Збалансовані мікроби
Відео: Мікроорганізми в шлунку, як зберегти баланс.
З дитинства ми привчені підтримувати в чистоті свій рот: регулярно чистимо зуби, ретельно миємо руки, овочі і фрукти. І все ж іноді запалюються ясна, саднить і хрипне горло, в роті з`являються дрібні болючі виразки. У чому причина таких неприємностей і як їх уникнути, розповідає професор, завідувач кафедри клінічної імунології та алергології Московської медичної академії ім. І. М. Сеченова, академік РАМН Олександр Вікторович варти.
Відео: Очищення організму - адекватний підхід
- Як потрапляє в рот і в горло інфекція, що викликає запалення? - Найчастіше потрапляти їй не треба, вистачає власних мікроорганізмів, які постійно живуть в зубному нальоті, мигдалинах і просто на слизових оболонках рота і глотки. Навіть у абсолютно здорових людей всі ці області густо заселені різноманітними мікробами, в тому числі і хвороботворними. Але, коли організм в порядку, їх чисельність невисока, тобто склад мікробного населення перебуває в рівновазі. Якщо ж ця рівновага порушується, патогенні мікроорганізми здатні бурхливо розмножуватися, створюючи осередки запалення. Можливий, щоправда, і варіант зовнішньої агресії, коли небезпечні мікроби потрапляють на слизові рота і глотки ззовні. Найчастіше це трапляється під час поцілунків і контактів з хворими людьми. Якщо порція внедрившихся мікробів велика, імунітет може не впоратися з агресією, і справа дійде до хвороби. - Значить, наше благополуччя залежить від мікробного рівноваги. А що здатне його порушити? - Рівновага не складається саме по собі. Воно - результат взаємодії мікроорганізмів з організмом. Головний регулювальник їх чисельності - імунітет. Зокрема, так званий місцевий імунітет, тобто здатність клітин слизової оболонки виділяти особливу захисну речовину, що не дає патогенних мікробів розперезатися. Якщо імунітет досить сильний, все в порядку. Коли ж він слабшає - чекай неприємностей. - Як краще в повсякденному житті піклуватися про слизових оболонках рота і глотки? - Ніяких надприродних зусиль для цього не потрібно, достатньо здорового глузду і декількох корисних правил. Не слід вживати занадто гарячі або дуже холодні напої і їжу, міцний алкоголь, курити. Після кожної їди полоскати рот чистою водою або слабким відваром ромашки, шавлії, особливо якщо ви їли солодке. Як мінімум двічі на добу ретельно чистити зуби. Оскільки повітря наших міст наповнений димом, пилом і вихлопами, всякий раз, повертаючись додому, не лінуйтеся прополоскати горло звичайною кип`яченою водою. Слідкуйте за тим, щоб харчування було повноцінним: містило досить білків, вітамінів і мікроелементів, особливо цинку і селену. Щоб з гарантією уникнути авітамінозу і мікроелементної недостатності, потрібно регулярно, місяць через місяць приймати полівітамінні комплекси. Для підтримки імунітету під час зміни пір року або при поїздці в іншу кліматичну зону корисно також курсами по дві-три тижні приймати відвари або настоянки родіоли рожевої, солодки, ехінацеї, глоду, чорноплідної горобини, шипшини. Всі ці рослини містять речовини, що допомагають організму ефективно очищатися і легше переносити різноманітні навантаження. - А як краще лікуватися, якщо все-таки збільшує?
- Кращий шлях - лікування за принципом не нашкодь. Тому не слід відразу вдаватися до важкої артилерії, зокрема, не вживати без призначення лікаря антибіотики і сульфаніламіди, які помітно знижують імунітет. Важливо виключити з раціону дратівливі гострі, солоні, мариновані та копчені страви. Дуже допомагають полоскання рота і горла теплими відварами ромашки, календули, евкаліпта, ехінацеї і неміцним розчином питної соди. Чергуючи склади, вдаватися до полоскання потрібно кожні 20-30 хвилин. Корисно також потроху повільно розсмоктувати і ковтати мед. А при невеликому стоматиті втричі - чотири години прикладати к виразки варення з рожевих пелюсток. - Якщо всі домашні засоби вичерпані, а стан не поліпшується або хвороба перейшла в хронічну форму, що тоді - антибактеріальні ліки? - До недавнього часу, дійсно, інших варіантів не було. Щоб впоратися з інфекцією, доводилося миритися з тим, що такі ліки без розбору винищують все - і шкідливі, і корисні - мікроби. Але нині з`явився зовсім новий клас препаратів, що діють за абсолютно іншим принципом. До них відноситься, наприклад, французький Имудон. Їх виготовляють з повністю знешкоджених мікроорганізмів, причому саме тих, які найчастіше стають причиною запалень рота і горла. Сила цих ліків в тому, що вони різко активізують місцевий імунітет слизових оболонок порожнини рота і глотки. В результаті вбиває не хімія, а організм справляється з небажаними бактеріями сам. Кілька таблеток, за день розсмоктувати в роті, і мікробне запалення відступає в півтора - два рази швидше. - Чому саме роті і горла випала така честь, що для них створили новий клас препаратів? - Занадто багато серйозних захворювань починаються з цього стартового майданчика. Хронічні запалення, тліючі тут, можуть призводити до серйозних уражень серця, суглобів, навіть гінекологічним ускладнень. Краще швидко і ефективно вилікувати горло і рот, ніж потім роками боротися з наслідками таких, здавалося б пак, нестрашним запалень.
