Емоційна маніпуляція: розпізнавання і уникнути

• Якщо ми завжди тільки даємо, ми відчуваємо спустошення і маніпуляцію, втрачаємо самоповагу, необхідні для щоденного щастя.

  Емоції - це те, що робить нас людьми-це прекрасні відчуття, які коливаються від переповненості щастям руйнівною печалі. Ми часто більш уразливі, коли закохані, і саме в стосунках ми часто стикаємося з емоційної маніпуляцією.

  Як розпізнати емоційну маніпуляцію?

  Ви будете здивовані, коли дізнаєтеся, що емоційну маніпуляцію не завжди легко розпізнати. Як так може бути? Ми говоримо про складне і інтенсивному вимірі людської психіки, інакше відомої як любов. Багато людей, наприклад, плутають любов з володінням. Мій партнер ревнує, бо він (вона) мене любить - це, без сумніву, одна з найпоширеніших фраз, яка вказує на довгострокові проблеми. Заглибимося трохи глибше в тему.

  1. Любити - це не володіти.

  Є пари, які люблять все робити разом, гуляти, проводити час разом і т.п. Це все дуже позитивно і навіть корисно, але не в тому випадку, коли причина для цього перебування разом криється в збереженні контролю. Ми повинні бути обережні. Любов - це не контроль над іншою особою або заборона щось робити. Подекуди можна почути такі фрази: Ти справді хочеш вийти в такому одязі ?, Навіщо йти кудись з цим твоїм другом, якщо у тебе є я ?, Якщо ти це зробиш, ти продемонструєш мені, що дійсно мене не любиш. Я віддаю тобі все, а ти взагалі мене не цінуєш.

  2. Необхідність підтримки власної самооцінки.

  Емоційна маніпуляція безпосередньо вражає вашу самооцінку. У відносинах ми все віддаємо іншій людині, любимо його найбільше і зробимо для нього все. Це все добре, але ми повинні знати, як захистити себе. Якщо ваш партнер ставить свої власні потреби вище ваших і діє егоїстично, ви почнете страждати від наслідків і відчувати себе гірше з кожним днем. Багато хто з нас вважають, що любов - це обмін прихильністю і бажанням, баланс між тим, що даєш, і тим, що отримуєш. Якщо ми усвідомлюємо, що ми завжди тільки даємо, ми відчуємо спустошення і маніпуляцію, втратимо самоповагу, необхідне для щоденного щастя.

  3. Поступова втрата ідентичності.

  Іноді ми закохуємося в когось, у кого закохуватися не слід. Іноді це любов, яку ми не можемо контролювати, і ми все більше піддаємося впливу інтенсивних емоцій. Є люди, які недостатньо дорослі, щоб підтримувати здорові відносини, і замість того, щоб відчувати себе щасливими і рости як пара, вони потроху руйнують вашу особистість. Вони не дозволяють вам мати друзів, їх інтереси завжди стоять на першому місці, а вашими нехтують. Вони принижують вас, кажуть, що ви дурні і не вмієте чого робити ... вони перетворюють вас в людини, несхожого на того, яким були раніше: щасливого і повного бажань.

  Як уникнути емоційної маніпуляції?

  Щоб уникнути емоційної маніпуляції, необхідно чітко визначити межі у відносинах. Який ваш межа? Коли ви усвідомлюєте, що ви більше не щасливі. Відомо, що багато людей не розривають стосунки, навіть якщо вони нещасні і знають це. Як це може бути? В основному, з таких причин: Незважаючи на нещастя, вони все ще люблять свого партнера. Руйнування - це завжди складний і болісний процес. Страх самотності. Вони бояться: вони побоюються, що їх партнер не переживе розриву. Ви повинні бути послідовними і сміливими.

  Ви повинні запитати себе, чи готові ви провести все життя з кимось, хто пригнічує і маніпулює вами у власних інтересах, з кимось, хто вас не поважає. Ви можете не захотіти розірвати відносини, навіть якщо знаєте, що вони вас отруюють. Ви повинні ретельно зважити всі за і проти. Знайдіть підтримку. Шукайте допомогу і підтримку в родину і друзів. Вони можуть дати вам сили в разі необхідності. Розрив відносин ніколи не буває легким і завжди болючий для обох сторін. Але пам`ятайте: все ми маємо право бути щасливими. І ви завжди гідні найкращого. Ви заслуговуєте починати кожен день спокійними і повними мрій. Ми гарантуємо, що існує людина, яка зробить вас щасливими і буде вас по-справжньому цінувати.