Як позбутися від нудоти

Нудота не найприємніше відчуття, яке відвідує людський організм. Є люди, які справляються з такими відчуттями досить легко. Бувають і ті, у яких напади нудоти супроводжуються почуттям величезної страху, тремтіння у всьому тілі, навіть жаху. Навчитися ліквідувати це почуття можна. Наприклад, як позбутися від нудоти під час вагітності та інших фізичних станів організму?

Як позбутися від нудоти під час вагітності?

Нудота при вагітності - часта і цілком нормальна ситуація. Може провокуватися не тільки токсикозом вранці, але навіть запахом продукту, який на момент вагітності жінці не подобається. Нудота підступає у вагітних від запаху кави, оселедця, смаженої картоплі, інших різких ароматів.

Відео: Що робити, якщо вас заколисує | Інфія

Ось що можна зробити, щоб приглушити відчуття нудоти під час вагітності і не провокувати її поява зайвий раз:

• пийте нормальна кількість води на добу;
• їжте менше вуглеводної їжі, борошняний, але більше білкової, а також свіжих фруктів, овочів;
• не купуйте і не готуйте продукти, що викликають у вас нудотне почуття;
• вранці відразу після пробудження не вставайте занадто різко, а випийте приготований з вечора чай з м`яти або меліси лимонної, можна стакан води;
• з`їжте на вибір малосольний огірок, солоний сухарик, хлібець, шматочок лимона або апельсина, мандарина;
• випийте імбирного чаю.

Також порадимо вагітним жінкам вчасно позбуватися від запору м`якими послаблювальними натуральними засобами. Так як вчасно неопорожненіе кишечник також загострює прояви токсикозу під час вагітності. Тепер розповімо, як швидко позбутися від нудоти після алкоголю в домашніх умовах.

Відео: ЗАСІБ від нудоти 2014 12 22

Похмілля і нудота

Наскільки добре буває під час розпивання алкоголю, настільки погано людині на наступний день. Нудота при похміллі посилюється тремтінням в руках і ногах, головним болем, запамороченням, відчуттям ознобу у всьому тілі. Ось такі дії допоможуть вам знизити почуття нудоти і підлікуватися при важкому похмілля.

Крок 1. Прийміть контрастний душ. Але не дуже холодний. Краще прохолодний, в сукупності з гарячим. Голову поливайте водою теж.

крок 2. Зробіть легку разміночную зарядку, щоб наситити кров киснем і розігнати її по судинах.

крок 3. Випийте міцний чорний або зелений чай без цукру. Можна м`ятний або м`ятно-лимонний. Через годину стакан кефіру. Ще через годину огірковий розсіл або свіжовичавлений сік з приємних вам фруктів.

крок 4. Пийте мінеральну воду приємну на смак і без газу протягом всього дня. Це можуть бути «боржомі», «Шаянська» або чиста питна артезіанська вода вашій місцевості.

Під час нападів нудоти і блювоти не вживайте смажену їжу, занадто жирну, гостру. Вам потрібна зараз тільки легка їжа. Також потрібно провітрювати приміщення, так як нудоту може зараз викликати навіть неприємний застояне запах в кімнаті. Ось як позбутися від нудоти з похмілля ви зможете буквально протягом одного дня.

У народній медицині теж є свої рекомендації, як позбутися від почуття нудоти. Наприклад, при гастриті і супроводжує його нудоті слід пити трав`яні настої з таких трав, як ромашка аптечна, листя і квіти кульбаби, м`ята перцева, буркун лікарський.

При нудоті і блювоті після хіміотерапії допомагають добре ефірні масла, які потрібно вдихати. Наприклад, лимонне масло або лимонної вербени, масло лаванди або м`яти.

Добре знімають нудоту чай зі шматочків імбиру, напій з родзинок, жування зелені, наприклад, петрушки або кропу.

З нудотою впоралися. Тепер візьміть на озброєння інформацію, як позбутися від прищів на обличчі за допомогою простих методів і що потрібно робити, щоб вони з`являлися як можна рідше.