Формула самоповаги
Відео: Трикутник Самоповаги і Великих Грошей!
Те, що ви описуєте, називається «комплексом самозванця». Болісно вимогливі до себе люди вважають свої досягнення просто везінням, збігом обставин. І живуть в постійному страху бути викритими. За даними дослідників, майже половина керівників, політиків, артистів та інших успішних людей страждають «комплексом самозванця».
Відео: Ефір МОклуба. Самоповага в харчуванні, тренуваннях
Насправді, нічого випадкового в житті не буває. Самозванці не отримують диплом з відзнакою, а якщо і просуваються швидко по кар`єрних сходах, то тільки завдяки інтригам і іншим обхідних шляхів. Якщо ж вам «везе», якщо у вас все виходить легко, то це означає, що ви просто на правильному шляху. І хтось понад вам допомагає.
Але ви можете все зіпсувати, якщо будете сумніватися в собі і в своєму праві мати успіх. Іноді такі помилкові самозванці відмовляються від підвищення на посаді - знову ж таки, зі страху бути викритим. Іноді, впадають в трудоголізм, днюя і ночуючи на роботі, щоб заглушити тривогу.
Ставтеся до своїх успіхів спокійно. Люди рідко отримують аванси від долі. І якщо у вас зараз біла смуга в житті, йдіть по ній сміливо: ви заслужили те, що маєте - своєю працею і старанністю.
Таке різке переміщення з одного соціального шару в іншій - колосальний стрес. Бачачи людей, які живуть за іншими стандартами, людина починає звинувачувати себе - що не настільки талановитий, що не отримав хорошу освіту, не був достатньо старанний в досягненні своєї мети. І вважає, що не гідний уваги групи.
Дивіться, що відбувається. Зараз ви ховаєтеся від всіх, намагаєтеся бути непомітною. Потім у вас виникне відчуття, що вас не бачать. З`являться думки: «Значить, я зовсім нецікава, дурна, бездарна». Ви будете підживлювати цю думку про себе, звертаючи увагу тільки на тих людей, які відносяться до вас саме так. Це може призвести до справжнього комплексу неповноцінності.
Спробуйте вести себе інакше. Знайдіть в колективі найбільш доброзичливої людини і час від часу звертайтеся до нього за допомогою, роз`ясненням. Людям подобається робити заступництво більш слабким. Будьте уважні до своїх колег: може, комусь треба допомогти, кому-то сказати комплімент, просто посміхнутися. Працюйте на репутацію: «Хоч її і влаштував сюди родич, але дівчисько-то вона добра».
Відео: ГРОШІ
А головне - намагайтеся уважно слухати, про що говорять ці люди. І якщо тема вам не знайома, ввечері студіює інтернет, щоб наступного разу бути в курсі їх бесід. І звичайно, підвищуйте свою професійну майстерність. Тоді перехід в новий соціальний шар принесе вам не стрес, а особистісне зростання.
Більшість наших комплексів з`являється в дитинстві. Маленька дитина відчуває себе неповноцінним в світі дорослих. І якщо цей дискомфорт залишається, то, виростаючи, ми починаємо думати, до чого б прив`язати цю тривогу, цю невпевненість. Ви пояснили собі свій стан тим, що некрасиві. Може бути, в дитинстві хтось сказав вам про це - неважливо. Головне, тепер є чим пояснити ваші невдачі на особистому фронті.
Але як дорослий, розумний чоловік ви ж знаєте, що виходять заміж і далеко не красуні. У той же час буває, ті, ким все захоплюються, залишаються на самоті - і не з доброї волі.
Ваша проблема, швидше, в тому, що ви до сих пір перебуваєте в позиції дитини. І чекаєте, коли вас помітять, виберуть. А вам треба стати дорослою і самої оцінювати, хто вам підходить, а хто - ні. Цей абсолютно новий погляд доброї, впевненою в собі жінки не зможуть не помітити чоловіки. Адже всім нам цікаво, як ми віддзеркалюємося в чиїхось очах.
Так, є більш красиві жінки, ніж ми, є менш красиві. Але не треба порівнювати себе ні з тими, ні з іншими. Кожна людина - унікальна. Пам`ятаючи про це постійно, ми дозволяємо собі рости. Принижуючи себе порівнянням з тим, хто красивіше, ми намагаємося бути не тим, хто ми є насправді. А значить, втрачаємо найголовніше - унікальність.
Хочу вас заспокоїти: випадки, коли хочеться провалитися на місці від сорому за свою мимовільну нетактовність, є у кожного. Але нескінченно картати себе так само погано, як і засуджувати інших. Ми постійно забуваємо, що наша логіка дій нікому, крім нас, не відома. Ви щиро хотіли побажати подрузі щастя, а вона в цьому побачила спробу підколоти її. Інша б жінка з вдячністю відповіла вам: «Спасибі! Це те, чого мені зараз дійсно не вистачає! »
Наш внутрішній суддя іноді несправедливий: занадто суворий, занадто суворий. Але можна поступово навчитися бути другом собі. І прощати собі недосконалості. В даному випадку достатньо вибачитися перед подругою і зробити висновок щодо неї: це людина вкрай вразлива, і треба бути обережнішим у висловлюваннях. А потім помиритися з собою і жити далі.
Ще невідомо, що краще: жити, сумніваючись в собі, або бути впевненим, що «я гідний найкращого». Людина із завищеною самооцінкою всередині так само крихкий, як і той, хто не надто високо себе цінує. Адже варто цим «молодим і зухвалим» потрапити в ситуацію, де їх не будуть вважати «най-най», вся картина світу для них зруйнується. Так що комплекс переваги нічим не краще комплексу неповноцінності.
Найбільш відомі в світі люди домоглися успіху не тому, що подобалися собі, а тому що виявилися найбільш компетентними у своїй галузі. Відомий психолог Вільям Джеймс вивів формулу самоповаги. Він представив її у вигляді дробу, де вгорі реальні досягнення, внизу - амбіції. Найнадійніший спосіб підвищити самоповагу - це домагатися справжніх успіхів і не завищувати свої домагання. Якщо ви будете роздувати самооцінку, це призведе до неврозу, а не до зльоту кар`єри.
Найнадійніший шлях до успіху: підвищувати свою професійну майстерність і ставати незамінною в своїй справі. А вміти високо цінувати оточуючих, іноді навіть занижуючи власну самооцінку, надає людині велику послугу, ніж беззаперечна впевненість у собі.
