Дієта для сальної залози

Всілякі реклами шампунів міцно вселили нам: лупа - це непристойно, неохайно і ... легко усунути. Здається, придбай Head & Shoulders, і у неї, як дзвенить у вухах від рекламних формул, не залишиться жодного шансу. Мій співрозмовник Ілля Сергійович КОМОС, доктор медичних наук.

Лупа - всього лише один із проявів себореї, або дисфункції сальних залоз. Впливати на їх роботу людство намагається вже не одну сотню років. Зрозуміло, зі змінним успіхом і далеко не абсолютними перемогами. Це один із проявів фенотипу, тобто один з безлічі індивідуальних спадкових ознак. Але не поспішайте звинувачувати батьків - це не найгірше спадок, все-таки не гемофілія або ще щось гірше. З ними жити сумно, а до себореї можна і потрібно пристосовуватися. Лупа - саме мінімальне зло. Набагато більш клопітно себорейний дерматит - почервоніння і лущення шкіри, найчастіше на обличчі. Здається, немає нічого гіршого для самолюбивих підлітків і дівчат на виданні. Але ж ні - найпідступніша і малоприємна форма себореї - вугри вульгарні, або юнацькі, які рідко кого минуть в найпрекраснішу пору життя. Залежно від ступеня ураження це звичайні камедони (acne camedonica), гнійні папули (acne papulopustolosa) і найважча форма (acne conglobata), коли окремі вугри зливаються в занадто помітні і хворобливі освіти. Остання неприємність загрожує нерідко стаціонарним укладенням-лікуванням - тільки спеціальними медичними заходами можна якось виправити становище.

- А придбати себорею можна?

- Заразитися нею неможливо, це тільки індивідуальне властивість. І неприємності теж тільки ваші - частенько себорейний дерматит йде в комплекті з гастритом, колітом і іншими сумно вірними супутниками дорослішання сучасних тінейджерів. І вони лише посилюють неприємності зі шкірою. Адже доводиться впливати вже не тільки на хаос роботи сальних залоз, але лікувати весь шлунково-кишковий тракт. Зрозуміло, що і тут один окремо взятий орган не піддається впливу - принцип ланцюгової реакції ускладнює справу. А вилазять всі медикаменти на обличчі - і знову шукай способи, поєднання медикаментів.

- Як же бути, чи є вихід або це вирок для молодих?

- Звичайно, хоча лікувати себорею складно. Потрібно багато часу, плюс терпіння хворого і його дисципліна, а від лікаря - вміння дивитися в корінь проблеми. Наприклад, сьогодні модно кивати на імунітет? мовляв, у ньому вся біда: ослаблений, він не в змозі протистояти інфекціям і, відповідно, запалень. Зміцнити його, посилити - і всі неприємності позаду. Але це далеко не так.

За часів павловських собак так вхопилися за нервову систему - вона відповідальна за все процеси. Сьогодні твердження, що всі хвороби від нервів, м`яко кажучи, не витримує критики. А справа ось у чому: імунітет - поняття специфічне. Він може бути слабким проти коків, а проти збудників іншої інфекції - стійкіше бажати не можна. Можна підхопити сифіліс, а лепру (проказу) минути благополучно. І позиція лікувати імунітет може нанести прямо-таки шкода. У випадку з себореєю це саме так.

- Ну, вже якщо і вітаміни не допомагають ...

- Допоможе грамотний і уважний лікар-дерматолог. Лікувати треба конкретного хворого, з усіма супутніми діагнозами. Іншими словами, дивитися на себорею всебічно, враховуючи особливості організму (схильність алергії, хвороби внутрішніх органів, обмінні процеси і т. Д.). Себорейний дерматит і вугри як його прояв? завжди індивідуальна історія хвороби. Тому коли в популярних медичних статтях трапляються поради типу: хочете розпрощатися з вуграми? приймайте стільки-то таких-то антибіотиків, або? ваш порятунок лише в перекису бензолу або в третіноіна (кислота вітаміну А). Це спрощений і, можливо, небезпечний підхід. Для косметичного ефекту (зняти дратівливий себе і оточуючих блиск із чола і крил носа) цинкоутримуючий кошти, звичайно, підмога. Але тільки лосьйони, пасти, як правило, занадто глибоко шелушат шкіру, і без того роздратовану себореей. Але всеодно ? це вплив на слідство. Причина гіперфункція сальних залоз? глибоко всередині. Це вже турбота лікаря-дерматолога, тут потрібні аналізи, тести на реакції, в загальному, всебічні дослідження.

- Невже немає загальних рекомендацій для впливу на сальні залози?

- Звичайно є. Перш за все це дієта і зовнішні гігієнічні процедури з перевіреним ефектом. Харчування при себореї логічно направлено на приборкання роботи сальних залоз. Звести нанівець їх продукування нереально, це непосильне для медицини завдання, але все жирне, а також всі, що активізує і тонізує (міцну каву і чай, перець, шоколад, какао, кока-кола, все гостре, солоне, смажене), з столу доведеться прибрати. Тим самим і гастрит-холецистит підлікуєте. А ось овочі і кисломолочні продукти (йогурти, сир, кефір і т. Д.) Вам до лиця. Але не захоплюйтеся особливо солодкими фруктами, це зайві вітаміни і цукор, тобто непотрібна стимуляція роботи сальних залоз. Як часто вмиватися і з яким милом, тільки ваше рішення, воно прийде з досвідом поводження з різними косметичними засобами, гелями, милом різного типу, пінками і т. Д.

- Але повернемося до лупи. Тепер зрозуміло, що це наслідок, не причина. А як з нею боротися?

- Шампуні типу? Head & Shoulders? мають гігієнічний, але не лікувальну дію. Відомі випадки нульового і навіть протилежного ефекту, тобто лупа з`являється там, де її раніше не було. Звинувачувати виробників ні в чому, їх завдання, зняти зовнішній фактор, лупа, але це зайвий раз підтверджує: себорея дуже індивідуальний недуга, хоча і поширений. А ось лікарські шампуні з цілеспрямованим дію протилежного ефекту не мають. Він може бути повільним, не виключено, нульовим, але ніколи не буде гірше, це перевірено ретельними, довгими дослідженнями. Існує, наприклад, кілька видів таких шампунів, з дьогтем, цинком, Ph-збалансований: це комплект? Фридерм? від фірми? Шерінг-Плау ?. Якщо вас турбує сильний свербіж, запалення сальних залоз на голові, допоможе шампунь з дьогтем, легше процес спробуйте формулу з цинком. А профілактичний, підтримуючий ефект дасть збалансований шампунь. Але завжди треба бути готовими до рецидивів, і знати, до якого засобу вдатися в разі авралу. Вони перед вами, порадьтеся з вашим лікарем і запитуйте в аптеках міста. Але і капелюшок, як дівчина в рекламі, не поспішайте викидати&# 8230;