Збільшення грудей без операції це можливо?
Відео: Як Збільшити Груди Без Операції? Безопераційне Збільшення Грудей. каже ЕКСПЕРТ
Оцініть ситуацію.
Для початку варто оглянути себе не так критично, як ви до того звикли. Спробуйте уявити, що дивіться не в дзеркало, а на сторонню людину. Так набагато простіше зрозуміти, чи потрібно вашій грудей збільшення. Звичайно, не потрібно забувати і про те, що груди можуть підрости за рахунок вагітності, після чого мрії можуть перейти в розділ як би її зменшити. Якщо ви все ж вирішили, що хочете розмір побільше, є два варіанти дії: фізичні вправи і гормони.
Для того щоб зрозуміти, як збільшити груди за допомогою курсу гормонів, зверніться до лікаря. Варто зауважити, що при другому розмірі звернення в поліклініку або медичний центр не матиме сенсу. Таке лікування призначають лише тим, у кого дійсно є проблеми з загальним гормональним фоном і недоліком жіночих гормонів.
Відео: Збільшення грудей відгуки
Спорт для зростання грудей.
Інший варіант збільшення грудей без операції - фізичні вправи. Сама груди практично позбавлена м`язів, які можна було б накачати, але її природний бюстгальтер складається саме з них. За рахунок навантажень на ці м`язи ви зможете підняти і візуально збільшити то, чого вам так не вистачає. Крім цього, ви отримаєте пружність і привабливий зовнішній вигляд грудей.
Всі вправи доступні для виконання вдома, вам знадобиться лише килимок для фітнесу і дві гантелі вагою в один або два кілограми. Перед початком занять обов`язково зробіть розминку. Так ви вбережете себе від травм.
Встаньте біля стіни так, щоб ваша спина торкалася її. Випряміть плечі і з`єднайте руки перед грудьми. З силою натискайте долонями один на одного десять-п`ятнадцять секунд, потім розслабтеся на такий же час. Повторюйте вправу не менш п`яти разів.
Відео: Як збільшити груди в домашніх умовах
Візьміть в кожну руку по гантелі і виконуйте руху лижників, що відштовхуються палицями від снігу.
Сидячи на стільці, розводьте руки з гантелями в сторони, кожен раз повертаючись в центр грудей.
Робіть прості віджимання від підлоги. Якщо для вас ця вправа дуже складне, почніть з віджимань від стіни або дивана.
Закріплення результату.
Комплекс фізичних вправ здається досить легким, але при його правильному виконанні ви будете відчувати досить сильне навантаження. Займатися кожен день не потрібно, адже м`язам треба дати час на відпочинок і відновлення. Приділяйте своїх грудей по півгодини тричі на тиждень, і через півроку ви помітите результат.
