Як почати життя спочатку?

Череда білих і чорних смуг в житті кожної людини - це не просто закономірність, а й можливість відчути себе щасливим після подолання труднощів, адже тільки в порівнянні можна об`єктивно оцінити своє життя порадіти звичайним дрібниць.

Але іноді доля посилає нам випробування, пройти які неймовірно важко. Здається, що не вистачає душевних сил боротися далі і протистояти проблемам, і, що ще страшніше, втрачений сенс життя і віра в світле майбутнє, залишилося лише байдужість і душевний біль. Але як би не було все сумно і безперспективно, ніколи не можна опускати руки. Вихід є з будь-яких ситуацій, головне, його знайти. І пам`ятайте, що почати життя спочатку можна завжди, незалежно від віку і обставин.

Спокій тільки спокій

Знаменита фраза Карлсона як не можна до речі в такій ось тупикової життєвої ситуації. Якщо ви переживаєте несприятливий період (розлучення, зрада, смерть близької людини, фінансовий крах) або у вас затяжна депресія на фоні незадоволеності своїм життям, в першу чергу потрібно заспокоїтися, зробити глибокий вдих і не піддаватися паніці.

Повірте, стресовий стан не дасть вам можливості раціонально мислити, а значить, і вирішити свої проблеми буде непросто. Так що візьміть себе в руки і налаштовуйтесь на кардинальні зміни і радикальні дії.

Постановка конкретних цілей

Щоб повернути інтерес до життя і знайти в собі сили боротися за здійснення своєї мрії, потрібно для початку визначитися з той самої мрією. Бувають адже ситуації, коли все байдуже і ні до чого прагнути. Задумайтесь, що ви бажаєте отримувати від життя і що хочете змінити у своїй родині, роботі, відносинах з близькими людьми та колегами.

Відео: Нова життя - Нік Вуйчич

Результат, який ви тепер будете досягати повинен бути чітким. Наприклад, не просто схуднути, а скинути 15 кг, або не просто побудувати кар`єру, а зайняти конкретну посаду. Уміння ставити ясні цілі значно підвищує ваші шанси на досягнення успіху.

Визначення способів досягнення поставлених цілей

Отже, цілі поставлені, і наступний крок на шляху до нового життя - визначення способу їх досягнення. Заручіться підтримкою близьких людей, зверніться за порадою до людей, які впоралися з таким завданням і здобули перемогу в тому, до чого ви тільки прагнете. Ви, звичайно ж, можете послухати рідних, друзів або колег, але якщо ці люди не відчували подібні труднощі і лише з чуток знайомі з такими ситуаціями, від них ви отримаєте лише словесну підтримку і душевна розмова. І тільки ті, хто пройшов тією самою дорогою, на яку ступаєте ви, зможе вселити вас віру в себе і наштовхнути на великі звершення. 

Якщо у вашому оточенні не знайшлося такої людини (і навіть якщо є), можна звернутися за професійною допомогою до психолога. Хороший спеціаліст дасть об`єктивну оцінку ситуації, що склалася і ефективну мотивацію ваших дій. Найчастіше саме психолог може зрозуміти приховані бажання і розвіяти підсвідомі страхи, що перешкоджають досягненню заповітної мрії. Крім того, він зможе контролювати зміни у вашій свідомості і направляти вас в потрібне русло.

Відео: Як почати життя з чистого аркуша

Розробка плану дій

Визначившись з новою життєвою метою і способами її досягнення, саме час розробити конкретний план дій. Нове життя вимагає нових навичок і знань. Так що будьте готові до старанної роботи над собою, обмеженому вільному часу і втоми. Складаючи план дій, вказуйте чіткі терміни виконання, без яких ваше переродження буде затягуватися, а кінцева мета постійно віддалятися. У підсумку ви ризикуєте зупинитися на півдорозі і опустити руки.

Аналізуйте отримані результати

У заздалегідь визначені терміни підводите підсумки досягнутих результатів. Це допоможе вам відчути особистісний ріст і додасть впевненості у власних силах, стимулюючи на нові подвиги. Крім того регулярний аналіз дозволить вам вчасно скоригувати свої кроки і направляти свої дії в бажаному напрямку. Якщо очікувані зміни не відбулися, проведіть роботу над помилками і продумайте алгоритм подальших дій. Якщо ж ваші цілі змінилися в процесі їх досягнення, подкорректируйте намічений план з урахуванням нової мотивації.

Ось, чому підтримка наставника або психолога так важлива на шляху до нового життя. Ці люди потрібні не тільки для визначення конкретних цілей. Вони допоможуть правильно розрахувати сили, повірити в себе, мінімізувати зусилля і максимально наблизити намічений результат. І якщо в процесі виконання програми «Нове життя» ви зміните свої орієнтири, вони допоможуть розібратися в собі, тверезо оцінивши ваші справжні мотиви і можливості, і направлять по бажаному шляху.

Починати життя спочатку ой як не просто, але зате іноді це єдиний шанс на здобуття успіху і щастя. Так що зберіть волю в кулак і не бійтеся нових починань. Визначте для себе, чого хочете досягти в житті і сміливо крокуйте за наміченим планом. Головне, не злякатися змін і не втратити віру в себе. Не дарма кажуть, що ми самі ковалі свого щастя. Тому беріть все в свої руки, не чекаючи від долі подарунків і легких шляхів.