Як пережити зраду чоловіка? Поради психолога
Відео: Поради Психолога. Як пережити зраду!
Причина зради
Нерідко причини для зради просто немає. Сімейна пара може жити досить дружно, між подружжям панує повна згода, взаєморозуміння й любов. Ця та ситуація, в якій зрада сприймається особливо гостро. Дружина, як правило, дізнається про адюльтер останньої. Перше, що вона відчуває - стан шоку, гнів, розчарування, жалість до себе, образу. Життя здається безпросвітної і прожитого даремно. У другу чергу приходить відчуття розчарування в партнері. Починаються пошуки неіснуючої причини. Жінка може втратити впевненість у собі і впасти в глибоку депресію.
Але найчастіше зрада чоловіка не носить характер несподіванки. Якщо в родині систематично відбуваються розбіжності, скандали, не ладяться відносини і інтимне життя, зрада є логічним завершенням відносин, які в принципі не влаштовують партнерів.
Як пережити зраду
Заспокойтеся.
Дізнавшись про зраду, не починайте бурхливо реагувати. Спочатку заспокойтеся. На самоті проаналізуйте ситуацію, що склалася. Погодьтеся, що з`ясувати всі гострі моменти і поговорити з чоловіком значно краще не на емоціях.
Позбавтеся від відчуття провини і власної неповноцінності.
Не шкодуйте себе. Позбавтеся від уявлення себе в ролі жертви. Ви не могли контролювати кожен крок свого чоловіка і не можете взяти на себе відповідальність за все, що сталося. За наслідки зради ваш чоловік повинен відповідати самостійно. Не намагайтеся порівняти себе з коханкою вашого чоловіка. Напевно, він не намагався знайти жінку краще вас. Одноразова скороминуща зрада відбувається абсолютно випадково. Якщо ж у вашого чоловіка є постійна коханка, значить, у ваших стосунках не все було так гладко, як здавалося вам.
Переговори з чоловіком.
Після того, як ви повністю заспокоїлися, проаналізували ситуацію, що склалася, саме час почати переговори. Вони необхідні для вашого спокою і подальшої душевної реабілітації. Характер розмови з чоловіком, який змінив, залежить від того, хочете ви зберегти сім`ю або просто намагаєтеся з`ясувати причину невірності, щоб в подальшому вдруге «Не наштовхнутися на ці ж граблі».
Відео: Як пробачити зраду мужа.Как пережити зраду мужа.Как пробачити чоловіка
Порада психолога.
Якщо ви плануєте зберегти сім`ю після зради чоловіка і обидва до цього готові, найбільш раціонально відвідати сімейного психолога і пройти курс реабілітації за спеціальною програмою, розробленою для сімейних пар, які пережили зраду.
В іншій ситуації, коли після змінені обоє не планують зберігати подальші відносини, раціонально звернутися до психолога постраждалій стороні і пройти курс реабілітації, яка допоможе відновити самооцінку, впевненість в собі і душевний комфорт. Тільки так можна залікувати душевні рани і йти далі.
