Дієта на тиждень

Часто ж буває, що на носі важлива подія, а улюблену сукню «вередує», відмовляючись пускати в себе свою власницю. Головне - не панікувати, вихід є, і він досить простий: тижнева дієта, за допомогою якої можна скинути 2-3 кг, через які і не сходиться блискавка на сукні.
Дієт, розрахованих на сім днів, існує безліч. Тут ми наведемо кілька перевірених методів. Важливий момент: не варто очікувати дива, сподіваючись за тиждень позбутися 7-10 кг - це казки про білого бичка. Хоча, якщо зайвої ваги дійсно багато (більше 20-ти кг), то скинути кілограмів 5-7 за тиждень цілком реально.
Отже, як же позбутися від 2-3х зайвих кг за 7 днів? На ваш вибір три дієти.
Дієта Тіни Канделакі
Телезірка часто вдається до цього експрес-методу напередодні урочистого заходу.
Схема дієти.

Понеділок: 5 яблук на весь день. Зелений чай з імбиром, корицею і медом.
Вівторок: гречана каша (розділити на 5 прийомів), зелений чай.
Середовище: пропарений і заварений з вечора Мал, зелений чай.
Четвер - яблука, плюс чай.
П`ятниця - гречана каша і чай.
Субота - рис і чай.

Табу на сіль і цукор.

За тиждень такого харчування можна позбутися приблизно від 2х кілограмів.

строката дієта

Її тривалість - 7 днів, за які можна скинути до 3х кілограмів. Дієта складна, але ефективна.

Відео: Питна дієта. Схудла за тиждень на4кг ??????????????????

Схема дієти.

1й день - 1,5 л молока.
2й день - 400 г вареної яловичини.
3-й день - 400 мл кислого молока.
4й день - 600 г овочів.
5й день - 400 г відвареної прісноводної риби.
6й день - 1,6 кг фруктів.
7й день - 1,5 л мінеральної води без газу.

Вегетаріанська дієта

Хороша для спекотного літа - є і так не хочеться, нормально йдуть лише фрукти і овочі, з яких і складається ця дієта.

Відео: СЕНСАЦІЯ! Як схуднути за тиждень на 10 кг !!! ДІЄТА, СУШКА, скидання ЖИРА

Чергуючи овочевий і фруктовий дні, ви з легкістю скинете за тиждень 3х кг зайвої ваги.

Схема дієти.
Овочевий день. Сніданок: стакан овочевого соку, 4 спечений помідора, кава з лимоном. Обід: салат з огірків, зеленого перцю і зеленого лука, кава з лимоном. Вечеря: варені капуста і шпинат, збризнути лимонним соком, несолодкий чорний чай з лимоном.

Фруктовий день. Сніданок: фруктовий салат, чай з лимоном. Обід: половина дині, фруктовий салат, чай з лимоном.

Вечеря: той же, що і на обід.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі