Солярій: за і проти

Штучний солярій сьогодні набуває все більшої популярності. Отримати рівномірну засмагу за допомогою ультрафіолетової лампи стало також легко, як під південним сонцем. Солярій, як і сонце, безсумнівно, джерело краси і молодості. Сонячна енергія, що передається солярієм, надає сприятливу дію на ряд процесів, що протікають в організмі. Наприклад, на обмін речовин. Грамотно проведені сеанси, безсумнівно, покращують самопочуття.

Звичайно штучне сонце безпечніше близькому до нашої планети зірки, але ... Негативних наслідків надмірного захоплення засмагою дуже багато. Найнебезпечнішим з них є рак шкіри.

З-промені, що входять в спектр ультрафіолету, викликають в клітинах шкіри мутації і можуть призводити до виникнення раку шкіри і меланоми. На щастя, ці промені затримуються озоновим шаром Землі. На жаль, для жителів Австралії, ПАР озоновий шар над їхніми країнами інтенсивно стоншується, чому захворюваність на рак шкіри і меланому стрімко зростає.

Однак, для раку практично неважливо, де ви загоряли: на пляжі або в салоні.

В ході досліджень група вчених зі Швеції, Норвегії та Австралії прийшла до висновку, що штучний загар так само загрожує онкологічними захворюваннями шкіри, як і природний. Статистичний аналіз відомостей про спосіб життя і стан здоров`я 106 тисяч норвежок і шведок середнього віку показав, що звичка не рідше ніж раз на місяць відвідувати солярій удвічі збільшує ймовірність виникнення меланоми.

Відео: Правила відвідування солярію

Крім таких страшних наслідків зловживання солярієм можна назвати й інші: активізація вірусу герпесу і деяких шкірних захворювань, виникнення підвищеної чутливості до УФ-променів. Але головне, що варто пам`ятати - це прямий зв`язок між сонячним випромінюванням і старінням шкіри.

Однак багато як і раніше переконані, що на старіння шкіри впливає лише природне сонце, а випромінювання в солярії абсолютно нешкідливо. На жаль, але це не так. І якщо за одними параметрами штучна засмага дійсно менш шкідливий, то за іншими справа йде навпаки.

Відео: Будьте здорові. Засмага в солярії

Так, при частому відвідуванні солярію відбувається потовщення рогового шару шкіри. Однією з причин цього є надмірно сухе повітря в приміщенні (на морі його вологість значно вище). Ще одна проблема шкіри після засмаги в солярії пов`язана з високими дозами УФ-променів типу А. У результаті тривалого впливу вони проникають в шкіру, досягаючи дерми, і викликають розпушення сполучних тканин. В результаті еластичність шкіри істотно зменшується, що і викликає її передчасне старіння.

Однозначно говорити про виняткову користь або винятковому шкоду сонця не доводиться. Все добре в міру і це стосується сонячних променів. Позитивна дія ультрафіолету полягає в синтезі, а точніше перехід в активну фракцію вітаміну D. Представляє загар і естетичну цінність. Погодьтеся, що у більшості людей засмагла шкіра асоціюється з хорошим здоров`ям.

Промені А діють поверхнево. Вони окислюють меланін, що знаходиться в клітинах шкіри, який після цього стає темним, обумовлюючи появу засмаги. Промені В небезпечні більшою мірою, так як можуть викликати мутації в клітинах шкіри. Вони, діючи на меланоцити - клітини, що виробляють пігмент, стимулюють синтез меланіну.

Засмага - це захисна реакція організму, який оберігає верхній шар шкіри від дії ультрафіолетових променів. Сприйнятливість людини до засмаги залежить від товщини шкіри і від кількості шкірного пігменту. Таким чином, і переносимість солярію у кожної людини особлива.

Чи не намагайтеся засмагнути в солярії відразу, масованими дозами. Процедури солярію здоровій жінці можна приймати не частіше одного-двох разів на тиждень, а через 5-6 сеансів варто зробити десятиденну або двотижневу перерву.

