Чи допомагає інфрачервона сауна для схуднення? Відгуки та думки
Відео: інфрачервона сауна для схуднення
Чи допомагає інфрачервона сауна для схуднення
У чому секрет втрати ваги в ІК-сауні? Випромінювання глибоко проникає в ваше тіло, що створює тепловий вплив на м`язи і органи і, в свою чергу, збільшує швидкість метаболізму.
Ваше тіло відреагує, ви відчуєте це в учащении пульсу. І ви почнете потіти. За півгодини в інфрачервоній сауні ви можете без праці втратити півтора кілограма, але не варто відразу ж бігти записуватися на процедуру! Вага ви втрачаєте через те, що з тіла виходить рідина, і як тільки ви нап`ється, він повернеться.
Але все-таки є і довгостроковий ефект від інфрачервоної сауни: ви спалюєте калорії, поки потієте. Втрачаючи до півлітра поту за сеанс, що еквівалентно 300 кКал, ви відпочиваєте, розслабляєтеся і боретеся зі стресом. Порівняйте - стільки ж ви втратите за півгодини плавання кролем, бігу, годинну прогулянку.
Лікарі рекомендують пити 2-3 склянки води кожні 15 хвилин, поки ви будете в сауні.
Ви будете втрачати вагу в інфрачервоній сауні набагато швидше, ніж у звичайній сауні, оскільки інфрачервоне тепло глибше проникає в тіло. Людський жир починає розм`якшуватися при температурі близько 45 градусів за Цельсієм, після чого він виводиться разом з потом. Пори очищаються, шкіра стає гладкою, організм позбавляється від токсинів.
Відео: схуднення дієта від Олени Малишевої 3
Інфрачервона сауна - відгуки та думки
Для багатьох людей цілком достатньо здорового способу життя та збалансованої дієти, щоб почати худнути. Якщо ви озирнетеся навколо, ви завжди побачите жінок і чоловіків з декількома зайвими кілограмами. Але як тільки вони поміняють свої звички в їжі, вони легко розлучаться з ними.
З іншого боку, завжди є ті, хто не здатний схуднути, займаючись спортом, відмовляючись від солодкого-жирного-мучного-смаженого. Вони все одно залишаються на якомусь плато і не можуть втратити навіть 1 нещасний кілограм. У той же час є і щасливці, які можуть харчуватися одними тістечками і не товстіти.
Багато сучасні медики переконані, що проблеми з втратою ваги можуть бути пов`язані з токсинами, які накопичуються в організмі. Щодня ми піддаємося впливу важких металів: свинцю, ртуті, алюмінію - вживаємо спиртне, куримо, і все це залишається всередині. Щоб схуднути, потрібно повернути організму здоров`я. Саме з цієї причини кожен, хто користується інфрачервоною сауною, захоплено пише у відгуках, як вага нарешті зрушив з мертвої точки.
Відео: Баня для схуднення. Чим корисна лазня для схуднення? [Галина Гроссманн]
Інфрачервона сауна запускає механізм детоксикації, усуваючи небезпечні речовини. Разом з потом організм втрачає токсини і отримує здатність відновити своє природне і збалансоване стан.
І це ще одна причина, по якій інфрачервону сауну називають ідеальним супутником на шляху до здорового і енергійного способу життя.
