Неспокійна людина

Від стресів сьогодні нікуди не дітися. Наскільки драматично ви сприймаєте все, що відбувається? Накручуєте себе або намагаєтеся зберегти спокій в будь-якій ситуації? Ви дізнаєтеся це, відповівши на питання тесту.

Чи важко вам звернутися до кого-небудь з проханням про допомогу?

Так, завжди - 3, дуже часто - 2, іноді - 0, ніколи - 0.

Якщо вам щось пояснюють довго, з зайвими подробицями, ви перебиває не дослухавши?

Так, завжди - 4, часто - 3, в залежності від обставин - 2, рідко - 1 очко, ніколи - 0.

Чи довго переживаєте через неприємності?

Так, завжди - 5, іноді - 2, дуже рідко - 0, ніколи - 0.

Якщо у людини щось не виходить, виникає у вас бажання зробити це замість нього?

Так, завжди - 5, дуже часто - 4, іноді - 2, ніколи - 0.

Чи думаєте ви про свої проблеми навіть у вільний час?

Дуже часто - 5, часто - 4, іноді - 2, дуже рідко - 0, ніколи - 0.

Скільки часу ви можете витратити ввечері виключно на себе?

Більше 3 годин - 0, 2-3 години - 0, 1-2 години - 0, менше 1 години - 2, ні хвилини - 4.

Вам здається часом, що люди говорять про порожніх і нудних речах?

Дуже часто - 5, часто - 4, іноді - 1 очко, рідко - 0, ніколи - 0.

Чи можна про вас сказати, що ви вічно поспішаєте?

Так, це так - 5, часто поспішаю - 4, як і всі - 1 очко, тільки у виняткових випадках - 0, ніколи - 0.

Чи буває, що під час розмови ваші думки витають десь далеко?

Дуже часто - 5, часто - 4, трапляється - 3, дуже рідко - 0, ніколи - 0.

Чи важко вам відмовитися від смачної їжі?

Так, завжди - 3, часто - 2, іноді - 0, рідко - 0, ніколи - 0.

Нервуєте ви, якщо доводиться стояти в черзі?

Дуже часто - 4, часто - 3, іноді - 2, дуже рідко - 1 очко, ніколи - 0.

Чи доводиться вам робити кілька справ одночасно?

Так, завжди - 5, часто - 4, іноді - 3, рідко - 1 очко, ніколи - 0.

Чи довго ви вагаєтеся перед прийняттям важливого рішення?

Завжди - 3, дуже часто - 2, часто - 1 очко, дуже рідко - 0, ніколи - 0.

Як ви кажете?

Похапцем, скоромовкою - 3, швидко - 2, спокійно - 0, повільно - 0, важливо - 0.

Чи любите ви давати поради?

Так, завжди - 4, дуже часто - 2, іноді - 1 очко, рідко - 0, ніколи - 0.

відповіді:

45-63 бали

Ви - гіпертривожність людина. І те, що для інших - дрібниця, для вас - катастрофа. Ви несете на собі вантаж не тільки своїх, а й чужих проблем. Вам здається, якщо ви перестанете турбуватися, обов`язково трапиться щось страшне. Вам потрібно навчитися відрізняти справжні проблеми від надуманих. І не брати все близько до серця.

20-44 бали

Ви не будете на рівному місці шукати привід для тривоги. Однак, якщо якась ситуація застане вас зненацька, ви станете довго переживати. Буває, що ви потрапляєте в смугу невезіння і починаєте чекати неприємностей, в число яких потрапляють і пробка на дорозі, і погана погода, і зламана блискавка на сумці. Вчіться переривати цей ланцюжок невдач, звертаючи увагу на позитивні події і ігноруючи негативні.

Менш 19 балів

Вам вдається зберегти спокій майже в будь-якій ситуації. Ви мобілізуєте в критичні моменти, коли інші розгублені, і зберігаєте впевненість в собі. Звичайно, у вас теж бувають зриви. Але щоб відновити сили, вам достатньо побути одній і про все спокійно подумати.