Масаж обличчя

Масаж особи - необхідна частина косметичного догляду за шкірою. Масаж обличчя сприяє поліпшенню кровообігу і нормалізації обміну речовин, полегшує виділення продуктів обміну, тобто, масаж допомагає шкірі дихати, і тим самим протидіє застою крові, зміцнює тканину і м`язи, довше зберігає шкіру гладкою, молодий і еластичною.

Можна робити масаж обличчя самостійно, але ефективніше і надійніше скористатися послугами професіонала. Він зробить і якісніше, і грамотніше, адже при масажі особи велику роль відіграють багато факторів: правильні рухи, тип і стан вашої шкіри, засіб, яке використовується при масажі і тривалість сеансу.

Залежно від виду масажу і типу шкіри, майстер підбере потрібне косметичний засіб. Якщо шкіра жирна, використовується присипка з антисептичним підсушують дією або масажна емульсія, гель (з водою). При сухій шкірі застосовують масло на травах з антисептичною дією, емульсію, слизький крем. Нормальній шкірі підійдуть будь-які препарати.

Існують три основні види масажу обличчя:

Класичний масаж обличчя, з різноманітними поглаживаниями і розтираннями. Для нього зазвичай використовують крем або масажне масло. Класичний масаж обличчя буде дуже корисний, якщо: шкіра в`яне, м`язи обличчя втратили тонус, шкіра зневоднена, якщо є рубчики, зморшки, та й просто хочеться виглядати краще.

Пластичний масаж обличчя, в якому застосовують ритмічні, сильні, притискають руху, які йдуть по основних лініях масажу. Проводиться пластичний масаж обличчя зазвичай по тальку, без крему або масла. Такий масаж рекомендується, якщо: шкіра зів`яла, стоншена, висить, м`язи обличчя втратили тонус, на таку особу часто зустрічаються купероз, пігментні плями, шкіра тонка від природи, обличчя одутле, набрякле, або є мімічні складки.

Щипковий масаж обличчя (масаж обличчя по Жаке): погладжування, розминка, глибокі щипки, вібрація. Проводиться по тальку. Щипковий масаж обличчя допоможе, якщо у вас: себорея, а також рубці, інфільтрати, застійні плями після вугрової висипки, комедони, товстий епідерміс. Його застосування показано і після гігієнічної чистки шкіри. Масаж особи триває не більше двадцяти хвилин. І чим тонше шкіра, тим коротшим має бути сеанс. Як тільки шкіра почервоніла, масаж потрібно негайно закінчувати. Нормальна шкіра добре переносить повний сеанс.

Якщо ви все ж вирішили робити масаж обличчя самостійно, прислухайтеся до наших порад:

Перед процедурою масажу гарненько очистіть обличчя і шию від косметики. Руки, зрозуміло, теж повинні бути чистими.

Починайте масаж обличчя з накладення подушечок великих пальців обох рук на спинку носа між бровами. Проводячи досить сильне і рівномірне натиснення, повільно рухайте руки уздовж щік до щелепної кістки. Це сприяє відтоку крові від лицьових вен і готує шкіру до проведення масажу.

Нанесіть масажний крем, гель або масло, і рівномірно розподіліть його по обличчю. Можна скористатися таким рецептом: пшеничне або вівсяне борошно змішайте з кремом до стану пасти. Отримана паста робить сильний очищаючу дію на шкіру, видаляючи відмерлі клітини. Масажну олію можна приготувати і самим, змішавши по півсклянки мигдального і касторової олії.

І запам`ятайте головне - дотику до шкіри повинні бути ніжними, легкими, ковзаючими, абсолютно неприпустимо сильне тертя і натяг!

