Апельсин від недосипу

Апельсин від недосипу

Найчастіше сірий і неживий колір обличчя - це ознака неправильного способу життя. Ми виявили сім основних причин, які роблять нашу шкіру блідою і тьмяною.

Коментує лікар дерматолог-косметолог московського центру краси «Б`юті ІН» Світлана Володимирівна Гущина.

№ 1: Нічне життя

Недосипання помітно впливає на колір обличчя. Справа в тому, що нестача сну - це стрес для шкіри, яка не встигає нормально відновитися. В результаті порушується місцевий кровообіг, з`являється блідість, запускається передчасне старіння клітин.

Рішення: щоб шкіра без наслідків «пережила» недосип, її необхідно ретельно зволожувати протягом всього дня. Також втрату сну можна заповнити лімфодренажним масажем. Він поліпшить мікроциркуляцію, і шкіра отримає відсутні поживні речовини і кисень. В результаті відновиться її тонус і здоровий колір.

Якщо ви регулярно недосипає, у вашій косметичці обов`язково повинні бути дренажні засоби. Наприклад, лосьйон проти набряків на основі трав або водоростей. Добре, якщо в складі такого продукту будуть екстракти волошки або ромашки. Вони добре знімають подразнення і почервоніння. А екстракт апельсина тонізує і відновлює шкіру.

Крім кремів можна використовувати спреї для обличчя на основі термальної води. Вони наситять шкіру вітамінами і мінеральними сполуками, а також захистять від шкідливого впливу навколишнього середовища.

Однак пам`ятайте, що всі ці кошти нададуть лише тимчасову допомогу. Регулярний недосип не тільки погіршує колір обличчя, але і прискорює старіння. І якщо не заповнювати дефіцит сну, то скоро для ліквідації його наслідків вам знадобляться більш сильні методи - наприклад, контурна пластика і мезотерапія.

№ 2: Спазми м`язів шиї

Часто через сидячого способу життя відбувається перенапруження м`язів комірцевої зони. М`язи спазмируются, перетискаючи судини. Звідси - порушення кровообігу. Як наслідок шкіра стає блідою і тьмяною.

Рішення: щоб забути про спазмах і поліпшити колір обличчя, необхідно більше рухатися. Найпростіший і недорогий спосіб - гімнастика. Корисно періодично влаштовувати п`ятихвилинні «Фізкульт-хвилинки» під час роботи. Робіть махи руками, кругові рухи головою, акуратно розминайте шию, і ви скоро помітите явні поліпшення - колір обличчя стане більш свіжим.

Справитися з цією проблемою допоможуть і регулярні уроки танців або заняття плаванням. А найприємніший спосіб усунути м`язову напругу в шиї і потиличної області - це масаж.

№ 3: Постійні дієти

Під час голодування або обмежень в харчуванні в організмі і, зокрема, в шкірі відбувається «перебудова». Найактивніше виводяться шлаки і токсини, багато сил витрачається на відновлення клітин. При цьому шкіра недоотримує важливих речовин, тому її зовнішній вигляд сильно страждає. Вона стає блідою, збезводненої, втрачає еластичність.

Рішення: перш за все, потрібно розробити хоч і легкий, але повноцінний раціон. У меню обов`язково повинні бути вітаміни і мінерали. Також важливо пити більше рідини, інакше шкіра стане збезводненої і зовсім втратить еластичність.

Під час дієти шкіру потрібно особливо ретельно очищати і одночасно живити. Крім домашніх засобів, використовуйте і допомогу професіоналів. Наприклад, після 30 років має сенс зробити лазерне омолодження. Промінь світла повністю оновлює клітини шкіри, роблячи її більш пружною і еластичною. Після такої обробки колір обличчя поліпшується, шкіра стає підтягнутою і молодою.

Інший варіант - фототерапія. Ця процедура добре стимулює вироблення колагену, тому вже після першого сеансу ви помітите явні зміни. Тонус і пружність шкіри значно підвищаться. Як наслідок, посилиться клітинний обмін, і на ваших щоках заграє здоровий рум`янець.

№ 4: Зловживання засмагою

Довге перебування на сонці або занадто часте відвідування солярію стимулює появу пігментних плям. Також надлишок ультрафіолету сприяє обезводнення і якнайшвидшому старіння шкіри. Вона перестає утримувати вологу, виглядає втомленою і тьмяною.

Рішення: для початку варто строго обмежити час засмаги. А після прийому сонячних ванн обов`язково використовуйте зволожуючі і живильні креми з вітамінами, колагеном, фруктовими кислотами.

