Як зберегти зуби?
Дорасівие зуби прикрашають жінку. Буває так: негарний людина, а посміхнеться, покаже сліпучий ряд зубів і немов перетвориться весь. Буває і навпаки: гарне, приємне обличчя, а відкриються некрасиві, неправильно розташовані зуби, і куди поділося перше враження!
Відео: Відбілювання і чистка зубів
Сліпучо-білі зуби зустрічаються рідко. Зазвичай емаль здорових зубів має блакитний або жовтуватий відтінок. Змінити колір нормальної емалі неможливо. В коричневий колір забарвлює зуби наліт, який свідчить про нехтування щоденної гігієною порожнини рота.
Міцні, здорові зуби допомагають людині зберегти здоров`я. Вченими доведено, що при гострому захворюванні зубів у людини порушується координація рухів, погіршується робота шлунка, органів слуху і зору.
Відео: Карієс: як зберегти зуби здоровими
Найпоширенішим захворюванням зубів є карієс (гниття). Починається він з невеликого плямочки на зубі. Потім на місці плямочки з`являється поглиблення, яке поступово розширюється. У зубі утворюється дупло, і якщо людина вчасно ие звернувся до лікаря, зуб зруйнується.
Попереджати хворобу зубів треба з дитинства. У щоденному раціоні, крім білків, жирів і вуглеводів, повинні бути вітаміни В, Д і С. Починаючи з трирічного віку, дитина повинна чистити зуби. Робити це треба вранці, а після прийому їжі вдень і ввечері досить прополоскати рот теплою водою. Але треба стежити не тільки за зубами, а й за яснами теж. Від їх хорошого стану та від їх пружності багато що залежить, вони оберігають шийку зуба.
Відео: Як зберегти здорові зуби?
Особливо укрепляюще діють на зубну емаль і ясна сирі яблука, морква і селера. Ці продукти не тільки зміцнюють і очищають зуби, але також дезінфікують, освіжають подих.
Солодка, липка і кисла їжа, карамель, печиво, тістечка, чай, кава і шипучі напої, що містять цукру шкідлива для зубів. Солодкі продукти не тільки надають згубний вплив на зуби, але і сприяють розмноженню мікробів в прилипли до зубів залишки їжі, чого страждає зубна емаль. Кислоти, що містяться в деяких фруктових соках, теж її руйнують.
Ранковий туалет зубів освіжає порожнину рота і підсилює кровообіг. Будь-який вид масажу сприяє поліпшенню кровообігу в пародонті. В результаті зникають запальні явища, ущільнюється край ясен, припиняється кровоточивість.
Тим, у кого зубний камінь утворюється швидко, переважно користуватися зубним порошком, а не пастою. Порошок має більш виражені абразивні (шліфують) властивості. Зате в багатьох зубних пастах міститься фтор, який сприятливо діє на зуби і запобігає карієс.
Не слід колупати в зубах шпилькою або голкою. Ними можна пошкодити не тільки слизову оболонку ясен, але і емаль зуба, внести інфекцію, викликати запальний процес і розвиток карієсу. Такі пошкодження можуть нанести і зубочісгкі з пластмаси. Краще користуватися кістяний або дерев`яною зубочисткою.
Уникайте гризти тверді цукерки і горіхи, а також приймати дуже гарячу або дуже холодну їжу і напої. Якщо у вас жовті зуби, почистіть їх сумішшю з питної соди і кількох крапель лимонного соку. Потім ретельно прополощіть рот водою кімнатної температури.
Для освітлення зубів можна протирати час від часу зуби марлею, змоченою водою і посипаною дрібної кухонною сіллю. Ефективна в цьому відношенні чистка зубів м`якоттю свіжої полуниці. Хорошим зубним порошком служить суміш солі і питної соди. Сода нейтралізує кислотність в порожнині рота, яка сприяє появі карієсу. Дотримання перерахованих елементарних правил допоможе вам надовго зберегти посмішку красивою.
