Лайфхакінг

Відео: # 4 лайфхакінг - Побутові Лайфхак: частина 1

Вперше таке поняття як lifehacking (дослівно - злом життя) з`явилося на Заході в 2004 році. Злом життя не в прямому сенсі, це скоріше нова філософія життя. Удосконалення своєї нервової системи, тіла, життєвої організації за допомогою нескладних тренінгів, коротких порад, так можна коротко описати зміст цього поняття.

Слово хакер придумали комп`ютерники, які винаходили і ділилися один з одним прийомами і способами, що дозволяють оптимізувати, прискорити, поліпшити роботу комп`ютерних програм. Лайфхакери об`єднані ідеєю підвищення ефективності повсякденному житті при мінімальній витраті часу, сил і засобів, тобто вони намагаються обійти жізненоутвержденние правила і знайти більш ефективне, але легке рішення.

Багатьом з нас відомо ім`я Джоан Роулінг. Ця знаменита письменниця буквально за кілька років перетворилася в заможну даму. А все тому, що Джоан поставила від безвиході собі конкретну мету. Був час, коли Джоан викладала мови, виїхавши з рідної домівки, після того, як втратила матір. У Порту в серпні 1992 року Джоан вийшла заміж за студента? Журналіста Жоржі Арантесом, на жаль, невдало. Народилася донька Джессіка, але молодий чоловік подав на розлучення. Після розлучення Джоан Роулінг з дочкою переїхала в Едінбург, в Шотландію, ближче до молодшої сестри Ді і продовжила викладати іноземну мову - французьку. Але доходи від викладання були невеликі. Ось тут і прийшло осяяння - написати гнига про Гаррі Поттера. В Единбурзі Джоан ходила писати «Гаррі Поттера» в кафе «Ніколсонс», власником якого був чоловік її сестри. За її розповідями - там була особлива атмосфера. Шотландський Рада Мистецтва дав їй грант для завершення книги і, після низки відмов, вона в кінцевому рахунку продала книгу «Гаррі Поттер і філософський камінь» видавництву «Блумсбері» (Великобританія) за 4000 $. Слава не змусила себе довго чекати. За першою книгою з`явилася друга, за другий третя, потім з`явилася екранізація книг, але це було набагато пізніше, життя Джоан на той час вже налагодилася. Вона стала відомою, вдало вийшла заміж, в щасливому шлюбі народила ще двох дітей.

Що ж потрібно людині, щоб успішно займатися самовдосконаленням? Сильне бажання - неважливо, яка саме стоїть мета - знайти здоров`я або просто схуднути, ось що головне! Усвідомити, що потрібно змінитися і захотіти цього - запорука успіху. Сильна мотивація ніколи не дозволить звернути з наміченого шляху, якщо навіть виб`ють з колії тимчасові невдачі.

Ризик - благородна справа

Для того, щоб цілі реалізувалися, іноді потрібно ризикувати. Але не своїм життям, а саме вчинками, що суперечать заданої мети. Наприклад, людина вирішила худнути, а його запрошують в ресторан на ювілей. Е потрібно засмучувати ювіляра, потрібно йти, але чітко мати уявлення про свою мету - схуднути.

Не зупинятися на досягнутому

Ніколи, йдучи до мети, не зупинятися на половині шляху. Ситуація. Людина кинув палити в зв`язку з поганим здоров`ям, але звичка бере своє і він, вважаючи, що від однієї сигарети нічого не буде, бере і закурює. Такий підхід дурний. Так само, коли людина скидає пару кілограмів і вважає, що від з`їденої плитки шоколаду він не набере вагу.

Тренування пам`яті

Пам`ять - це розумова діяльність, призначена зберігати і накопичувати інформацію. Без пам`яті людина не зможе що-небудь робити, навіть самі елементарні речі. Тому однією з метою лайфхакінг - навчити з легкістю все запам`ятовувати. У побуті і роботі добре діє мнемоніка - мнемическая пам`ять, коли людина запам`ятовує, наприклад, номер телефону одного за допомогою цифр зі свого життя: це можуть бути яскраві дати або якісь числа зі свого життя (асоціації).

Прийомам лайфхакінг потрібно вчитися, але потім це настільки полегшує життя, що людина дивується - як без цього він жив раніше.

Наталія Петрова, спеціально для LadyCity.ru