Перед тим як вирушати в солярій, необхідно проконсультуватися з лікарем. Лікар допоможе вам уміло розписати індивідуальні процедури солярію, поступово збільшуючи інтенсивність доз і їх тривалість. Якщо ви схильні до частих застуд, а ваш імунітет явно не справляється з великою кількістю інфекцій отруєної навколишнього середовища, якщо болять суглоби, а до вечора втомлюються ноги, то доктор напевно порадить вам солярій.

Добре допомагає солярій і при розширених, але ще не доведених до хронічного варикозу судинах ніг, при рельєфною сіточці просматривающихся капілярів на руках і ногах. У всіх цих випадках солярій - великий винахід людства - стає незамінним засобом оздоровлення.

Тим людям, чиє тіло рясно вкрите родимками, слід уважно стежити за ними. Якщо родимки або ділянки шкіри навколо них починають свербіти, червоніти або збільшуватися в об`ємі, слід негайно припинити походи в солярій і проконсультуватися з досвідченим лікарем-дерматологом.

Найбільша активність і корисний, а в багатьох випадках і незамінний, солярій взимку і ранньою весною, коли багато процесів в організмі сповільнюються, а прояви авітамінозу стають помітнішими. Особливі взаємини у солярію з шкірними косметичними проблемами. Легкий загар, як відомо, корисний. Він на-віч кожній жінці. Здатний зробити її вигляд більш свіжим і молодшим. Бронзовий колір обличчя - жадана мрія багатьох красунь - нерідко старить.

Небезпека тривалого перебування в солярії полягає в тому, що можуть зруйнуватися колагенові зв`язки дерми. Шкіра поступово починає втрачати еластичність і гладкість, покриваючись зморшками. Якщо з`явилася сіточка зморшок, а шкіра втратила еластичність, значить, ви явно перестаралися з солярієм. Адже кожна людина має свою межу перебування в солярії.

Ультрафіолетові промені солярію допомагають тим, хто страждає від вугрів, вугрової висипки і розширених пор. Помітно звужуються пори. Дуже добре допомагає солярій при псоріазі. А ось при дерматитах не варто відвідувати солярій, так як зневоднена хворобою шкіра ще більш висушується. Один з найвірніших показників користі солярію - ваше самопочуття. Прислухайтеся до нього.

При всіх безперечних перевагах засмага в солярії має не менш серйозні недоліки і протипоказання. Саме тому, навіть якщо ви вважаєте себе абсолютно здоровою людиною, перед відвідуванням солярію необхідно проконсультуватися з лікарем.

Ось лише невеликий список захворювань, при яких засмага протипоказана: гіпертонія, цукровий діабет, порушення в роботі щитовидної залози, мастопатія, запалення жіночих статевих органів (причому навіть незначні), а також загострення багатьох хронічних захворювань.

Збираючись в солярій, згадайте, які ліки ви останнім часом брали. Справа в тому, що існує група медикаментів, що викликають підвищену чутливість до сонячного світла. До таких фотосенсибілізатори відносяться, наприклад, багато антибіотиків.

Щоб уникнути появи пігментних плям не варто засмагати в солярії і під час вагітності.

Що ще потрібно знати, відправляючись в солярій?

Відео: Малишева Про солярії. Шкідливо Або Користь !? Краса

Засмагати в купальнику або без нього. Звичайно, заманливо мати абсолютно рівну засмагу без звичних світлих смужок. Однак більшість лікарів вважають, що це значно підвищує ризик можливих негативних наслідків. По-перше, шкіра на цих традиційно закритих ділянках більш тонка і ніжна, а значить, загар може обернутися для неї значно великими неприємностями. Крім того, лікарі радять жінкам якомога дбайливіше відноситься до своїх грудей і не піддавати її подібним додатковим стресам. Остаточну відповідь на це питання, звичайно ж, залишається за вами. Однак пам`ятайте, що здоров`я - це не та жертва, яку слід приносити в жертву красі.

