Сонячні вугри
Активне сонце може погіршити стан проблемної шкіри. Як цього уникнути?
Радить лікар-дерматолог кафедри шкірних хвороб Військово-медичної академії Санкт-Петербургу Андрій Юрійович Щербук.
Відео: Popular Videos - Comedo & Medicine
- Відомо, пара днів на сонці - і проблемна шкіра підсихає, очищається. Чому ж лікарі говорять про те, що ультрафіолет погіршує її стан?
- Як не сумно, ультрафіолет викликає загострення вугрової хвороби. Сонце має здатність потовщувати епідерміс, а це ускладнює відтік шкірного сала. В результаті пори забиваються ще сильніше, і вугровий хвороба прогресує. Крім того, доведено, що активний вплив ультрафіолету гнітюче діє на наш імунітет. В результаті організм перестає боротися. Вугрові запалення загострюється. Постійний вплив сонця призводить до порушень в ендокринній системі. Це в свою чергу веде до неправильної вироблення статевих гормонів, які відповідають і за стан шкіри. Тому дамам з проблемною шкірою не слід занадто багато перебувати на сонці.
- А що робити, якщо контакт з сонцем все-таки неминучий?
- Перед будь-яким виходом на вулицю в сонячну погоду, особливо в перші дні, використовуйте крем від сонця з високим фактором SPF. Для комбінованої шкіри найкраще підійде фактор 20. Якщо ж ваша шкіра дуже жирна і на ній є запалені ділянки, скористайтеся сильнішою захистом - від 30 до 50. Шкіра скаже вам за це тільки спасибі. У наступні дні перебування на сонці можна користуватися продуктами з менш інтенсивним коефіцієнтом дії. Намагайтеся вибирати нежирні креми, щоб не викликати ще більшу закупорку пір.
- Як доглядати за шкірою після впливу ультрафіолету?
- До складу вашого захисного кошти повинні входити антиоксиданти - вони нейтралізують шкідливі для шкіри вільні радикали. В першу чергу до них відносяться вітаміни Е, А і C. Після спілкування з сонцем обов`язково нанесіть на обличчя зволожуючий крем - з екстрактом алое, аквафтемом, вітаміном Е. Підійде також лосьйон або крем Зінеріт. Він наноситься на всю шкіру обличчя за допомогою спеціального аплікатора два рази в день - вранці і ввечері. Перед нанесенням крему особа необхідно протирати лосьйоном Зінеріт. Відчутний ефект з`являється вже на другому тижні безперервного використання. У цій ситуації також підійде гель Куріозін. Він містить гіалуронову кислоту і цинк. Ці речовини входять до складу нашої шкіри і завдяки цьому добре нею сприймаються. Важливо, що препарат надає комплексну дію. Це дозволяє застосовувати його не тільки для лікування, але і для профілактики. Крім того, він зменшує запальну реакцію.
- А що робити, якщо крему під рукою не виявилося?
- У цьому випадку допоможе маска з будь-яких кисломолочних продуктів і вівсяних пластівців. Половину склянки нежирного кефіру або ацидофилина змішайте з 2 столовими ложками геркулесу. Отриману суміш нанесіть на обличчя і полежте 10-15 хвилин. Потім видаліть залишки маски мінеральною водою або зволожуючим лосьйоном для жирної і проблемної шкіри.
- Який повсякденний догляд необхідний проблемній шкірі в жарку пору року?
- У косметичні засоби, призначені для проблемної і вугрової шкіри, нерідко включають ліпосоми. У них, крім молекул води, додають рожеве масло з натуральним комплексом вітаміну F, вітамін А, сік алое і рослинні зволожувачі. Ще одним корисним для жирної шкіри речовиною є азелаїнова кислота, що входить до складу препарату Скінорен. Не рекомендуються часті вмивання, особливо з милом. Часте умивання по 4-6 разів на день не призведе до зникнення масляної плівки на обличчі на тривалий час, а, навпаки, стимулюватиме ще більшу продукцію шкірного сала. У цьому випадку більш ефективно протягом дня користуватися м`якими, вбираючими шкірне сало серветками. Ідеальні форми зволожуючий засіб для щоденного догляду за шкірою - емульсія, гель, рідкий крем. Дуже важливо відмовитися від використання кремів і мазей на жировій основі. Слідкуйте, щоб на засобах для догляду за шкірою була присутня позначка non-comedogenic - не закупорює пори. Поза загостренням можна підтримати шкіру за допомогою косметологічних процедур. Наприклад, грамотна обробка шкіри косметичним лазером дозволяє зменшити гнійничкові висипання. При вугрової висипки може бути корисна спеціальна медична чистка обличчя в поєднанні з дарсонвалізацією. Також часто використовують поверхневу криотерапию, особливий вид масажу обличчя.
Відео: Угри Виписки Закрити підвищує Чорноголових Popping на нозі # 2 YouTube
- Чи не шкідливо власникам жирної шкіри перебувати на сонці, якщо вони приймають гормональні препарати?
- Це залежить від того, які саме препарати ви приймаєте. Естрогени, що входять до складу контрацептивних препаратів, покращують стан шкіри, тоді як прогестерон, навпаки, призводить до утворення вугрів.
- Чи впливає характер харчування на стан вугрів?
- Багато хто помічає погіршення стану шкіри після вживання деяких продуктів - шоколаду, свинини, сиру, червоного вина, цитрусових, кави. Але це може бути обумовлено тимчасовим розширенням поверхневих судин шкіри. Це посилює виділення шкірного сала або запальну реакцію. Саме тому дієта - питання індивідуальне. Але деяких загальних рекомендацій все ж треба дотримуватися. Вашій шкірі, перш за все, необхідні вітаміни і мікроелементи. Тому вводите в раціон більше овочів і фруктів яскравого забарвлення. Періодично на вашому столі повинні з`являтися крабове м`ясо, жовток яйця, сиг. Крім того, в раціон обов`язково слід включати вироби з борошна грубого помелу. Бажано також використовувати крупи з цільних зерен і бобові. Вони, так само як овочі і плоди цитрусових, містять волокна, які здатні виводити токсини з шлунково-кишкового трактату. Однак продукти, що містять у великій кількості йод або йодистий калій, наприклад морські водорості, можуть швидко провокувати утворення вугрів. Щоб шкіра залишалася чистою і вільною від комедонов і вугрів, слід обмежити вживання вареної і смаженої їжі, яка, як правило, позбавлена вітамінів, мінералів і живих ферментів. Небажані також продукти, що містять у великій кількості очищені вуглеводи. Перш за все, небезпечні цукор або вироби з білої муки. І ще одну корисну пораду. Ваша шкіра - відображення здоров`я всього організму. З цього випливає, що шукати причину її поганого стану потрібно всередині. Знайти причину можна тільки спільно з ендокринологом і дерматологом.
Народні рецепти при вугрової хвороби
Сік листя алое. Свіже листя обмойте кип`яченою водою, обсушити і на 10 днів залиште в темному прохолодному місці. Потім подрібніть їх і відіжміть сік. Цим соком потрібно протирати шкіру. Відвар березових бруньок. Столову ложку березових бруньок залийте склянкою крутого окропу і кип`ятіть 10-20 хвилин. Дайте настоятися і процідити. Використовуйте для компресів Можна заварювати нирки, як чай, наполягати і пити.
