Омолоджуюча гімнастика для особи за 6 секунд

Відео: омолоджує гімнастика для особи за 6 секунд

Омолоджуюча гімнастика для особи за 6 секунд

Пропонована омолоджує гімнастика для особи зміцнює м`язи і шкіру обличчя. Гімнастику для особи слід робити протягом усього тижня по 2-3 рази на день.

Гімнастика для обличчя: проти зморшок на лобі.
Обома долонями рук притиснути шкіру чола у кореневій частині волосся, опустити очі, тримати їх закритими 6 секунд, обертаючи очима і не підводячи повік.

Гімнастика для обличчя, щоб не опускалися брови.

Над бровами шкіру надбрівних дуг щільно притиснути вказівними пальцями, при цьому високо притиснути брови і так тримати 6 секунд.

Відео: Тренінг вихідного дня тільки для жінок омолоджує гімнастика особи!

Гімнастика для обличчя: проти в`ялості верхніх повік.

Подушечки 4 пальців правої і лівої руки покласти на подбровное простір. Брови треба підняти на 0,5 см над краєм лобової кістки, пальці міцно притиснути до шкіри. Очі щільно заплющити, залишити їх закритими на 6 секунд. Після цього розслабитися.

Відео: підтяжка обличчя БЕЗ ПЛАСТИКИ, СУПЕР Класний ВПРАВИ

Гімнастика для обличчя: для зміцнення щік.

Куточки рота розсовувати з силою в праву і ліву сторони, потім догори протягом 6 секунд. При цьому м`язи щік повинні бути розслаблені. Вправу повторити 2-3 рази.

Гімнастика для обличчя: для натягу шкіри на щоках.

На відстані 2 см від вух ребрами долонь притиснути шкіру. Надути щоки, витягнути губи вперед у вигляді трубочки протягом б секунд. Потім можна розслабитися і посміхнутися.

Гімнастика для обличчя: для зміцнення м`язів навколо рота.

Дути, як би задуваючи свічки. З силою видувати повітря протягом 6 секунд. Розслабитися, потім відкрити рот, губи можна розтягнути над зубами. Розслабитися і розсунути рот в усмішці.

Відео: Тренажер для м`язів обличчя і шиї Lulu Ultra. Розминка Вправа №2

Гімнастика для обличчя: для попередження подвійного підборіддя.

Сісти зручно на стільці, тримаючись прямо. М`язи підборіддя тримати в напрузі, так само, як і мова. Повільно протягом 6 секунд нахилити назад голову, потім зробити нахил вперед, при цьому розслабитися.