t

Заходи захисту від варикозу

Корисні поради на кожен день

1. Найкраще відмовтеся від стоячій роботи, якщо можете.
2. Якщо вам доводиться сидіти годинами, намагайтеся не схрещувати ноги, а час від часу кладіть їх на стіл і сидите так хвилини три.
3. Прийшовши додому, дайте ногам відпочити. Ляжте на диван і під витягнуті ноги покладіть валик.
4. Не перегрівайтеся на сонці. Обмежте час перебування в солярії до мінімуму.
5. Слідкуйте за своєю масою тіла. Якщо ваша вага перевищує норму, постарайтеся схуднути.
6. Не носіть тісного одягу або білизна, перетискають талію, пахову область або ноги.
7. Не приймайте гормональних протизаплідних засобів.
8. Практикуйте щоденні контрастні обливання ніг, чергуючи теплу і холодну воду.
9. Не носіть тісного взуття.
10. Не паліть.

Зведіть до мінімуму:
l все жирне
l солодке
l борошняне
l копченості
l алкоголь, особливо пиво
l сіль

Включіть у свій раціон:

l овочі
l фрукти
l висівки
l сік
l морс
l квас
l чай
l профільтровану воду
l кукурудзяна або оливкова олія

Вам особливо корисні продукти з високим вмістом вітамінів Е, Р і С - морква, шпинат, апельсини, виноград, чорниця. З м`яса їжте біле м`ясо індички і курки. Обмежте вживання яєць. Намагайтеся готувати страви на пару. Пийте не менше 1,5 л рідини в день.


Лікування варикозу травами

листя каланхое
Пляшку об`ємом 0,5 л наполовину заповнюють різаними листям, заливають доверху 40-відсотковим спиртом, наполягають 7 днів в темному місці, періодично струшуючи, проціджують. На ніч натирають ноги настоянкою від низу до верху, починаючи зі стоп. Для зникнення сітки вен повторюють процедуру протягом 4 місяців.

Плоди каштана
30 г плодів подрібнюють і наполягають в 1,5 склянки горілки протягом 7 днів і про-цежівают. П`ють по 30 крапель тричі на день перед їжею.

квіти каштана
25-30 крапель соку зі свіжих квітів п`ють двічі на день.

листя ліщини
1 столову ложку листя відварюють в 1 склянці окропу, проціджують і п`ють по 100 мл чотири рази на день.

листя полину
Товчене свіже сировину змішують з кислим молоком в рівних співвідношеннях. Суміш наносять на серветку, яку накладають на місце найбільшого розширення вен. Ноги кладуть на подушку і накривають поліетиленовою плівкою. Знімають серветку через 30 хвилин.

трава сухоцвіту
200 г сухої трави заливають 10 л окропу, настоюють 1 годину і проціджують. У посуд з теплим настоєм опускають ноги на 30 хвилин, підливаючи окріп.

Шишки хмелю
1 столову ложку подрібненої сировини заливають 1 склянкою окропу, нагрівають на водяній бані 15 хвилин, охолоджують 45 хвилин, проціджують, віджимають і доливають води до 200 мл. П`ють по 1 склянці тричі на день перед їжею. Відвар можна використовувати для компресів.

бадилля моркви
Пити відвар бадилля по 100 мл тричі на день протягом одного-двох місяців

кора верби
Приймають ванни з відваром кори верби і дуба. Тривалість ванни - 30 хвилин, після чого надягають еластичні панчохи.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!