Які можна використовувати вітаміни для рук і нігтів

• Ми не часто помічаємо, як виглядають наші руки і нігті. Існують безліч продуктів, які ми можемо придбати для того, щоб наша шкіра була гладкою, а нігті міцними. Регулярне використання кремів і пілінг найчастіше проходять із застосуванням хімічних речовин, які завдають тільки великої шкоди, ніж користь. На щастя є один варіант - це «DIY» рецепти і вітамінне лікування.

  Ось шість моїх власних секретів красивих рук і нігтів, які залишають виключно хороше враження.

  1. Очищення підстави

  Не має значення, готуєте ви або працюєте - ваші руки платять досить високу ціну за все те, що ви робите (плями, запахи, зламані і брудні нігті, потріскана шкіра). Навіть ретельно вимиті руки не зможуть врятувати шкіру. Вам достатньо просто наповнити невелику миску чотирма кружками теплої води, додати туди одну чашку органічного яблучного оцту і пару ложок харчової соди. Опустіть свої руки туди на кілька хвилин, а потім втирайте цей розчин у шкіру і нігті за допомогою щітки.

  2. Ручний пілінг з вітаміном «С»

  Для того щоб видалити мертві клітини зі шкіри ваших рук, найоптимальнішим варіантом стане застосування вітаміну «С». Для цього вам слід змішати дві столові ложки порошкоподібного вітаміну «С» (аскорбінова кислота) і дві столові ложки солі з Мертвого моря і додати трохи мигдального молока в отриману густу пасту. За допомогою невеликого масажу втирайте цю пасту в шкіру протягом декількох хвилин, після чого помийте руки теплою водою.

  3. Зволожуючий крем

  Відео: Парафінотерапія. Технологія виконання парафінотерапії.

  Після ретельного очищення або пілінгу рук, ви повинні їх зволожити, щоб заспокоїти шкіру. Багато ефірних олій мають зволожуючим ефектом, але вони часто залишають після себе роздратування і своєрідну масляну плівку на шкірі. Масло виноградних кісточок здатне швидко вбратися в шкіру, тим самим забезпечуючи велику кількість поживних речовин і стимулювати регенерацію тканин.

  4. Лікування вітамінним маслом кутикул і рук

  Відео: Як Доглядати за Шкірою?

  Навіть якщо ваші руки м`які і гладкі, швидше за все вашим кутикули потрібно трохи більшого. Одним з найбільш ефективним способів лікування, який я знаю, це застосування вітаміну «Е». Вам необхідно просто розрізати масло з вітаміном «Е» і видавити невелику кількість на кінчик пальця. За допомогою легкого масажу втирайте це в кутикули. Повірте, результатом ви будите здивовані. Ваші нігті більше ніколи не зламаються через нестачу вологи.

  Кожен з вас повинен застосовувати такі процедури перед сном. У зв`язку з тим, що масло густе і довго всмоктується, ви можете одягнути бавовняні рукавички на ніч. Перший час ви можете відчувати себе трохи дивно в таких рукавичках, але ефект того вартий! Переконавшись в цьому, ми будимо застосовувати даний метод, в якому міститься велика кількість поживних речовин. Це дозволить нам відчувати і виглядати на багато краще.

  5. Продукти для міцних нігтів

  У вас ламкі нігті і вам здається, що вони не ростуть? Щодня застосовуйте наступні продукти, які наповнені великою кількістю мікроелементів:

  * Овес;

  * Органічний мигдаль або органічне мигдальне масло;

  * Шпинат, капусту, броколі;

  * Морква, насіння гарбуза, солодка картопля;

  Відео: Запечатування нігтів воском. Як зміцнити нігті.

  * Авокадо;

  * волоський горіх;

  Відео: Градієнтний французький манікюр на коротких нігтях зі сніжинками | Winter Snowflake Nail Art

  * Насіння Чіа.

  Це допоможе вашим рукам виглядати на багато краще.

  6. Доплата за міцні нігті

  Біотин відноситься до сімейства вітаміну «В». Він збільшує товщину нігтів і запобігає їх надлом і розшарування. У зв`язку з тим, що вітаміни розщеплюються під впливом води, необхідно приймати їх кілька разів на день. Якщо ви хочете доповнити вітамінний комплекс «В», то слід переконатися, що в ваших продуктах присутня достатня кількість біотину (не менше 2,5 мг).

  І наостанок: якщо ви спробували всі вищевказані поради, але все ще не задоволені вашими руками і нігтями, то подумайте про зміну мила, шампуню або інших продуктів, які ви використовуєте щодня. Ну а якщо ви хочете знати, які вітаміни «Хакі» я рекомендую для волосся, то стежте за наступними моїми порадами!