Шопінгоманія причини і способи боротьби з залежністю

Похід по магазинах - вельми приємне заняття, від якого навряд чи відмовиться будь-яка дівчина. Вдалий шопінг творить справжні чудеса. Це не просто банальне оновлення гардероба.В першу чергу здійснення покупок - це ефективний спосіб зняти стрес і поспілкуватися з подругами, адже найчастіше саме з ними ми вирушаємо на променад по магазинах.

Але все добре в міру, адже коли шопінг виходить за рамки звичайного розваги або необхідності придбати нові речі і стає єдиним сенсом життя, то мова йде про Шопінгоманія - неконтрольованому і непереборному бажанні скуповувати все підряд.

Істинному шопоголіку важко визначити межу між користю від покупок і серйозної «магазинної залежністю» - саме такий термін офіційно прийняли німецькі невропатологи і психіатри. Сьогодні про нього також говорять і американські лікарі. Ця недуга часто називають «синдромом непотрібних витрат» і «синдромом імпульсивних покупок».

причини Шопінгоманія

Існують різні версії розвитку «магазинної залежності». За однією з них Шопінгоманія схильні люди, які страждають від нестачі серотоніну, гормону радості в організмі. Кидання грошей на вітер також може бути зумовлена браком уваги, незадоволеністю особистим життям, дітьми, роботою і самою собою.

Відповідно до третьої версії причина «синдрому імпульсивних покупок» криється в сучасному стилі життя, в результаті якого багато людей відчувають себе самотніми, незрозумілими і непотрібними. Купуючи нові речі, шопоголіки сподіваються купити частинку щастя, недоотриманого в повсякденному житті.

Розвиток «магазинної залежності» підігрівається сезонними знижками і всілякими акціями. У період розпродажів від здійснення спонтанних покупок не застраховані навіть ті, хто не страждає даним захворюванням. Для відчайдушних ж шопоголіків сезон знижок - свого роду допінг. Такі люди скуповують все, що бачать, абсолютно не контролюючи грошові витрати, на що і розраховують тямущі підприємці.

Як зрозуміти, що ви - шопоголік?

Перш ніж зараховувати себе до шопоголікам, варто розібратися, в чому відмінність нормального шопінгу від Шопінгоманія. У першому випадку нічого страшного немає, адже прогулянки по магазинах - цілком природне жіноче заняття, що є відмінною профілактикою стресу і способом корекції настрою.

Відео: Алкогольна залежність

З придбанням обновок світ стає яскравіше, самооцінка піднімається і жінка відчуває себе молодше, красивіше і щасливіше. Однак небезпека переходу зі стадії любительки пробігтися по бутіках в стадію неконтрольованої скупки потрібних і непотрібних речей є у кожної дівчини.

Шопоголіки - це не тільки забезпечені дами, прості службовці теж можуть страждати «магазинної» залежністю. Для таких людей не існує поняття запланованого бюджету шопінгу. Під враженням покупок вони здатні витратити всі вони виявилися з собою гроші та, крім того, зняти кошти з кредитної картки. Шопоголіки завжди живуть в борг, купуючи при цьому речі, які згодом можуть навіть жодного разу не надіти. Для них важливий сам процес покупки, питання необхідності не є домінантним. Так що якщо вам властиві такі симптоми, значить ви вже на гачку. Терміново вживайте заходів боротьби з цією недугою.

Відео: Ігрова залежність - Жага "халяви" як одна з причин ігрової залежності! №2

Як боротися з шопінгоманію

Головний метод боротьби «магазинної залежності» - усвідомлення своєї проблеми. Як тільки ви визнаєте, що ваша надмірна любов до магазинів - це серйозна психологічна залежність, що підтверджується всіма симптомами, дотримуйтесь порад:

• Відправляйтеся на шопінг тільки в разі конкретної необхідності. Не ходіть в торгові центри, магазини і ринки без потреби, не заглядав на яскраві барвисті вітрини. Робіть покупки строго за заздалегідь складеним списком.

Відео: Чим викликана інтернет залежність і як з нею боротися

• Чи не відвідуйте інтернет-магазини навіть з метою просто подивитися на останні тенденції моди. Вдало сфотографовані речі, взуття та аксесуари, представлені в каталогах, зацікавлять навіть самого недосвідченого шопоголіка.

• Не робіть покупки в поодинці. Відправляйтеся на шопінг в компанії людей, здатних утримати вас від непотрібних покупок і непередбачених грошових витрат. Не бійтеся довірити їм свою проблему і попросити про допомогу.

Відео: Довголіття на Русі. Причини і наслідки.

• Беріть в торговий центр рівно ту суму, яку вам дозволено витрачати. Викладіть з гаманця кредитну картку, щоб не спокушатися зняттям з неї коштів. Бажано ще в банку відмовтеся від привабливою «кредитки». Цей вид розрахунку - табу для шопоголіка.

• Не піддавайтеся хвилинної слабкості, включайте голову і об`єктивно мислите. Найчастіше буває так, що купуючи чергову сумочку, ми ніяк не дні вільну гроші, наприклад, на зламаний фен або перегоріли електрочайник.

Помітивши за собою неконтрольоване бажання витрати грошей на незаплановані покупки, задумайтеся, чим викликана шопінгоманія в вашому випадку і чого насправді вам не вистачає для щастя. Адже це явно не десята кофточка і не двадцяті туфлі з розпродажу. Знайдіть собі заняття до душі, здатне дарувати вам радість і задоволення. І, звичайно ж, прагнете стати дорослою та зрілою особистістю, повністю контролює свої фінансові витрати.