Сварка це добре. Вчимося проявляти почуття
Чим хороша сварка?
Отже, перший плюс сварки - ви відкрито висловлюєте свої почуття. Негативні емоції, що накопичувалися якийсь час і захлеснувшіе вас, виходять назовні, звільняючи місце для нових (сподіваємося позитивних). Як не крути, а людина - це все-таки посудину, який може вмістити в себе ні більше ні менше, а рівно стільки, скільки здатний утримати. Про це свідчать багато східних духовні практики і навчання. Тому якщо у вашому посудині негатив, то поки ви його не виллє (за допомогою сварки), позитивні емоції не зможуть проникнути в вас.
Відео: Як навчитися бути різною і правильно висловлювати почуття і емоції
Другий плюс сварки полягає в тому, що в ці моменти ви можете краще пізнати і зрозуміти себе. Іноді ті причини, які лежать в основі сварки, і які ви тримали в своїй голові, прийнявши вигляд сварки починають здаватися вам безглуздими і, викрикуючи свої претензії, ви раптом усвідомлюєте, що ви не праві, або те, що ви говорите в пориві емоцій - така дрібниця насправді. Дуже часто під час сварки або після неї у людини відбувається інсайт - раптове чітке і ясне свідомість чого-небудь. І вам раптом стає смішно від того, що ви робили з мухи слона.
Третій плюс сварки - психологічна розрядка і можливість обговорити наболіле. Якщо якась проблема в сім`ї або відносинах довгий час не обговорюється, всіляко замовчується і ігнорується, але все в таємниці один від одного розуміють її важливість, то сварка в цьому випадку може стати каталізатором і підштовхнути людей до необхідного обговорення складних питань, тим самим, зігравши їм на руку.
Відео: КодЖізні # 55 Питання-відповідь: страшно проявляти емоції, що робити?
Вчимося проявляти почуття. Вчимося сваритися правильно
Отже ми з`ясували, що сварка - це добре. Але як не крути - це все-таки конфлікт і треба вміти правильно з нього виходити. Якщо трапилося так, що ви все ж посварилися з кимось і випалили йому все, що крутилося у вас в голові, то зробіть наступні кроки після того, як загострення пристрастей спаде.
Відео: Як себе вести, якщо у жінки істерики. Сатья дас.
1. Навіть якщо ви маєте рацію - вибачитеся, хоча б за те, що підвищували на людину голос.
2. У спокійних тонах і вже дружелюбно озвучте людині причину вашого зриву або обурення.
3. Запитайте його, що він думає з цього приводу, уважно вислухайте його точку зору.
4. Запропонуйте спільно знайти вирішення виниклої проблеми.
Приємних вам сварок!
