Як йога змінює життя людини?
Відео: Чи не падай духом Йога змінює життя
Хочеш змінити світ, почни з себе! З свого світогляду, відносини зі світом і до миру. Хочеш, щоб світ усміхнувся тобі? Посміхнись і ти йому! І як тут бути щасливою, коли стрес, переживання, негативні емоції - наші друзі? Від шаленого ритму сучасного життя рятує йога. Тих, хто знає про її можливості, і що вона дає людині. Що таке йога? Заняття для душі, рятувальний круг, спосіб життя, шлях до гармонії душі і тіла? Що дає йога людині? Навіщо потрібна йога? Як йога змінює життя людини?
Йога - це ...
Йога - це стародавнє учення, спрямоване головним чином на вдосконалення душі і тіла, досягнення гармонії. Йога - це система практик, які розкривають і напрямних в потрібному руслі енергетичний потенціал людини.
Відео: Як практика йоги змінює вашу реальність. Олександр Дувалін
Йога - шлях до здоров`я
Йога - це шлях до здоров`я. Положення тіла (асани) і дихальні вправи (пранаями) йоги здійснюють масаж всіх органів тіла, тренують всі групи м`язів. Завдяки заняттям йогою відновлюється структура хребта, нормалізується кровоносна, травна, дихальна та ендокринна системи людини.
Йога вирішує проблеми
Йога дозволяє не тільки проблеми зі здоров`ям, але і проблеми емоційного характеру. Заняття йогою роблять людину щасливою. Ні, це не магія. Це «Хочеш бути щасливою? Будь їй! »Або« Хочеш бути щасливою? Живи як щаслива! ».
Заняття йогою звільняють людину від так званого м`язового панцира, що утворюється через психологічних травм, які залишаються в тілі у вигляді м`язових затискачів. Людину постійно супроводжує цей панцир, психологічні потрясіння, страхи і переживання. І тільки йога звільняє від цього вантажу. Звільняючись від м`язового панцира, людина починає зовсім інакше сприймати світ, вести себе розкуто і вільно.
Йога розвиває здібності
Заняття йогою підвищують інтелектуальні здібності людини. Своїм молодим шанувальникам йога допомагає налагодити правильне міжпівкульна взаємодія головного мозку, розвиває просторове і творче мислення, підвищує якість і обсяг уваги, розвиває цілісність всіх психічних процесів.
Йога знімає стрес
Йога звільняє людину від стресу, знижує напругу, розслабляє. І як наслідок, після занять йогою сон стає здоровим і міцним. Під час такого сну людина може повністю розслабитися, відпочити і набратися сил. Результат - прекрасне самопочуття, бадьорість, гарний настрій, стресостійкість.
Йога робить людину сильнішою
Завдяки заняттям йогою людина стає буквально щасливим. З`являється сила волі, наполегливість, цілеспрямованість .. З гордо піднятою головою людина починає крокувати сміливо і впевнено, вільно підкоряючи все висоти і проходячи всі зустрічаються на шляху випробування.
І, нарешті, заняття йогою роблять людину ще більш привабливим. Заняття йогою допомагають сформувати гарну поставу, придбати струнку фігуру. Завдяки йозі рухи стають більш граціозними, а людина - більш привабливим і привабливим.
