Стомлені очі
Стомлені очі
Восени очі починають знову відчувати неабиякі навантаження. Як уникнути проблем і зберегти зір?
На запитання наших читачок відповідає кандидат медичних наук, головний лікар медичного центру «Світоч» з підмосковного міста Пушкіно, офтальмохірург вищої категорії Світлана Вікторівна Мілова.
«Під час відпустки у мене вперше виник герпетичний кон`юнктивіт. Його вилікували. Але попередили, що хвороба може повертатися. Якими способами найкраще попередити цю недугу? »
Олена Пічуева,
м Шахти Ростовської області
- Як і будь-які інші прояви герпесу, герпетичний кон`юнктивіт загострюється при різкому зниженні імунітету. Тому для вас важливо зміцнення імунної системи, загартовування, профілактика вірусних інфекцій. Наприклад, препаратами інтерферону у вигляді очних крапель. Пам`ятайте, що вірус герпесу може викликати не тільки кон`юнктивіт, але і більш серйозні ураження очей, наприклад кератит. Тому лікування потрібно проводити тільки під контролем лікаря.
Відео: Стомлені сонцем / Художній фільм (1994) | BURNT BY THE SUN / Feature film
«У моєї бабусі слабкий зір через дистрофії сітківки, а у мами в 50 років виявили глаукому. Чи можна ці захворювання виявити на ранній стадії? З якого віку мені потрібно проходити обстеження і які? »
Ольга Дубініна, м Хабаровськ
- Після сорока років, навіть якщо нічого не турбує, потрібно щорічно відвідувати лікаря-офтальмолога. А при несприятливій спадковості перевірки слід починати значно раніше. Зрозуміло, обов`язково звертатися до лікаря і при будь-яких порушеннях зору.
Повноцінне обстеження включає в себе перевірку рефракції ока і гостроти зору, вимірювання внутрішньоочного тиску. А також огляд всіх структур ока, в тому числі очного дна. Крім того, можуть знадобитися додаткові обстеження, наприклад дослідження поля зору при підозрі на глаукому.
Пам`ятайте, що в день проведення обстеження не слід користуватися контактними лінзами, керувати автомобілем. Також після розширення зіниць протягом 3-4 годин спостерігається тимчасове погіршення зору. Враховуйте це при плануванні справ.
«У мене була короткозорість мінус 11 діоптрій, яку поправили за допомогою лазера. Одного разу я пропрацювала за комп`ютером цілу ніч. Після цього одне око раптом став бачити замість прямих ліній косі. Читати цим оком неможливо. Що це може означати? »
Наталія Борисова
- Короткозорість - це досить підступне захворювання. Операція позбавила вас від окулярів і контактних лінз. Але зміни очей, характерні для високого ступеня короткозорості, залишилися. У таких ситуаціях часто страждає сітківка ока, тобто ті нервові клітини, які сприймають зображення і передають його в головний мозок.
Порушення, що виникають в сітківці, можуть бути дуже серйозними. Тому викривлення ліній - привід для термінового звернення до офтальмолога. Цілком можливо, що у вас дистрофія сітківки, яку потрібно лікувати негайно.
«Під час роботи за комп`ютером у мене стали дуже втомлюватися очі. Чи правда, що цю проблему можна вирішити за допомогою спеціальних вітамінів для очей? »
Олеся Д., 44 роки, м Ульяновськ
- Можливо, втома очей пов`язана не з тим, що вам не вистачає вітамінів, а з починається вікової далекозорістю.
Якщо лікар виявить, що окуляри для роботи поблизу вам поки не потрібні, дотримуйтесь найпростіші рекомендації. Щогодини напруженої роботи потрібно давати очам відпочинок хоча б на 7-10 хвилин. Найкраще - подивитися у вікно і помилуватися краєвидом, переводячи погляд з близьких предметів на далекі.
Відрегулюйте положення і освітленість монітора. А також світло на робочому місці і в приміщенні в цілому. Шкідлива як робота за яскраво освітленим монітором в темній кімнаті, так і поблизу незавішеного вікна. Відблиски на моніторі сильно заважають сприймати інформацію з екрана. Вони змушують змінювати положення голови і тіла, напружувати зір.
