UkrLoveLady.ru

Як розрахувати овуляцію

Відео: Як розрахувати день овуляції - Наше здоров`я

розрахувати овуляціюДля багатьох жінок дуже важливо дізнатися точний час овуляції, адже триває вона не так вже й довго - 6-8 годин. Цілі у всіх різні: одним для того, щоб випадково не завагітніти, до інших же, навпаки, прийшло бажання зачати дитину.

Календарний метод розрахунку овуляції

Як правило, овуляція настає за два тижні до початку менструації. Першим днем менструального циклу вважається перший день, коли з`являються виділення. Для того щоб вирахувати початок періоду, відповідного для зачаття, потрібно відняти 18 від тривалості найдовшого циклу і найкоротшого (наприклад, довгий цикл - 34, а короткий - 30. відніме із кожного числа 18 і виходить, що найбільша вірогідність зачаття наступає в період з 12-го по 16-й дні циклу включно).

Однак такий метод недавно був визнаний неточним і не надійним. Гінекологи виявили, що в деяких випадках овуляція в жіночому організмі відбувається не один раз. А значить, версія про те, що за цикл жінка виробляє одну яйцеклітину - не зовсім вірна. Дане відкриття нарешті пояснило той факт, що деякі жінки вагітніли в так звані «безпечні для зачаття» дні.

Вимірювання базальної температури

Існує більш точний спосіб визначення овуляції. Розрахунок за допомогою вимірювання базальної температури. Вимірювати температуру необхідно вранці, як тільки ви прокинулися, навіть не встаючи з ліжка. Градусник треба помістити в рот, піхву або пряму кишку. Вводити термометр потрібно на 4-5 сантиметрів. Час вимірювання температури повинно бути кожен раз однаковим. Відзначайте всі вимірювання і показники в спеціальному графіку. Пропишіть температуру на вертикальній шкалі, а дні циклу на горизонтальній. Кожен раз ставте точки. В кінці вимірювань з`єднайте точки лінією, і ви отримаєте графік. Зверніть увагу на те, що перед підвищенням температури на деякий час відбувається її спад. Це і є початок овуляції.

Відео: Як визначити овуляцію

Якщо жіночий цикл регулярний, то такий графік допоможе передбачити початок овуляції для наступного місяця. «Небезпечними» днями вважаються перші 5 днів перед і 5 днів після овуляції.

Пам`ятайте, що такі розрахунки актуальні для визначення сприятливих днів для зачаття, але вони не є засобами контрацепції.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Як розрахувати овуляцію