вміння вирішувати проблеми і навички спілкування з людьми. Тримайте цей список при собі і заглядайте в нього, коли здається, що все проти вас, і ви втрачаєте впевненість.

  Відео: Як набути впевненості в собі. 10 простих кроків, щоб набути впевненості в собі

  3. Слухайте свій внутрішній голос. Багато з нас кожен день займаються самознищенням і критикою самих себе, навіть не замислюючись про це. Як тільки ви знайдете себе на думці про власної нікчемності, замініть негативну оцінку на позитивну. Досить знущатись над собою. Замість того, наприклад, щоб говорити: «У мене погана пам`ять і я все забуду», скажіть собі «Я розумний і у мене вийде все запам`ятати».

  4. Проявляйте турботу про самого себе. Не забувайте про свій фізичний і душевний добробут. Тільки ви знаєте, що вам потрібно, тому приділяйте час того, що підтримує ваш життєвий тонус. Дружите з позитивно налаштованими людьми, пам`ятайте, що оптимізм - заразливий, допомагайте і підтримуйте інших, тоді ваша впевненість зміцніє. Уникайте спілкуватися з гидливістю і вічно незадоволеними людьми.

  5. Діліться вашим почуттям впевненості з іншими. Частіше посміхайтеся, поважайте потреби оточуючих і давайте зрозуміти, що вам потрібно від них. Пропонуйте допомогу і підтримку у відповідь. Ви будете відчувати впевненість при будь-яких обставинах, і ваше життя буде настільки щасливою, наскільки ви самі цього захочете.