Стрес в садах едема
Відео: Адам і Єва в саду Едему. Таємниці райського саду. Версії про місцезнаходження Едему.
Психологи Іллінойського університету придумали, як позбавлятися від негативних спогадів. Для цього треба лише пригадати деталі ситуації, які носили позитивний характер. Припустимо, людина випробував стрес. Зараз психологи просять детально описати ситуацію. Вважається, що якщо людина заново переживе цей досвід в безпечних умовах, то йому стане легше. Але ця методика діє не на всіх. Іноді людина зациклюється на своїх негативних емоціях і не може від них відірватися. Ноу-хау вчених полягає в тому, щоб розкласти травматичну ситуацію на окремі складові. Згадати, наприклад, яка погода була в той день, що говорили оточуючі, які передачі йшли по телевізору. Було помічено: коли людина концентрується на деталях, він як би відтворює об`єктивну картину того, що сталося. І це знижує рівень стресу, який він тоді відчув.
