Бади проти старіння

Відео: Технології древніх богів. Проти старіння.

Які біологічно активні добавки допомагають жінкам зберегти молодість і запобігти віковим хвороби?

Розповідає кандидат медичних наук, провідний науковий співробітник НДІ загальної патології і патофізіології РАМН в м Москві Ігор Олександрович Собенін.

Біологічно активні добавки до їжі потрібні практично всім жінкам. C допомогою оздоровчих продуктів та БАДів можлива профілактика атеросклерозу, онкологічних захворювань, порушень імунітету, остеопорозу, дисбактеріозу та інших поширених хвороб.
Перевага БАДів в тому, що їх можна приймати необмежено довгий час без ризику розвитку побічних ефектів і ускладнень. Вони надають помірне регулюючу дію на процеси обміну речовин в організмі. Найчастіше БАДи сумісні з призначуваними лікарем ліками.
Спробуємо зупинитися на тих компонентах БАД, які реально покращують стан організму і попереджають хвороби.

жири риб
Один з найбільш цінних компонентів в риб`ячому жирі - омега-3 - поліненасичені кислоти. Вони необхідні для нормального функціонування всіх органів, особливо мозку і нервової системи. Організм людини їх виробляти не може.
Наукові дані підтверджують, що риб`ячий жир помітно зменшує ризик серцево-судинних захворювань. Щоденне вживання 3 грамів риб`ячого жиру знижує рівень кров`яного тиску у гіпертоніків. Крім того, риб`ячий жир сприяє поліпшенню стану хворих виразковим колітом і псоріаз. Щоб посилити лікувальний ефект, препарати риб`ячого жиру потрібно приймати разом з продуктами, багатими на вітамін Е. Омега-3-кислоти входять до складу біодобавок полієнів, ОМЕГА-3 та інших.

Зародки насіння пшениці
Вважається, що вони надають зміцнює дію на організм, є антиоксидантами, контролюють і нормалізують рівень холестерину в крові. Наукові дані підтверджують: зародки пшениці багаті вітамінами групи В, в них містяться білки, клітковина, залізо та інші мінерали. Їх застосовують для зниження ризику серцево-судинних захворювань. Масло зародків пшениці особливо багата на вітамін Е і незамінними жирними кислотами, які організм людини не може виробляти самостійно. Масло зародків пшениці входить до складу добавок ТРІТІНАТ, ВІАРДО та інших.

часник
Часник - один з найбільш унікальних рослин, що володіє багатьма оздоровчими ефектами.
Антибактеріальні та противірусні властивості часнику безсумнівні і багаторазово підтверджені на практиці. Крім того, часник - один з найпотужніших рослинних иммунокорректоров і антиоксидантів. Тому я рекомендую всім без винятку застосовувати препарати часнику в осінньо-весняний період.
Також доведено, що компоненти часнику володіють профілактичну дію при атеросклерозі і передракових захворюваннях. Людям після 40 років БАДи на основі часнику необхідні щодня цілий рік.
Біологічно активні компоненти часнику містяться в вітчизняних препаратах: АЛЛІКОР, АЛІСАТ, КАРІНАТ, ВІРАТОН і багатьох інших.

Вітаміни та мінерали
Для профілактики онкологічних захворювань, оздоровлення і підтримки організму вкрай необхідні також вітаміни А, С, Е і мікроелементи: цинк, мідь, марганець, селен. Приклад такого мінімального, але ефективного вітамінно-мінерального комплексу - АНТОКСІНАТ.
Проблемами з імунітетом обумовлена низька опірність організму інфекційним і хронічним неінфекційних захворювань. Перше місце в профілактиці порушень імунітету займають вітамінно-мінеральні комплекси. Вони обов`язково повинні включати вітаміни групи В. Запобігає процеси старіння організму комплекс МУЛЬТІНАТ-Герона. З рослин при зниженні імунітету застосовують часник, цибуля, солодку, морква, ламінарію, адаптогени та БАДи на їх основі.

адаптогени
Багато біодобавки містять рослинні стимулятори, наприклад екстракти женьшеню, елеутерококу, родіоли, левзеї, китайського лимонника та інших лікарських рослин. Ці компоненти здатні зменшити вплив стресу, знижують рівень глюкози у діабетиків, є антиоксидантами, підтримують імунітет, пригнічують хронічне запалення. Однак БАДи з адаптогенами потрібно з обережністю вживати людям, що страждають безсонням, неврозами і гіпертонією. Найбільш відомі такі біологічно активні добавки, як АНТІОКСІФІТ, ЗОЛОТИЙ КОНИК, Доппельгерц ЖЕНЬШЕНЬ, Ревайтл ГІНСЕНГ, КАНЯНГ, РОДЕЛІМ.
Іноді крім екстрактів адаптогенний рослин в добавки включають біологічно активні речовини тваринного походження. До вітчизняних препаратів такого типу відносять еліксири АЛТАЙСЬКИЙ, кедрові.