Масаж особи проводиться по основних масажних лініях:

від середини підборіддя по нижній щелепі до мочки уха-
від кутів рота до нижньої частини вушної раковини,
від верхньої губи і крил носа до верхньої частини вушної раковіни-
від бічної поверхні носа - до віскам-
верхню повіку - від внутрішнього кута ока до наружному-
нижню повіку - від зовнішнього кута ока до внутреннему-
від перенісся по спинці носа до його кінчика і від спинки носа вниз до бічної поверхні-
від середини лоба уздовж брів до скронь і волосистої частини голови-
по передній поверхні шиї знизу вгору
по бічній поверхні шиї зверху вниз.
Прийміть зручне положення, розслабивши плечі і спину, і приступайте:

Масаж чола: кінчики вказівного, середнього і безіменного пальців покладіть на середину лоба між бровами і розгладжуйте шкіру над бровами до скронь по черзі лівою і правою рукою. Кожною рукою - п`ять разів. Потім розгладжуйте лоб в напрямку знизу вгору від надбрівних дуг до межі волосистої частини голови.

Лівою рукою натисніть на ліву скроню, щоб зафіксувати шкіру. Правою рукою повільно і ніжно погладжуйте лоб від лівої скроні до правого. Потім поміняйте руки. Кожну сторону масажуйте десять разів.

Масаж області очниці: закрийте очі, середній палець лівої руки притисніть до зовнішнього кута лівого ока (щоб шкіра не порушувався з місця). Середнім пальцем правої руки масажуйте від зовнішнього кута ока по нижньому століттю до внутрішнього кута, і звідси по верхньому століттю до зовнішнього кута (приблизно шість разів). Потім поміняйте руки і таким же чином промассіруйте шкіру навколо правого ока.

Масаж щік: великі пальці встановіть біля нижньої щелепи, а подушечки вказівного, середнього і безіменного на середину носа, і виконуйте погладжування до вушних раковин через скуловую дугу.

Масаж носа: по черзі лівою і правою рукою розгладжуйте спинку носа від самого кінчика до перенісся середнім і безіменним пальцями. (П`ять - вісім разів).

Масаж області рота і підборіддя: розслабте обличчя і відкрийте рот, ніби хочете сказати О (в іншому варіанті можна витягнути губи і надути щоки). Середні і безіменні пальці обох рук покладіть поруч з ніздрями. Розгладжуйте шкіру легкими круговими рухами у напрямку до вуха (шість разів). Сядьте прямо, злегка нахиліть тулуб вперед, а голову трохи відкиньте назад. Накладіть нижню губу на верхню, вказівний і середній палець однієї руки покладіть до підборіддя, безіменний і мізинець - під підборіддя. По черзі лівою і правою рукою (кожної - по п`ять разів) робіть рухи, що погладжують до мочки вуха.

Масаж шиї: відкиньте голову назад вправо. Лівою рукою з відведеним великим пальцем розгладжуйте шию і верх грудей рухами від низу до верху. Потім відкиньте голову назад в іншу сторону і виконайте такі ж погладжування правою рукою.

В кінці масажу можна подушечками середнього та вказівного пальців обох рук зробити постукуючі руху на лобі, навколо очей, на щоках (поступово спускаючись вниз), на підборідді. Потім безперервним рухом через ті ж точки повернутися на лоб.

Найбільш корисний цей масаж в молодому і середньому віці, коли ще немає різко виражених старечих змін обличчя і шиї, але вже з`явилися перші ознаки їх в`янення у вигляді слабо помітних зморшок, складочок, млявості, сухості і лущення шкіри.

Закінчивши масаж, залишки крему зніміть ватяним тампоном, змоченим в очищає тонік. Після процедури бажано зробити поживно-пом`якшувальну маску.

Зверніть увагу на випадки, коли масаж обличчя робити ні в якому разі не можна:

якщо порушена цілісність шкірного покриву при дерматиті, алергії і т. п.,
якщо є вірусні захворювання (наприклад, висипання герпесу), -при будь-яких гострих станах організму в цілому-
якщо на шкірі є гнойнічкі-
при індивідуальній непереносимості косметичного масажу,
коли різко знижується внутрішньочерепний тиск-
при активному куперозе - розширені судини у вигляді дрібної червоної сіточки на шкірі обличчя.