Як прибрати кісточку на нозі?

Свого часу з цією проблемою порядком помучилися бабуся і моя мама. Я, наївна, сподівалася, що ця біда мене не торкнеться. Але коли кісточки, все ж «прикрасили» собою мої ноги, то я вирішила ретельно вивчити це питання, і знайти способи за допомогою яких, змогла б ефективно і безболісно прибрати кісточку на нозі.

Чому з`являється кісточка на нозі?

По-перше хочу сказати, що це типово жіноча проблема. Чому ж вона не знайома чоловікам? Все дуже просто - вони не мучать свої ноги високими, нестійкими підборами і вузькою взуттям.

Так як навантаження йде на великі пальці, в результаті вони деформуються, викривляються і виростає шишка.

Так само кісточки з`являються і через нераціональне харчування, придбаних захворювань (гормональні порушення, остеопороз), травм або, як у моєму випадку, спадкової схильності.

Якщо ви багато часу змушені проводити на ногах, постійно пересуваєтеся або весь час стоїте, у вас є зайва вага - ця проблема з часом може тільки посилитися.

Профілактика появи кісточки

Шкодую, що не приймала всерйоз можливість уберегти свої ноги за допомогою досить простих заходів. Виявляється, існує спеціальна гімнастика, яка зміцнює м`язи стопи і є чудовим профілактичним засобом від появи кісточок і навіть може допомогти призупинити їх наростання, якщо проблема вже є.

лікувальна гімнастика

1. Пальці ніг необхідно ритмічно згинати й розгинати до появи втоми;

2. Зігніть пальці якомога сильніше і потримайте їх так приблизно півхвилини;

3. Для зменшення розмірів стопи, треба сильно напружити її звід, і при цьому не згинати пальці. Кожною ногою цю вправу треба виконати кілька разів;

4. Спробуйте максимально напружити стопи обох ніг і утримувати їх так протягом 30 секунд. Пальці тримайте здається простою,

5. Протягом кількох хвилин покатайте стопами по підлозі порожню пляшку.

масаж стоп

Масаж усуває застійні явища, збільшує постачання ніг кров`ю, покращує обмін речовин. При цьому знімається напруга зв`язок і сухожиль.

діагностика

Поява кісточки може сигналізувати і про виникнення таких серйозних захворювань, як артрит або подагра. Для правильного діагнозу потрібно пройти ряд обстежень. Мені свого часу були призначені рентген і аналізи крові. І все це після огляду хірургом, лікарем-ортопедом і травматологом. Адже дуже важливо встановити причину проблеми і виключити захворювання суглобів.

Відео: Як Легко І Швидко Прибрати Кісточки (Шишки) На ногах Компрес

Стадії зростання кісточок

Щоб ви змогли визначити, як далеко зайшов процес захворювання саме в вашому випадку, хочу поділитися описом його етапів:

• перша стадія - Великий палець зміщений під кутом до 20 градусів, болю немає

• друга - Кут зсуву дійшов до 30 градусів, болі з`являються після навантажень

• третя - Змішання до 50 градусів, біль посилюється, коли ви ходите або довго стоїте

• четверта стадія - Палець викривлений більше, ніж на 50 градусів. Сильні болі виникають в стані спокою. потрібна операція

Чи можна прибрати кісточку на нозі в домашніх умовах?

Можу впевнено сказати - да, можна, в разі, якщо кісточка почала наростати недавно. По-перше, хочу порекомендувати цей коректор, який дуже добре знімає біль і зменшує хрящової наріст. За допомогою цього фіксатора можна прибрати кісточку практично повністю, але крім цього, також необхідно скинути зайву вагу, якщо такий є, перейти на зручне взуття і поменше вживати в їжу солі.

Існують ще й перевірені часом рецепти народної медицини, що дозволяють полегшити стан і запобігти розростанню так званої шишки:

• в гарячу воду додати півсклянки солі, опустити ноги і тримати в сольовому розчині до повного його охолодження. З перервами в тиждень треба буде провести як мінімум чотири таких курсу. До речі, моя мама обов`язково раз на рік намагалася виїжджати до моря. Сідала на великий камінь, опускала ноги в солону морську воду, насичену йодом. А потім протягом року робила ванночки з морською сіллю, купленої в аптеці. Це значно покращувало стан ніг;

• взяти шматочки меду, обмазати хворі місця на ногах і закрити сухою пов`язкою, зверху надіти шкарпетки. Ми залишаємо ноги в такому стані в теплі на всю ніч. Але таку процедуру рекомендується робити тільки три рази;

• в Сибіру до кісточках на ніч кладуть і замотують шматочки свіжої риби, а вдень втирають в них ялицеве масло;

• молоду картоплю натирають на тертці, накладають на палець, зверху кладуть плівку і на півгодини закріплюють пов`язкою.

Відео: Кісточка на нозі. Найпростіший спосіб прибрати кісточки на ногах

способи лікування

Розглянемо кілька способів лікування кісточок на ногах.

фізіотерапія

Є чимало ефективних способів фізіотерапії, за допомогою яких можна допомогти ногам розслабитися і зняти біль. Всі ці процедури допоможуть полегшити стан ваших ніг:

• лікування брудом

• ультразвук

• ванночки

• електрофорез

Прибрати запальний процес допоможуть і підібрані лікарем протизапальні препарати: креми, мазі, таблетки, ін`єкції, гелі.

ортопедичні шини

З їх допомогою можна виправити становище викривленого суглоба. Як довго нога буде знаходитися в шинах, вирішує ваш лікуючий лікар. Шини допоможуть і в самому початку захворювання, і в післяопераційний період, так як вони фіксують стопу.

Позбавлення від кісточки на нозі хірургічним шляхом

Операція полягає в спилювання сольового наросту з кістки. Після операції вам знадобиться час для того, щоб відновитися, можливо, строго дотримуючись постільний режим.

А потім вже все життя доведеться берегти свої ноги, виключити повністю носіння взуття на підборах, дотримуватися солі дієту, робити гімнастику і масаж.