Засоби для підвищення імунітету
чим сильніше стрес, тим слабкіше імунітет. Це вам кожен психотерапевт скаже. Всі хвороби від нервів - улюблена мантра домашніх цілителів і всіх, хто несе тягар хронічної втоми.
Так що вибираючи засоби для підвищення імунітету, насамперед внесіть в список:
• вільний час
• здоровий сон
• гарний настрій
Хоча є і альтернатива. Вчені всього світу одностайно визнають феномен окопного здоров`я. Тобто на війні, під кулями, в стані постійної напруги солдат, сплячий на крижаній землі під проливним дощем з ночі в ніч, не схильний до застуд і вірусних захворювань.
Тобто граничний стрес включає і можливості організму на повну потужність. Але це - занадто важке випробування. У звичайному житті можна обійтися невеликим переліком засобів та профілактичних процедур, які підтримують імунітет в бойовій готовності.
Зміст статті:
1. Засоби та препарати для підвищення імунітету
2. Профілактичні препарати для регулярного застосування
3. Препарати призначаються лікарем
Засоби та препарати для підвищення імунітету
Умовно імуномодулятори існують в двох видах:
• ті, які можна приймати регулярно
• ті, які призначаються лікарем під час хвороби
Профілактичні препарати для регулярного застосування
• Комплекси мікроелементів, що включають літій, цинк і селен. Ці мікроелементи стимулюють захисні механізми організму.
• Екстракт ехінацеї. Дослідження показують, що прийом препаратів з цим екстрактом включає потрібний організму імунний щит. Його рекомендується застосовувати курсами по 7-10 днів з тривалою перервою (до місяця).
• Настоянка женьшеню або чай з його кореня відмінно бадьорить організм, активує всі біологічні і обмінні процеси.
• Настоянка елеутерококу колючого має відмінний тонізуючий ефект. Крім зміцнення захисних бар`єрів підвищує працездатність. Сировина - російського походження, а значить, найбільш придатне для вживання і ефективно.
• Настоянка лимонника китайського - популярне зараз засіб. Вона рекомендується як протимікробний, протипухлинну, протигрибковий, протизапальну, антиоксидантну, тонізуючу засіб. Має широкий спектр протипоказань, так що перед застосуванням краще проконсультуватися з фахівцем.
Препарати призначаються лікарем
бактеріальні препарати
Прописуються при комплексному лікуванні інфекцій і запалень. Показання: бронхіт, отит, синусит, тонзиліт, риніт, ларингіт, запалення ротової порожнини.
Аптеки пропонують:
• рибомунил
• ІРС 19
• бронхомунал
• имудон
інтерферони
Популярні в Росії. Випускаються у вигляді ін`єкцій, свічок, мазей, гелів:
• виферон
• велферон
• Лаферобіон, Генферон
• грипферон
• гаммаферон
Найчастіше терапевти і педіатри прописують сьогодні виферон. Це нежирні ректальні свічки з різною дозуванням інтерферрона. Його можна застосовувати навіть при вірусних хворобах у грудних дітей. Але в цьому випадку мінімальна доза ділиться на 4 частини.
індуктори
Стимулюють вироблення інтерферонів. Незамінні при лікуванні хронічних вірусних інфекцій.
• неовир
• мегосін
• тілорон
• полудан
• іклоферон
Препарати нуклеїнових кислот
Рекомендуються при вторинних імунодефіцитах, вірусних і бактеріальних інфекціях.
• деринат
• ридостин
імуноглобуліни
Бувають вузького і широкого спектру дії. Призначаються при аутоімунних хворобах, первинних імунодефіцитах, ускладнених бактеріальних інфекціях. Найбільш часто вживані:
• пентаглобин
• інтраглобін
• цитотект
• октагам
Препарати-синтетики
Мають подібні з перерахованими свідчення. Також застосовуються для подолання множинної лікарської стійкості.
• імунофан
• гіпон
• ликопид
• тимоген
Всі кошти мають побічні дії і протипоказання, тому самостійне вживання без консультації лікаря небажано. А правильно вбудовані в терапію, вони дають прекрасний результат, прискорюють одужання.
Один з плюсів: антибіотик, підкріплений иммуномодулятором, стає вдвічі ефективніше. Тому дозу можна зменшити в 2 рази.
Здоровий спосіб життя для зміцнення імунітету
Головна умова ефективності всіх народних засобів - системність. Якщо ви будете їсти лимони цілком, але при цьому викурювати по пачці сигарет на день, то ангіна все одно вас не мине. Тому до того, як взятися за м`ясорубку, ступку і кавомолку, неупереджено погляньте на свій спосіб життя - чи все відповідає здоровому стандарту?
Найпростіше, що потрібно зробити прямо сьогодні:
1. Пройдіть пішки 3 кілометри (в будь-яку погоду). Якщо холодно і вітряно - одягніться тепліше.
2. Впустіть кисень в будинок. Відкрийте вікно (якщо зима - на мікропровітрювання). Чи не закривайте на ніч.
3. Провітрюйте робочі приміщення. Пожалійте себе, колег і грошей на ліки.
4. Їжте свіже, натуральне і корисне.
5. Їжте сезонно. Не варто взимку вписувати в бюджет витратну рядок свіжі фрукти і овочі. Користь приносить те, що росте в ритмі вашого кліматичної зони. У лютому, наприклад, найбільше користі принесе салат з редьки з зеленою цибулею, вирощеним на віконці.
Продовжувати тему здорового способу життя спокусливо, але немає надії, що читач прямо сьогодні змінить своїм звичкам. Якщо хоча б 1 пункт з усіх за тиждень - і то добре. Ефект буде помітний.
Народні засоби для підвищення імунітету
Часниково-лимонний сироп - для профілактики застуд
Півлимона, 7 часточок часнику, залити кип`яченою водою в літровій банці. Наполягати 4 доби в прохолодному темному місці. Потім - в холодильник. Приймати по ложечці вранці до їжі.
Недолік: специфічний запах.
Віта-суміш
Добірну курагу змішати з родзинками і волоськими горіхами в довільній пропорції. Краще подрібнити в блендері. Скласти в банку, зберігати в холодильнику. Вживати часто в довільних дозах.
тонізуючий чай
Змішати в рівних частках м`яту, мелісу, квітки каштана, траву іван-чаю (якщо з літа не запаслися, то все знайдете в аптеках). Заварювати на ніч, пити настій вранці і в обід замість чаю / кави.
літній небільше
На м`ясорубці подрібніть листя подорожника. Відіжміть сік. Змішайте його в рівних частках з медом. Приймайте 3 рази на день по 1 ложці. Курс - 2 тижні.
імунне меню
• Кращі зимові стимулятори життєвих процесів: часник, цибуля, гірчиця, ріпа, чорна редька.
• Краще літній ліки - сонячне світло.
• Краща біологічно активна добавка - тривалий сміх.
Будьте впевнені в перемозі - і хвороба відступить!