Півгодини на чудеса

Примхливий малюк або весела вечірка - неважливо, чому ви не спали вночі.

Головне - з ранку виглядати «на всі сто». Наші читачки діляться своїми секретами боротьби з ранковими набряками, блідістю і втомленим виглядом.

Рум`янець за хвилини

Моя головна проблема після безсонних ночей - блідість. Але на те, щоб повернути рум`янець, мені тепер вистачає п`яти хвилин. Я сідаю в зручне крісло або на диван - важливо, щоб у плечей була опора. Енергійно розтираю кисті рук до приємного тепла. Потім починаю акуратно поплескувати пальцями по шиї ззаду знизу вгору. Доходжу до зони декольте. Потім так само швидко і легко проходжу все обличчя по масажних лініях. Розтираю мочки вух і переходжу на волосся - просто сіпається прядки. Потім я розслаблюю м`язи шиї та обличчя. У цьому положенні роблю кілька вільних глибоких вдихів і видихів. І дивлюся в дзеркало - там відбивається енергійна, рум`яна і відпочила жінка.

Ольга Миколаївна, м Москва

горіхова мазь

На ранок після безсонної ночі у мене з`являються темні кола під очима. Відповідний рецепт підказала моя косметолог. Потрібно заздалегідь приготувати горіхову мазь - приблизно

25-30 г вершкового масла змішати з декількома меленими волоськими горіхами без шкірки. Додати чайну ложку лимонного соку. Потім все перемішати і поставити в холодильник.

Вранці цю мазь треба буде на кілька хвилин нанести на повіки, а потім акуратно зняти. Потім - невелика гімнастика: подивитися вліво-вправо, вгору-вниз. Якщо є можливість, краще робити це у відкриту кватирку.

Наталя Бурцева, г. Великий Новгород

мінеральна зачіска

Якщо я не виспалася вночі, моя зачіска

на ранок виглядає як вороняче гніздо. Спочатку мою голову сумішшю з дитячого шампуню і шампуню для фарбованого волосся. Замість першого можна використовувати будь-який лікувальний бальзам. Під час ополіскування кілька разів міняю температуру води. Але дуже щадяще: теплу, трохи прохолодну, знову теплу.

Після миття рясно бризкав на корені термальною водою і масажують шкіру голови. Спочатку просто руками, потім масажною щіткою. Потім скроплюю водою волосся по всій довжині. Якщо є час, чекаю, поки вони висохнуть самі. Якщо немає - сушу холодним феном. Потім залишається додати краплю пінки для укладання - і зачіска знову ідеальна.

Світлана Курбатова,

м Самара

Холод для ніжок

Я часто проводжу ночі на якихось заходах. Високі каблуки при цьому, звичайно, є обов`язковими. На ранок ноги набрякають так, що навіть взуття надаватися з працею. Для таких випадків у мене є спеціальний рецепт.

Лягаю і піднімаю ноги вище рівня тіла. Потім роблю пару махів або «ножиці». І тільки після цього наношу гель від набряків. У нього можна додати краплю холодного масла герані або лимона. Після цього відразу вдягаю холодні панчохи або колготки і йду на роботу. Щоб панчохи стали холодними, перед процедурою просто кладу їх в холодильник. Результат - легкість в ногах і ніяких набряків.

Марія Орлова, м.Санкт-Петербург

Вітаміни від набряків

Дочка погано спить ночами. Вранці вона прийшла в садок, мені -

на роботу. А у мене після таких ночей набрякле обличчя, шия і сухі губи. Вид, звичайно, непривабливий, а що робити?

Подруга підказала дивовижне засіб, що допомагає швидко освіжити обличчя. Треба розчинити в склянці холодної кип`яченої води таблетку звичайного шипучого вітаміну С і вмитися цим розчином. Потім потрібно промокнути обличчя рушником і трохи поплескати. Краще ще і погрімаснічать. Ну а від сухості губ відмінно допомагає часточка авокадо. Треба просто протерти нею губи.

Ірина Звягінцева, г. Курск