живі кишкові
бактерії
Бактерії, що перешкоджають розвитку дисбактеріозу, - один з найважливіших компонентів, що входять до складу БАД.
Унікальними препаратами, що містять бактерії, є нові італійські біодобавки серії ФЛАЙ`C. Ці БАД містять молочнокислі та біфідобактерії. Біодобавки ФЛАЙ`C примітні використанням новітньої технології, яка підтримує бактерії в живому стані.
Залежно від корисних доповнень до кишкової флори продукція лінії ФЛАЙ`С має номера. Біодобавка ФЛАЙ`C 1 додатково містить харчові волокна, може допомогти при запорах. ФЛАЙ`С 2 містить комплекс природних антиоксидантів, застосовується для профілактики атеросклерозу. У ФЛАЙ`С 3 включені вітаміни і мікроелементи, у ФЛАЙ`С 4 - природні адаптогени.
Є й вітчизняні БАДи, що містять активні компоненти нормальної мікрофлори кишечника. Консультативний центр РАПН по БАД і нелікарським оздоровчим продуктам рекомендує застосування таких препаратів, як Біфілакт і кисломолочний напій ЗАХИСТ ЖИТТЯ.

бджолине маточне
молочко
Маточне молочко може сприяти зниженню рівня жирів у крові. Є дані, що воно допомагає в боротьбі з фізичної та розумової втомою. А ось судити про позитивний ефект бджолиного молочка при лікуванні раку важко - поки для цього проведено недостатньо досліджень. Маточне молочко містять такі добавки, як ГРІН СТАР, АПІНАТ.

пилок
Вважається, що квітковий пилок зміцнює імунітет і допомагає справлятися з фізичною втомою. У ній містяться вітаміни і мінерали, здатні підтримати організм. При цьому склад пилку сильно залежить від квіток, з яких вона була зібрана. Однак на пилок часто буває алергія. Тому люди, схильні до алергічних реакцій, повинні приймати добавки з пилком з великою обережністю. Квітковий пилок містять ПОЛЛІНАТ і інші біодобавки.

Молочна сироватка
Остеопороз - проблема, особливо хвилююча жінок після 45 років. Кістки при цьому захворюванні втрачають здатність утримувати кальцій. Найбільш раціональний джерело кальцію - молочні, молочнокислі продукти і БАДи, що містять суху молочну сироватку. Для того, щоб кальцій засвоївся, необхідне надходження в організм додаткових кількостей вітамінів D і K. Для підтримки балансу кальцію в кістковій тканині створений препарат АЛІСАТ-K, D.

Пивні дріжджі
Дріжджі багаті вітамінами групи В, які є надзвичайно важливими для нормального функціонування людського організму. Ці вітаміни зміцнюють нервову систему і підтримують хороший стан шкіри, волосся, нігтів. Пивні дріжджі містять добавки Нагіпол-Т, ОЛІГОГАЛ-SE і багато інших.

Японські гриби шиітаке
Шиітаке в нашій країні стали відомі зовсім недавно. Японські медики впевнені, що ці гриби підсилюють імунітет і життєздатність організму. Доведено також властивість компонентів шиітаке знищувати хвороботворні бактерії. А ось дослідження щодо зниження рівня холестерину і артеріального тиску ще тривають. Шиітаке містяться в добавці многоліття.

топінамбур
Ці бульби давно відомі своїми цілющими ефектом при цукровому діабеті. Вони містять аналог крохмалю інулін. Ця речовина засвоюється організмом без утворення глюкози. До того ж бульби топінамбура - додаткове джерело необхідних організму кремнію, магнію і калію. Корисні речовини топінамбура містять добавки АСТРОЛІН, топіва, довголіття.

ламінарія
Ця водорість містить багато йоду, деякі вітаміни. Вона сприяє виведенню з організму шкідливих речовин за рахунок високого вмісту клітковини, застосовується для профілактики раку. Ламінарія включена до складу багатьох біодобавок, іноді невиправдано дорогих. Насправді її можна купити в аптеці в сухому вигляді і вживати відповідно до інструкції.

спіруліна
Біологічно активні добавки, що містять цю водорість, є додатковим джерелом вітамінів і мікроелементів. Вони мають загальнозміцнюючу дію. А ось роль спіруліни в профілактиці раку поки не підтверджена. Цю цілющу водорість містять такі добавки, як ФИТО-СПЛАТ, СПІРУЛІНА КОМПЛЕКС, ДОКТОР ВЕЛ, СПЛАТІНАТ.

Відео: Причини старіння, продовження активного довголіття з БАД NSP, здоровий спосіб життя

Гінко білоба
При важких розумових навантаженнях і проблеми з судинами головного мозку вельми ефективні добавки з гінкго білоба. Речовини, що містяться в цій рослині, поліпшують мозковий кровообіг, підвищують еластичність судин, зменшують ймовірність розвитку інфаркту та інсульту. Екстракт гінкго містять білоба, БРЕЙН ПАУЕР, ГІНКГО-СМАРТ-24, КОЕНЗИМ Q10 З ГІНКГО і багато інших БАДи.
При використанні біологічно активних добавок потрібно пам`ятати, що до них можуть бути протипоказання. Тому при їх виборі краще орієнтуватися не на раду подруги, а на консультацію лікаря. При прийомі БАД обов`язково дотримуйте інструкції по застосуванню. Самостійно не замінюйте біодобавками лікарські препарати. Пам`ятайте, що при наявності гострих або хронічних захворювань БАДи - лише доповнення до основного лікування.