У чому лягати спати?
...Після довгих років очікування 41-річна Сома Грісмейер нарешті завагітніла. А на другому місяці виявила в грудях явні затвердіння. Погодьтеся, є від чого впасти у відчай і опустити руки. Але американські лікарі Сідней Росс Сінгер і Сома Грісмейер, - а саме в їх сім`ю увійшла біда, - навпаки, закотили рукава і взялися вивчати проблему, відшукуючи причину хвороби. Відразу скажемо: все скінчилося добре - Сома благополучно народила здорового хлопчика, а пухлина розсмокталася ще раніше. І хоча дослідники не згадали питання про те, яка була пухлина (вірніше, вона зникла раніше, ніж вони зважилися на біопсію), результати їх досліджень переконують переглянути ставлення до ... бюстгальтеру. Саме в ньому автори книги Одяг, яка вбиває бачать причину виникнення пухлин молочної залози.
Справді, згадайте: звільнившись від цієї деталі, ви неодмінно відчуваєте полегшення, а також помічаєте червоні потертості на шкірі, які можуть привести до утворення стійких ороговілості. Але це не головне - гарні нейлонові чашечки надмірно насичені небезпечними токсинами, бо зроблені цілком з хімічних речовин. А шкіра, як губка, здатна вбирати в себе найрізноманітніші речовини. Подумавши і провівши ряд експериментів, лікарі-дослідники прийшли до висновку: чим раніше ми починаємо носити бюстгальтер, і чим довше носимо його протягом доби, тим імовірніше схильні наші молочні залози виникнення пухлин.
Справді, оглянемося на чоловіків: носіння тісних чоловічих трусів-плавок плюс улюблені молодими поколіннями тісні джинси давно визнані найімовірнішою причиною порушення потенції і навіть чоловічого безпліддя. Так що чоловіки - згадайте, що через десятиліть мук у вузьких туфельках ваші ноги здорово деформувалися, а шпилька (це визнано в усьому світі) незмінно призводить до проблем з хребтом і стегнами.
Відео: Якщо людина пізно лягає спати. Олексій Махов
А чим краще бюстгальтер? Звичайно, під час вагітності і після пологів мало хто наважиться здатися в суспільстві без цієї деталі - незручно і некрасиво. Ось і невірно - чим вільніше буде ваша груди, тим більше шансів на достатню кількість молока для вашого малюка, а що таке грудне вигодовування проти штучних сумішей - пояснювати зайве. А для самої мами це ще одна можливість уникнути утворення пухлин: адже відомо, що в групу ризику входять не народжували і не годували грудьми жінки. Що до естетичних проблем, то треба визнати, що, виходячи зі здорового глузду, вони дійсно здаються дрібними.
Звичайно, чим старше породілля, тим вище ризик утворення пухлини, хоча прямого зв`язку між цими явищами ніхто конкретно поки не довів. Однак повернемося до бюстгальтера. Як правило, він піднімає і здавлює молочні залози настільки (а саме до цього ефекту прагне більшість жінок), що перешкоджає нормальному, природному функціонуванню пахвових лімфатичних судин. Це веде до неможливості очищення тканин від токсинів (інтоксикація), і в кінцевому рахунку - до накопичення канцерогенних речовин.
Провівши численні опитування і тестування в групах ризику, автори приходять до невтішного висновку: шанс захворіти на рак молочної залози у жінок, які не користуються бюстгальтером, в 21 разів менше, ніж у всіх інших, а ризик появи захворювання у носять бюстгальтер не довше 12 годин на добу на 10 відсотків більше в порівнянні з тими, хто не носить його взагалі. А можливість захворіти на рак молочної залози у жінок, які носять бюстгальтер протягом усього дня, в 125 разів вище, ніж у жінок, які не користуються ним.
Автори дають конкретні поради, які знижують ймовірність попадання в групу ризику:
1. Ніколи не лягайте спати в бюстгальтері - це найнебезпечніший фактор ризику.
2. Купуючи бюстгальтер, пам`ятайте: чим тісніше він буде, тим більше постраждають тканини молочних і лімфатичних залоз.
3. Уникайте бюстгальтерів, підводять груди (а не просто підтримують).
4. Відмовтеся від нейлонових бюстгальтерів з синтетичної прокладкою (ефект парилки), вибирайте тільки бавовняні.
5. Не носіть щодня тугі спортивні бюстгальтери - вони занадто сильно сплющують груди.
6. Найбільш небезпечний бюстгальтер без бретельок - вага грудей повністю доводиться на його бічні сторони, а це прямий тиск на лімфатичні вузли.
7. Кращий спосіб поводження з бюстгальтером - зовсім не користуватися ним! Природне запитання: а як бути після пологів і годування, коли колишні форми здаються недосяжною мрією? Робити вправи, масажі з маслами і кремами, шукати способи корекції грудей, нарешті, з розумом підбирати одяг. Наприклад, уникати обтягуючих кофтинок, типу боді з низьким або високим вирізом, вибирати блузки вільні, з м`якими складками. Щоб відвернути увагу від грудей - використовувати яскраві прикраси і красиві пояси. І ще - навчитися красиво драпірувати груди і плечі шовковими шарфами і хустками ... А може, і правда, зовсім відмовитися від бюстгальтера?
P. S. Перш ніж піти раді американських дослідників, я вирішила зібрати думки вітчизняних фахівців. І ось що з`ясувалося: 9 з 10 опитаних мною маммологов буквально знизали плечима - мовляв, ніколи не замислювалися над цією проблемою.
По-справжньому конкретно і аргументовано відповів тільки професор Летягін - доктор медичних наук, академік Медико-технічної академії, завідувач хірургічним відділенням пухлин молочної залози Онкологічного наукового центру ім. Н. Н. Блохіна РАМН. Віктор Павлович займається проблемами молочної залози не один десяток років і заявив з упевненістю:
- Звинувачувати бюстгальтер в жахливих наміри було б нерозумно. Подумайте самі, в усі часи людство шукало всілякі пристосування для підтримки грудей - корсети, шнурівки і т. Д. Напевно, не випадково: думали медики всіх народів над цією проблемою. Так що між онкологією і американською теорією не бачу зв`язку. Навпаки, бюстгальтер прекрасно захищає груди від випадкових побутових травм в товкучці метро, на тренуваннях, так просто від незручного руху на власній кухні. Інша справа, що такі фактори ризику, як куріння, засмага, неправильне харчування, ширше - екологія, стреси дійсно збільшують ймовірність захворювання. І потім - бережіть груди від ударів і опіків, не захоплюйтеся масажем, регулярно обстежтеся - ці профілактичні заходи дійсно знижують ризик.