Чи можна користуватися в солярії косметикою? Справа в тому, що більшість жінок приходить в солярій після роботи, що має на увазі обов`язкову наявність макіяжу. Щоб убезпечити себе від можливої алергії, шкіру необхідно обов`язково очистити. Крім того, якщо протягом дня ви користувалися туалетною водою або парфумами, їх залишки також необхідно видалити з шкіри. Однак, приймаючи душ, намагайтеся не користуватися иссушающими шкіру миючими засобами. Взагалі, ідеальний варіант - це відвідування солярію до роботи (якщо дозволяє графік) або у вихідні дні.

Ще одне важливе питання: чи потрібно користуватися спеціальними окулярами для солярію? Відповідь тут може бути тільки один: обов`язково! Недостатній захист очей від УФ-випромінювання може призвести до опіків сітківки, катаракті та навіть сліпоти.

Десять правил, яких необхідно дотримуватися під час відвідування солярію

Правило перше. Не забудьте бавовняну шапочку або косинку для захисту волосся. Висушені солярієм волосся втрачає свій блиск, тьмяніють і стають ламкими.

Правило друге. Прихопіть темні сонцезахисні окуляри. Не сподівайтеся на те, що ви закриєте очі. Прикриті повіки занадто ненадійний захист від сильних ультрафіолетових променів.

Правило третє. Перед солярієм обробіть шкіру за допомогою спеціального масла або сонцезахисного крему. Адже в солярії з незвички можна обгоріти, як опівдні на океанському узбережжі. Темношкірим жінкам з щільною структурою шкірного покриву можна нанести крем тонким шаром, бледнокожей і тим, чия шкіра тонка, слід змастити тіло більш рясно. Креми для засмаги послаблюють опромінення, а загар стає м`якше і рівніше. Креми слід наносити безпосередньо перед процедурою.

Правило четверте. Не залишайте без уваги особа, особливо якщо шкіра схильна до обгорання. Особа добре протерти зволожуючим безспиртовій лосьйоном. Категорично не можна вживати для засмаги в солярії живильний крем, і тим більше крем, до складу якого входять гормони.

Правило п`яте. Перед солярієм бажано не митися з милом, так як мильна піна руйнує кислий шар, позбавляє шкіру жирового мастила. Це збільшує небезпеку опіку. В ідеальному варіанті слід ретельно помитися з милом за півтори-дві години до процедури або, якщо ви миєтеся безпосередньо перед процедурою, замінити мило на більш щадну рідку піну.

Правило шосте. Перед відвідуванням солярію не можна наносити на обличчя макіяж. Виключіть навіть губну помаду. Не варто користуватися парфумами, дезодорантами, ароматичними маслами.

Правило сьоме. Поставтеся уважно до вибору типу солярію. Солярій, як і сонечко, все переносять по-різному. Багатьом перебування в солярії приносить особливе задоволення. Хтось відчуває слабкість і запаморочення. Першим краще користуватися турбосолярії, де процедура проводиться стоячи і потік променів одночасно потрапляє на всю поверхню тіла, сонечко обіймає вас з усіх боків. Слабшим фізично жінкам краще приймати ультрафіолетові ванни лежачи, в горизонтальному положенні, коли можна розслабитися і відпочити.

Правило восьми. Обережно приймайте ліки перед солярієм. Краще проконсультуйтеся з лікарем. Адже певні ліки підвищують світлочутливість шкіри і можуть спровокувати сонячну алергію.

Правило дев`яте. Жінкам, що переступили поріг тридцятиріччя, варто перебувати в солярії в бюстгальтері і трусиках. Піддавати ніжні зони прямому опромінюванню не варто.

Правило десята. Солярій, звичайно, відпочинок, але він викликає активну роботу багатьох функцій організму, тому після процедури слід посидіти, відпочити. Можна випити чашечку трав`яного вітамінізованого чаю або соку, багатого вітаміном С. Відразу після солярію не слід вставати під холодний душ.

І пам`ятайте:

Все, і в тому числі загар, добре в міру. Вибір за вами!