Стрес і алергія
Стрес і алергія
Як пов`язані стрес і алергія? Чи може стрес впливати на появу алергії? І чи правда, що при стресі страждає шкіра? Відповідає лікар вищої категорії, алерголог-імунолог Міської клінічної лікарні № 29 ім. Н.е. Баумана, експерт програми «Неталлергіі.ру» Ірина Яківна Токарєва.
- Яким чином стрес і погане емоційний стан можуть вплинути на виникнення алергії, її частоту і тривалість?
- Всі системи людського організму взаємопов`язані один з одним. Якщо людина живе в стані хронічного стресу, розлади нервової системи, то цілком можливі і проблеми з імунною системою.
Зміни відбуваються на рівні клітин - лімфоцитів, які бувають декількох типів. Одні відповідають за здатність організму протистояти бактеріям і вірусам. Інші - за прояви алергії.
Відео: Психосоматика. Алергія. прищі
Під впливом стресу кількість відповідають за імунітет лімфоцитів скорочується, а от кількість «провокаторів» алергії зростає. В результаті організм людини не може захиститися від ГРВІ та грипу. У той же час він реагує на абсолютно нешкідливі для більшості речовини і продукти: пилок, домашню або бібліотечний пил, частинки шерсті тварин.
- На алергію впливає тільки хронічний стрес або короткострокові переживання також можуть привести до хвороби?
- Короткострокові переживання також негативно впливають на організм, але до алергії призводять лише тривалі стадії стресу. Адже стрес - це захисна реакція організму на сильне перенапруження. У міру зростання напруги змінюється і характер реакції організму. Спочатку організм мобілізує сили. Потім пристосовується до важкої ситуації.
Якщо людина не помічає свого стану і не вживає заходів, настає виснаження організму. В результаті загострюються хронічні і з`являються нові захворювання. Саме на стадії мобілізації ресурсів для захисту від напруги і проявляються проблеми з імунітетом. Як наслідок виникають алергічні реакції.
- Як зрозуміти, чи був стрес причиною або однією з причин виникнення тієї чи іншої алергічної реакції?
- Стрес ніколи не буває єдиною причиною алергічних реакцій. В їх основі лежать закладені від народження проблеми в роботі імунної системи, порушення вироблення певних клітин і білків. Часто вони передаються у спадок. Якщо обоє батьків страждають алергією, то в 60% випадків і малюк буде аллергиком. Іноді проблеми виникають в результаті несприятливих впливів на організм майбутньої мами.
Але схильність - далеко не хвороба. У схильного до алергічних реакцій людини симптоми алергії можуть не проявлятися довгі роки. А він може і не підозрювати про свою хворобу. Стрес, а також інфекції, прийом деяких ліків, хронічні захворювання, порушення в дієті, гормональні зрушення і будь-які інші фактори стають пусковими механізмами алергії. Визначити причини виникнення небажаної реакції може лікар-алерголог після обстеження пацієнта.
- Чи правда, що при стресі страждає шкіра - виникають акне, екзема, розацеа, псоріаз, вітіліго і уртикарии? Це пов`язано якось з алергією? Або причина тільки в стресі?
- Не зовсім так. Шкірні проблеми різноманітні. Екзема, кропив`янка - це, в першу чергу, алергічні захворювання. Під впливом стресу вони розвиваються, їх прояви стають більш вираженими, а лікування - більш тривалим і складним.
А ось акне, розацеа, псоріаз, вітіліго до проявів алергії не відносяться. І стресові ситуації грають далеко не останню роль в їх перебігу.
- Дослідження показують, що алергічна реакція викликає висипання лише в 5-10% випадків. В інших же випадках першопричиною стає саме стрес. Чи справді це так?
- Частка правди в цьому є. Механізм алергічної реакції запускається спеціальною речовиною гистамином. У нормальній ситуації разом з іншими біологічно активними речовинами він міститься в клітинах і не завдає жодної шкоди організму. Але як тільки клітина руйнується, гістамін потрапляє в кров і викликає симптоми алергії.
