Кефірна дієта
Кефірна дієта допомагає скинути до 7-8 кг зайвої ваги за 7 днів. До речі кажучи, кефірну дієту ще називають дієтою Лариси Доліної. Улюблена усіма співачка виглядає добре, у неї яскрава зовнішність і приголомшлива фігура.
Дієта Лариси Доліної триває 7 днів. Під час дієти кефіру Лариси Доліної потрібно строго дотримуватися меню дієти. Щоб підготувати організм до дієти дієті, потрібно влаштувати собі розвантажувальний день. Після дієти кефіру Лариси Доліної слід менше вживати мучного і солодкого, щоб підтримувати нормальну вагу.
Під час дієти кефіру Долиною можна випивати кави або чай без цукру, а також мінеральну воду.
Про користь дієти кефіру
Головним компонентом дієти дієти Долиною є кефір. Кефір є унікальним продуктом, який містить кефірні грибки. А кефірів грибки - це різні мікроорганізми, стрептококи, палички, бактерії і дріжджі. Кефір як головний компонент дієти кефіру, це головний помічник у роботі імунної системи організму. Завдяки кефіру, дієта кефіру Долиною сприятливо впливає на роботу шлунково-кишкового тракту, сприяє тонізуючим і жаждоутоляющее ефектом. У кефірі містяться достатню кількість вітамінів і амінокислот для боротьби з шкідливими збудниками захворювань шлунка.
Про дієти дієті Лариси Доліної
кефірна дієта розрахована на тиждень, кожен день якої розписаний в меню дієти кефіру. Під час дієти кефіру їжу потрібно розділити на 6 порцій і приймати суворо за часом.
Перед тим як почати кефірну дієту, потрібно зробити розвантажувальний день. Під час дієти кефіру Долиною бажано випивати по 50 мл чаю з ромашки, звіробою або календули перед їжею.
Меню дієти кефіру Долиною
Перший день: 400 гр відвареного або печеної картоплі без солі, 0,5 л 1% кефіру.
Відео: Кефірна дієта мій відгук, 5дней - 4кг, перевірено на мені :)
Другий день: 400 гр нежирного сиру і 0,5 л 1% кефіру.
Третій день: 400 гр фруктів (крім банана і винограду) і 0,5 л 1% кефіру.
Четвертий день: 400 гр відвареної грудки без солі і 0,5 л 1% кефіру.
П`ятий день: 400 гр фруктів і 0,5 л 1% кефіру.
Шостий день: 1,5 літра негазованої мінеральної води.
Сьомий день: 400 гр фруктів і 0,5 л 1% кефіру.
Відео: Кефірна дієта на 7 днів
Після дієти кефіру Лариси можна переходити на звичайний режим харчування. Але захоплюватися жирним, солодким і борошняних не варто, для того щоб закріпити результат дієти кефіру.
Регулярне повторення дієти кефіру допоможе скинути до 8 кг зайвої ваги. Кефірна дієта Доліної не є небезпечною для здоров`я. По суті, дієта кефіру - це прекрасний спосіб очистити кишечник, що дуже корисно!
