Шопомания. Боремося з залежністю

- У мене шопомания - Плаче одна подружка іншого.

- Грошей майже немає, а я все одно бігу на шопінг. - Зітхає молода жінка.

- Я не можу жити, якщо не куплю що-небудь новеньке - розмірковує колега.

Знайомі фрази? Звичайно ж да. Шопомания стала зараз не тільки новим словом в лексиконі людей, а й серйозною проблемою. Адреналін, який люди отримують, роблячи все нові придбання так само необхідний їм, як і відчуття незалежності, своєрідної влади над речами. Хоча хто і над ким панує в даній ситуації ще велике питання. Як же впоратися з шопоманией і чи можливо це взагалі зробити?

Здоровий глузд допоможе впоратися з шопоманией

Для чого? Саме це питання варто адресувати собі коханій, якщо вже ви вирішили впоратися з шопоманией. Відповідь дан? Чудово. Тепер давайте зізнаємося самі собі, що черговий необдуманий похід в магазин за зовсім непотрібною річчю - це не що інше, як спосіб справитися з вакуумом, порожнечею всередині себе. Адже більш доступного способу поліпшити собі настрій, напевно, немає. Тому, щоб впоратися з шопоманией, потрібно якось подружитися з собою, почати себе більше поважати. Поважаючий себе людина не буде весь час шукати легких шляхів для хвилинного задоволення. Набагато краще, якщо радість ви отримаєте від походу в кіно, театр, поїздки на природу. Але якщо пристрасть до шопінгу все ж вище, візьміть з собою в магазин подругу, здатну міркувати розсудливо і холоднокровно. Непогано буде заздалегідь попросити її приводити вам по три причини того, чому вам не потрібна чергова ганчірочка.

Відео: Інтернет-залежність Боротьба з інтернет-залежністю

Список покупок і крапка!

Зовсім не ходити по магазинах ви не зможете. Щоб впоратися з шопоманией, збираючись навіть за який-небудь дрібницею, пишіть список (нічого, якщо в ньому буде всього один пункт!). Адже, заходячи в привітні двері торгового об`єкта, ми автоматично стаємо жертвами реклами. Яскравим і барвистим, яка не тільки кидається в очі, але і відкладається в пам`яті. А так у вас є список, ви йдете до потрібного відділу, купуєте потрібні речі і все. І немає більше здивованого питання: навіщо все це, адресованого самому собі.

Менше грошей ... більше користі

Весь сенс цієї фрази з часом буде зрозумілий тим, хто вже сьогодні вирішив впоратися з шопоманией. Вирушаючи в магазин, не беріть з собою всі гроші, які у вас є. Неодмінно витратите (пам`ятаєте, як заманливо діють слова: акції, знижки, тільки сьогодні, останній раз в сезоні і т.д.?). Не варто також брати з собою і всілякі пластикові носії грошей. впоратися з шопоманией Відмовтеся від кредитних карт і овердрафту. Повертати завжди доводиться тільки своє, як би приємно не було витрачати чуже.

Відео: Внутрішня боротьба з ігровою залежністю - Коли ми вдома. Сезон 2. Серія 9 від 11.09.15

І останнє. Якщо всі ці поради ніяк не допомогли вам впоратися з шопоманией, то доведеться звернутися за професійною допомогою до психотерапевта. Тільки не забувайте про те, що послуга ця не безплатна і буде коштувати вам якихось коштів. Тому, постарайтеся не нехтувати порадами і не турбуйтеся, якщо з першого разу не все вийде. Успіху і приємних покупок.

Автор: Наталя Новицька