Одночасно підключайте реабілітаційні заходи. Одна з новинок - процедура відновлення гідрорезервів шкіри. У шкіру за особливою схемою вводять гіалуронову кислоту, яка притягує живлющу вологу. Вона робить шкіру ніжною і бархатистою і відновлює свіжий колір обличчя.

Якщо виникла гіперпігментація, пройдіть курс хімічних пілінгів. В даному випадку краще вибрати м`який ензимний варіант. В основі процедури - дія ензимів, які стимулюють процеси відновлення клітин. Цей метод є найбільш делікатним і при цьому дає хороший відновлювальний ефект. Шкіра придбає здоровий вигляд, підвищиться її тонус, вирівняється колір обличчя. Проводити таку процедуру можна кілька разів на тиждень.

№ 5: Звичка випивати

Через алкоголь розширюються кровоносні судини, тому порушується пігментація. Шкіра стає червоною, постійно виглядає запаленої, знижується її тонус і еластичність. Причому для досягнення такого «ефекту» досить вживати всього по келиху-іншому вина в день.

Рішення: щоб прибрати червоність, можна пройти інтенсивний курс фотоомолодження. Він складається з 4-5 процедур, які проводяться раз на три тижні. Світло, що подається на шкіру, робить колір обличчя більш свіжим. Він також допомагає звужувати розширені судини, прибирати червоні плями і дрібні зморшки.

Вирішити проблему судинних «зірочок» можна і за допомогою електрокоагуляції. Це досить болюча процедура. Вона передбачає вплив на судини електричного струму високої частоти. Варто врахувати, що загоєння шкіри після такої процедури триває близько 10 днів. Повернути здоровий колір обличчя любителькам алкоголю здатний і лазер. Він теж використовується для «замикання» розширених судин.

№ 6: Пристрасть до сигарет

Дим від сигарет сприяє сухості і подразнення шкіри. Через куріння капіляри звужуються, і клітини недостатньо насичуються киснем. Особа набуває сірувато-жовтий відтінок. Додатково до всього шкіра покривається павутинкою передчасних зморшок, а також пурпуровими або червоними плямами.

Рішення: кращим жінкам варто вибирати зволожуючі засоби із захистом від вільних радикалів. Бажано, щоб в їх складі були присутні вітаміни А, Е і С. Вони захищають шкіру від тютюнового диму і від інших несприятливих чинників. Компенсувати шкоду від сигарет допоможе і киснева косметика.

Для більш швидкого і сильного ефекту підійде оксигенація - процедура насичення шкіри киснем. Наприклад, на апараті Oxy Megastation проводиться киснева мезотерапія. У шкіру під тиском вводять речовини, які зволожують її і запобігають передчасному старінню. Пори звужуються, йде пігментація, шкіра стає більш рівною і ніжною. Позитивний ефект буде помітний вже після першого сеансу.

Шкірі курців також підходять хімічні пілінги на основі м`яких кислот в низькій концентрації. Тут можна використовувати і поверхневі гліколеві процедури, і легкі варіанти на основі плаценти. Проводити пілінги рекомендується раз на тиждень курсом з 10 сеансів. Вони підвищують еластичність, вирівнюють тон і рельєф шкіри. А особа набуває здорове сяйво.

№ 7: Погана екологія

Вихлопні гази, погана вода і придуха теж можуть стати причиною тьмяного сірого кольору обличчя. Справа в тому, що вплив забрудненого навколишнього середовища призводить до звуження кровоносних судин шкіри. До неї надходить менше кисню, і колір обличчя стає блідим.

Рішення: візьміть за звичку частіше бувати на природі, за містом. Якщо немає такої можливості, то хоча б кожні вихідні гуляйте на свіжому повітрі або біля ставка. І, звичайно, подбайте про спеціального догляду за шкірою.

Для того щоб поліпшити колір обличчя, досить регулярно очищати шкіру за допомогою пілінгу або скрабу. Підбирати кошти потрібно згідно вашому типу шкіри. Хоча зараз з`явилися і універсальні пілінги, наприклад ферментативні. Вони дбайливо відлущують старі клітини і надають шкірі здорове сяйво. Після їх застосування корисно нанести на обличчя вітамінну маску, а за нею -

живильний крем. Таку глибоку процедуру очищення бажано проводити не рідше одного разу на тиждень.

З тьмяним кольором обличчя допоможуть впоратися і маски домашнього приготування. Універсальний варіант - суміші з овочів і фруктів. Вони допомагають наситити втомлену шкіру вітамінами і надати їй здоровий колір. Найбільш дієвою вважається огіркова. Для її приготування потрібен один огірок, чайна ложка вершків і декілька крапель лимонного соку. Отриману кашку необхідно нанести на все обличчя і змити через 20 хвилин.

майя ФЕДОРОВА

Поділитися в соц мережах: