Залежність
Відео: Lx24 - Залежність
Шопінг, Інтернет, азартні ігри, трудоголізм - все більше сучасних дам схильні до цих пристрастей. Чи є від них ліки?
Розповідає лікар-психотерапевт московського медичного центру «МЕДІАРТ» Мирослав Корнілович Турчінец.
- Поясніть, що поганого в тому, що людина має можливість купити все, що йому потрібно, розслабитися за грою в казино, піти з головою в роботу? Адже при цьому він отримує задоволення?
- Безумовно, жити, не отримуючи задоволення, не можна. Але є межа, яка розділяє нормальна поведінка людини і стан-пристрасть, стан-залежність. Коли у людини все в порядку, він обмірковує свої вчинки, витрати грошей, сил і можливостей. І в підсумку баланс необхідності і задоволення зберігається. Інша справа, якщо виникає залежність від задоволення. За нею завжди криється якась серйозна проблема.
- Яка саме?
- Дефіцит позитивних емоцій. І від цього можна, виявляється, захворіти. Наприклад, якщо людина самотня - у нього немає близької людини, він не може знайти взаєморозуміння будинку або на роботі. І тоді він інстинктивно шукає те, що здатне хоч якось компенсувати душевний дискомфорт.
Щоб розважити себе, він може рясно і смачно поїсти, піти в казино і програти там багато грошей. Або відправитися в магазин і скуповувати там все підряд, надовго «зависнути» в Інтернеті. Розваги на час відволікають від зовнішніх і внутрішніх проблем.
Потім він усвідомлює, що вчинив неправильно, не стримався, але нічого не зміг з собою вдіяти. Розчарування посилюється, а невдоволення собою і своїм життям наростає. Адже основна проблема не зникає, вона лише тимчасово маскується задоволенням від смачної трапези, покупки нової речі.
І якщо людина не може впоратися зі своєю проблемою сам, йому простіше знову «забутися» за допомогою того ж шопінгу. І така модель поведінки перетворюється в залежність. За своїм механізмом вона дуже нагадує такі серйозні залежності, як алкоголізм і наркоманія.
- А наскільки, наприклад, актуальна і серйозна залежність від гри?
- Ігроманія теж вельми актуальна. Причому в азартні ігри сьогодні залучені не тільки чоловіки, але і багато жінок - самотні, розчаровані, незадоволені життям. Одного разу спробувавши зіграти і зазнавши при цьому емоційний підйом, людина повертається, щоб відчувати його знову і знову. І пропадає у автоматів спочатку в переносному, а потім і в прямому сенсі.
Спрацьовує допінг-ефект: відбувається викид в кров ендорфінів - гормонів задоволення. Активізується уяву, підвищується кмітливість, з`являється безтурботність. Гра захоплює, затягує з головою. А згодом навіть замінює собою реальне життя: і любов, і дружбу, і сімейні відносини, і колишні інтереси і обов`язки. Людина стає безпорадним перед своєю пристрастю. Уже пристрасть ним керує. І самому дуже важко з нею впоратися.
- А зацикленість на власній зовнішності, прагнення «перекроїти себе по новому лекалом» - це теж залежність?
- Коли це дійсно зацикленість, а не природне бажання бути привабливою, то так, звичайно. До речі, останнім часом таких жінок стає все більше і більше. Через те, що в моді панує тип худенькою дівчата, багато пані з іншими пропорціями починають відчувати себе неповноцінними.
Жінці здається, що, не будучи зовні такий же, як відома фотомодель, вона не досягне успіху у чоловіків і на професійній ниві. Щоб уникнути такої долі, вона приймається переробляти в собі те, що не відповідає модним параметрам. Деякі сідають на дієти, а то і зовсім перестають їсти. Інші роблять нескінченні пластичні операції.
Однак незадоволеність собою, за тим же сценарієм, все одно залишається. І процес самовдосконалення перетворюється на справжню манію. Якби ці дами зрозуміли, що причина особистих невдач криється не в зовнішності, а перш за все в їх внутрішніх комплексах, то багатьох неприємностей можна було б уникнути.
- А ось жіночий трудоголізм - це теж з цієї категорії?
- Якщо дама отримує задоволення від роботи, спілкування і хорошої зарплати, то це все більше і більше «затягує». Підвищується самооцінка, відчуття власної значущості, з`являється прагнення до кар`єрного росту. Нові успіхи провокують жінку на ще більші трудові подвиги. І багато хто дійсно досягають чималих висот навіть у чоловічих професіях - бізнесі, політиці.
Вони вже психологічно залежать від своєї роботи, задоволення від власних досягнень і визнання їх колегами. Інша справа, якою ціною вони домагаються успіху? Адже часто жіноча кар`єра робиться за рахунок дітей, так як на їх виховання не вистачає часу і сил. Якщо робота забирає у жінки весь час без залишку, це неминуче позначається на сімейних відносинах.
Ось чому чимало сучасних бізнес-леді вважають за краще цивільні шлюби або навіть вільні взаємини з чоловіками. Вони не можуть виконувати традиційну роль дружини - хранительки домашнього вогнища і матері дітей. Їх цілі і цінності стають більш чоловічими.
- Але ж багато жінок досить успішно справляються і зі службовими, і з домашніми обов`язками?
- На щастя, так. І якщо при цьому не страждає особисте життя і здоров`я, за таку енергійну жінку можна тільки порадіти. Значить, їй вдалося збалансувати всі сторони свого життя. Але ми говоримо саме про трудоголізм - маніакальному захопленні роботою. Це вже дійсно серйозна проблема. Адже резерви людини не безмежні. Може статися якийсь зрив. Хронічна втома і стрес - благодатне поле для розвитку багатьох захворювань.
- А якщо дама захоплюється Інтернетом, це не небезпечно?
- Не так давно з`явився новий діагноз: «інтернет-аффікція». Так називається інтернет-залежність. Всесвітня павутина стала притулком багатьох незадоволених реальністю. Інтернет дає можливість порівняти буденність повсякденному житті і захоплюючий віртуальний світ, що створює видимість благополуччя. Інтернет допомагає скрасити самоту, забути про свої комплекси. Згодом, втягуючись в цей процес, людина втрачає інтерес до реального спілкування. В результаті він перестає розвиватися емоційно. Природно, його психологічні проблеми не зникають, а лише поглиблюються.
- Чи можна перемогти залежність і яким шляхом?
- Головне - визнати у себе наявність цієї проблеми і усвідомити її механізм. Хоча зробити це буває дуже непросто. Зазвичай першими помічають щось недобре рідні, друзі, колеги цю людину.
Але критику близьких людей людина не сприймає, починає захищатися, виявляти зустрічну невдоволення. Тому деяких пацієнтів рідним доводиться буквально тягти до лікаря, так як ті ні в яку не визнають розлад.
Тільки фахівець може визначити справжню причину тієї чи іншої залежності, яка ховається в глибинах підсвідомості. Дуже часто коріння проблем дорослої людини відшукуються в дитинстві. І від того, в якому віці, наскільки давно він випробував душевну травму, залежить, як довго з ним доведеться працювати.
- Як відбувається лікування?
- Це індивідуальна робота з пацієнтом. Курс психотерапії. Акцент робиться на подоланні комплексів. Необхідно підняти самооцінку, усунути душевну дисгармонію пацієнта.
Терапія також може включати в себе натуральні психостимулятори, наприклад елеутерокок, женьшень, полівітаміни - особливо групи В, мікроелементи. Деякі пацієнтки проходять курси фізіотерапії та масажу.
- Ви ні слова не сказали про антидепресанти. Хіба вони в цій ситуації не потрібні?
- Так, зараз з`явилися потужні антидепресанти, які допомагають підняти настрій. І поки препарат діє, людина перебуває в тонусі. Створюється ілюзія, що у нього все добре. Але з часом він звикає до такого чудесного засобу. Тобто виходить, що він намагається боротися з однією залежністю шляхом створення нової залежності - від ліків.
Так що не варто заглушати свої проблеми штучно. Для відновлення втраченої рівноваги важливо перш за все виявити його справжню причину. В її пошуках загляньте у власну душу. Краще - разом з лікарем.