Всього в 5-10% випадків руйнування клітини відбувається в результаті реакції безпосередньо алергену і білків нашого організму. У всіх інших випадках руйнування клітини сприяють вживання сильних ліків, неправильне харчування, власні гормони і, звичайно, стрес.
- Яка роль стресу у виникненні нейродерміту і кропив`янки?
- Дуже велика. Хоча хронічна кропив`янка, нейродерміт і відносяться до алергічних захворювань, їх перебіг багато в чому залежить від стану нервової системи.
Стрес, породжувана їм депресія провокують хворобу, підсилюють її симптоми. У той же час наявність таких шкірних захворювань саме по собі може ставати причиною стресу і депресії.
Виходить замкнуте коло. Саме тому для лікування алергічних захворювань використовують також психотерапію та медикаментозне лікування депресії.
- Чи може стрес викликати алергічні реакції, як сльозотеча, закладеність носа - некожних прояви алергії?
- Стрес може спровокувати появу алергічного риніту або кон`юнктивіту. Ці захворювання якраз проявляються сльозотечею, закладеністю і водянистими виділеннями з носа.
Відомо, що страждають від сезонної алергії або поліноз люди набагато гірше переносять загострення захворювання, якщо цвітіння рослин-алергенів випадає на період депресії або стресу. Особливо небезпечні напади задухи у астматиків, що виникають в стресових ситуаціях.
- Як найефективніше впоратися зі стресом?
- Існує безліч дуже простих способів допомогти своєму організму в боротьбі зі стресом. Займіться спортом: регулярні фізичні навантаження позбавляють організм від напруги, спалюють надлишок стресових гормонів і підвищують рівень гормонів радості - ендорфінів. Пам`ятайте, що заняття в колективі підвищують настрій і ефективніше домашніх тренувань.
Чи не засиджуйтеся в офісі. Використовуйте вечора і вихідні для прогулянок на свіжому повітрі, походів в театри, на виставки, спілкування з родиною. Ви відразу відчуєте себе краще. Багатьом відмінно допомагає і «домашній» дозвілля: турбота про себе, гарячі ванни і сеанси ароматерапії.
Відео: Алергія, риніт, бронхіт, гіпертонія. Лікування за Методом Бутейко - buteykomoscow.ru
Але якщо стрес прийняв затяжну форму, краще не займатися самолікуванням, а звернутися до фахівця.
- Якщо впоратися зі стресом, то зникне алергія? Які ще методи використовують для контролю хвороби?
- Стрес не причина, а лише пусковий механізм хвороби. Позбавлення від нього зазвичай зменшує прояви алергії. В цьому випадку недуга набагато легше піддається лікуванню і може навіть зникнути на довгі роки. Однак схильність до алергії збережеться. І нова стресова ситуація, інші провокуючі фактори можуть знову привести до загострення хвороби.
Медикаментозна терапія для кожного типу і стадії алергії своя. Наприклад, при алергічного риніту можуть призначити судинозвужувальні препарати, при бронхіальній астмі - бронхорасширяющие кошти швидкої дії. Часто використовуються антигістамінні препарати другого покоління: вони не викликають сонливості і дозволяють людині зберігати повну працездатність. У деяких випадках призначають специфічне лікування алергенами.
- Чи може алергія пройти сама по собі?
- Дійсно буває, що алергія зникає сама собою. Поштовхом до цього можуть послужити гормональні зміни. Наприклад, вагітність або настання менопаузи.
Відео: Алергія на анестезію
А ось вилікувати алергію повністю, на жаль, не можна. Однак цілком можливо взяти її під контроль і захиститися від майбутніх загострень.
Так, гостра алергічна реакція повністю пройде, якщо людина виключить будь-який контакт з зухвалими її алергенами - харчовими продуктами або ліками. У разі таких хронічних захворювань, як алергічний риніт, бронхіальна астма, атопічний дерматит, призначається підтримуюча терапія. Вона дозволяє відстрочити проблему на довгий час.