Працюйте в зручній позі. Для профілактики втоми очей важливо гарне кровопостачання голови. Тому, відриваючись від монітора, робіть вправи для розслаблення шийних м`язів або масаж комірцевої зони.
Ну і звичайно, для хорошого зору очам потрібно безліч найрізноманітніших корисних речовин: вітамінів, мікроелементів і антиоксидантів. Якщо ваше харчування не завжди збалансовано, приймайте вітаміни для очей. Але майте на увазі, що вони допоможуть тільки в комплексі з іншими заходами щодо профілактики втоми очей.
«Займаюся альпінізмом, літню відпустку провела в горах. Після повернення помітила, що зору стали заважати плаваючі плями і смужки. Що це може бути?"
Алевтина Силаєва, м.Санкт-Петербург
- Найчастіше такі проблеми виникають при короткозорості і вікові зміни очей. Але причиною можуть бути і серйозні психічні перевантаження, фізичне виснаження, неправильне харчування.
Позбутися від цього стану повністю, на жаль, неможливо. Але для того, щоб смужок і «мушок» стало менше, необхідний прийом полівітамінів. Лікар також може призначити судинні препарати і засоби, що поліпшують обмін речовин. Зменшує інтенсивність помутніння закопування вітамінних і антиоксидантних крапель, прийом йодовмісних препаратів.
Але врахуйте: «мушки» перед очима можуть бути викликані і іншими проблемами. Наприклад, недоліком кровопостачання очей через остеохондрозу хребта, різких перепадів артеріального тиску. Щоб розібратися, в чому справа, крім офтальмолога вам слід проконсультуватися у невролога.
Відео: Юрій Щербаков - Стомлені сонцем 2
«У моєї сестри вже в 42 роки виявили катаракту. Довелося робити операцію. Мені зараз 37 років. Чи можу я якимись способами попередити розвиток катаракти? »
Алла Петрова, г. Смоленск
- Катаракта - це, як правило, результат порушення обміну речовин усередині кришталика. Її причиною можуть бути спадкові особливості, нестача в їжі вітамінів-антиоксидантів. Може позначитися і тривале перебування на яскравому сонці без окулярів з UV-фільтром.
Відповідно, хорошою профілактикою катаракти є здоровий спосіб життя та полівітаміни. Є відомості, що регулярний прийом вітаміну С по 50 мг на добу знижує ризик появи катаракти на 70 037-.
Створені і очні краплі, які допомагають нормалізувати обмін речовин в кришталику. Порадьтеся з лікарем, він вирішить, чи потрібні вам зараз краплі і які саме.
А якщо катаракта вам вже сильно заважає, пора подумати про більш радикальному вирішенні проблеми. Не слід боятися хірургічного лікування. Сучасні операції із заміни кришталика фізіологічні, безпечні, легко переносяться і дають дуже хороші результати.
Сьогодні операція з видалення катаракти та встановлення штучного кришталика робиться через дуже невеликий триміліметровий прокол. Через нього в око вводиться спеціальний інструмент, він роздрібнюють кришталик і виводить масу.
Потім через цей же крихітний прокол імплантується штучний кришталик.
Перевір свій зір
Тест на вікову далекозорість
Відкрийте будь-яку книгу з чітким шрифтом, розмір якого дорівнює приблизно 2 мм.
Якщо ви користуєтеся окулярами, надіньте їх. Тримайте книгу або текст на відстані 33-35 см від очей. Спробуйте читати по черзі правим і лівим оком.
результати тесту
Якщо ви читаєте без труднощів, значить, ви бачите поблизу досить добре. Якщо вам хочеться відсунути книгу, вам потрібно звернутися до офтальмолога. Він підбере окуляри, якщо ви читали без них. Або випише сильніші окуляри для роботи на близькій відстані.
Відео: Валерій Сорокін Улюблені очі
Ольга Мубаракшіна