Як правильно підібрати бюстгалтер

За бюстом треба доглядати з юного віку. Обмивання холодною водою, обтирання, гімнастичні: вправи повинні проводитися щодня. Це дозволить зберегти форму бюста привабливою протягом довгих років. Під душем обмивають бюст знизу вгору і кожну груди навколо. Зазвичай обмивання виробляють за допомогою купального рукавиці або шматка полотна, змочених в холодній воді (у воду можна додати трохи солі або винного оцту). Груди легко масажують рукавицею круговими рухами від середини назовні. Після обмивання корисно злегка змастити груди кремом або оливковою олією.

При зів`яненні грудей корисні контрастні компреси - холодні і гарячі поперемінно. У гарячу воду можна додати трохи солі, в холодну - винного оцту або лимонного соку. Починати треба з гарячої води, закінчувати - холодною. Техніка накладання контрастних компресів наступна: рушник змочують гарячою водою і 30 секунд тримають на грудях, починаючи прикладати знизу. Потім на хвилину прикладають рушник, змочений холодною водою. І так по 10 разів. Після чого шкіру грудей натирають наступним складом: столова ложка розмарину на літр води (закип`ятити, остудити 45 хвилин при кімнатній температурі, процідити). В отриманий відвар додати по 1 столовій ложці кухонної солі та спирту і дві столові ложки лимонного соку або оцту.

Щоб зберегти форму грудей після пологів, потрібно спочатку бинтувати груди еластичним бинтом. Змочіть у воді з добавкою винного оцту, лимонного соку або соку свіжих огірків півметрову смугу полотна або марлі, накладіть на груди. Потім перебінтуйте груди еластичним бинтом два рази навколо тулуба під грудьми, навхрест через праве плече і навколо шиї, далі через ліве плече навхрест на праву грудь. Такий перехрещення роблять двічі. Компрес треба тримати протягом 2-3 годин. Перші 6 тижнів бинтуйте груди два рази в тиждень, потім - раз на тиждень, два рази на місяць і, нарешті, раз на місяць. Буде краще, якщо бинтує хтось інший, так як самої важко накласти пов`язку.

Як правильно підібрати бюстгальтер?

Часто від того, наскільки правильно підібраний бюстгальтер, залежить не тільки настрій, але і самопочуття. Якщо бюстгальтер малий і не відповідає фігурі, то він заподіює біль, викликає свербіж шкіри, утруднює дихання і руху.

Одному і тому ж розміру може відповідати різна повнота чашок. Вона позначається цифрами 0, 1, 2, 3 або буквами А, В, С, Д. Щоб визначити повноту, потрібно в бюстгальтері виміряти обхват грудей по виступаючих точках, а потім скористатися графою повнота, наведеної внизу таблиці або зробити обчислення - відняти від отриманого числа величину подгрудная обхвату.
При повноті 0 різниця цих величин дорівнює 12 см, повноті один - 14 см, два - 16 см, три - 18 см.
Молодим і струнким жінкам з невеликими грудьми (повнота 0 і 1) рекомендуються бюстгальтери м`якої форми, чашечки яких нерідко формуються однією витачками.
Жінкам середнього віку з розміром грудей 1 і 2 - з втачними чашками, що складаються з 2-3 деталей, з різними прокладками для збереження форми.
Повним жінкам рекомендується носити бюстгальтер особливої конструкції - без сполучної планки між чашечками. Частини такого бюстгальтера, які мають основне навантаження, зазвичай зміцнюють спеціальними накладками, вставками, рядками.
Багато молодих жінок, особливо астенічного статури, нерідко пережінают, що мають маленькі груди. Але ж обсяг - не головне. Варто жінці пополнеть, її груди збільшуються і іноді досить сильно. Така груди не буває особливо красивою, так як позбавлена пружності і має недосконалу форму. Набагато красивіше, якщо ваші груди пружна, висока і має природну хорошу форму.

Як правильно визначити розмір чашечок бюстгальтера

• Виміряйте обхват грудної клітини під грудьми. Отримане число округлите до найближчого числа в таблиці - це буде обсяг відповідного бюстгальтера. (Результат А)
• Виміряй обхват по грудях (результат Б).
• Різниць між результатом Б і результатом А - і є розмір підходящу тобі чашечки.

Таблиця розмірів бюстгальтерів

Обсяг під грудьми

Франція

США

Європа

70-80 см
80-83 см

62-66 cm

80 A
80 B

30 A
30 B

65 A
65 B

82-85 см
85-88 см
88-91 см

67-71 cm

85 A
85 B
85 C

32 A
32 B
32 C

70 A
70 B
70 C

87-90 см
90-93 см
93-96 см
96-99 см

72-76 cm

90 A
90 B
90 C
90 D

34 A
34 B
34 C
34 D

75 A
75 B
75 C
75 D

82-95 cm
95-98 cm
98-101 cm
101-104 cm

77-81 cm

95 A
95 B
95 C
95 D

36 A
36 B
36 C
36 D

80 A
80 B
80 C
80 D

97-100 cm
100-103 cm
103-106 cm
106-109 cm

82-86 cm

Відео: Як правильно вибрати бюстгальтер за розміром

100 A
100 B
100 C
100 D

Відео: Як правильно підібрати бюстгальтер з медецинской точки зору

38 A
38 B
38 C
38 D

85 A
85 B
85 C
85 D

105-108 cm
108-111 cm
111-114 cm

87-91 cm

105 A
105 B
105 C

40 A
40 B
40 C

90 A
90 B
90 C