Як стати впевненою в собі?

• Невпевненість в собі часто буває основною причиною проблем в особистих стосунках. Чоловіки рідко звертають увагу на жінок з низькою самооцінкою і не мають власної думки. Часто коріння проблеми йдуть в далеке дитинство, але це не повинно заважати жінкам переглянути свої життєві позиції, повірити в себе і стати впевненіше. Як стати впевненою в собі жінкою - такі питання часто задають представниці прекрасної статі, яким в силу різних обставин не вистачає цієї якості.

  

  Упевнену в собі жінку видно по ході, погляду, поставі, виразу обличчя.

  Відео: Як стати впевненою в собі дівчиною? МОЇ ПОРАДИ

  1. Візьміть за зразок улюблену героїню, яка викликає захоплення своєю незворушністю і впевненістю в собі, і спробуйте наслідувати їй. Психологи стверджують, що подібні тренінги допоможуть зрозуміти як повинна відчувати впевнена в собі жінка. Зростайте в собі це почуття.

  2. Напишіть бажання і цілі, яких ви хотіли б досягти і складіть докладний план дій по їх досягненню із зазначенням терміну виконання. У міру того, як мрії втілюватимуться в життя, викреслюйте їх зі списку. Докладний план дозволить наочно оцінити всі досягнення і відчути впевненість в собі.

  

  3. Ніколи не критикуйте себе, так як це викликає почуття невпевненості в собі. Не зациклюйтеся на своїх помилках.

  4. Не бійтеся висловлювати свою думку, навіть якщо воно згодом виявиться помилковим. Інакше завжди вашою проблемою буде «як стань впевненіше в собі». 

  5. Намагайтеся бездоганно виглядати. Ретельно працюйте над своїм образом. Нігті, волосся, одяг, макіяж - все повинно працювати на вас і викликати почуття власної неперевершеності. Чоловікам подобаються доглянуті жінки.

  Відео: Як стати впевненою в собі)

  

  6. Прагніть до гармонії з собою. Здійснюйте тільки ті дії, які не викликають дискомфорту в душі і відповідають вашому способу життя і переконанням.

  7. Ніколи не виправдуйтеся. Якщо є необхідність, досить просто вибачитися. Кожна людина має право на помилку.

  8. Вчіться говорити «ні». Психологи одностайні в думці, що невміння відмовити є однією з головних причин багатьох проблем. Нікому не дозволяйте використовувати себе і переходити межі дозволеного. Звичайно ж, ви можете допомагати людям, але не на шкоду собі.

  

  9. При кожному зручному випадку згадуйте про свої досягнення. Це повинно викликати в душі задоволення і віру в свої сили, а це важливий крок на шляху того, як стати впевненіше в собі.

  Відео: Ірина Лебідь - Як стати впевненою в собі

  10. Складіть правдивий список того, що ви хотіли б змінити в собі. Почніть працювати на будь-який елемент, день за днем позбавляючись від недоліків, які, на вашу думку, псують вам життя.

  11. Ніколи не порівнюйте себе з іншими.

  12. Частіше спілкуйтеся з успішними людьми - це змусить вас прагнути до поставленої мети.

  

  Звичайно, на підвищення самооцінки піде не один день, але результат того вартий - ви не будете більше задавати собі питання: «Як стати впевненіше в собі?». Які б перепони не ставали на вашому шляху, ніколи не впадайте у відчай!