Інфаркт ... Юшка
Відео: Тройнаявуха
Своїм досвідом боротьби з постійним шумом у вухах ділиться москвичка, продавець-консультант торгової фірми Рамстор Олена Чернова.
Зрештою цей шум так мені набрид, що я вирішила звернутися до лікаря. Так, це він, - сказала я, коли той стукнув молоточком по металу, - саме цей звук ось уже кілька тижнів стоїть у мене в вухах. Тоді мені було ще невтямки, що хвороба, симптоми якої я описувала, давно стала народною. Латинська назва недуги - тиннитус. І страждає від нього кожен десятий. Причому два відсотки населення цей шум мучить так сильно, що вони не в змозі нормально ні відпочивати, ні працювати. А взагалі-то будь-яка людина знає, що це таке. На щастя, у більшості шум у вухах виникає епізодично і швидко проходить. Тому і не сприймають його серйозно. У мене справа дещо складніша, тому тепер я дещо знаю. І хочу поділитися - можливо, хтось почерпне для себе щось корисне. Наприклад, я дізналася, що, якщо шум у вухах тримається більше доби, слід звертатися за медичною допомогою. Відстрочка на довгий термін візиту до лікаря, на жаль, може означати втрату шансу коли-небудь від нього позбутися. Це перше. Друге. Не поспішайте ділитися своєю проблемою з оточуючими - як правило, скарги на шум у вухах знаходять мало розуміння. У кращому випадку вони викликають лише співчутливу посмішку. Адже це вам не виразка шлунка, що не інфаркт міокарда, і не спортивна травма. Тим часом тиннитус став типовим явищем нашого часу. Понад сто причин можуть привести до втрати тиші. Найбільш часті з них - шум і стрес. Я теж працювала без відпочинку, і моїм вухам доводилося виносити багато. Коли ж виник шум, я тягнула час. І тільки через кілька тижнів, коли він став нестерпним, звернулася до лікаря. Але він сказав, що мені доведеться до нього звикнути. Звикнути? Я вважала його слова за недоречний жарт. Адже жити з постійним шумом у вухах просто неможливо. Я пішла в престижну клініку - там-то вже напевно знають, як допомогти. Мене поклали в стаціонар, наказали строгий постільний режим, стали робити внутрішньовенні вливання, щоб поліпшити кровопостачання. Тиннитус - це інфаркт органу слуху, пояснили мені лікарі. Як і при різкому падінні слуху, порушується кровопостачання внутрішнього вуха, слухового поля. Тому ці дві хвороби часто поєднуються. Слухове поле можна порівняти з пшеничним. Звукова хвиля, як вітер, коливає волоскові рецепторні клітини - колосся. Через недостатнє кровопостачання або ж під впливом занадто гучного звуку колосся іноді надломлюються, зачіпаючи сусідні клітини. Це механічне подразнення наш мозок сприймає як шум. Загалом, теорію я дізналася досконально. Дізналася і те, що хвороба цю часто запускають. Як вважають лікарі, в перші десять днів постійного шуму шанси на одужання виглядають порівняно непогано. Хороші результати дає застосування засобів, що сприяють кровообігу, і кортизону. Але якщо шум тримається 3-6 місяців, перемогти його значно важче. Мені теж медикаменти не допомогли. І коли мене виписали нарешті з престижної клініки, я відчувала себе заручницею своєї недуги. В обох вухах стояв дзвін. Сильний шум не тільки нервує. З плином часу він пригнічує, вселяє страх, відучує від посмішки. Я щоразу насилу засипала і не могла ні на чому зосередитися. Часто можна почути, що тиннитус вражає тих, хто відрізняється підвищеною збудливістю. Мій досвід це спростовує, та й лікарі теж: їх пацієнти, як правило, психічно стійкі люди. Дратівливими їх робить хвороба. Мені розповідали про побували в клініці гірників, яких, взагалі-то, важко вивести з себе. Але шум у вухах часом доводив їх до відчаю. Зрозумівши, що від лікарів допомоги чекати не доводиться, я поклала надії на альтернативну медицину. Дренаж грудного лімфатичного протоку, масаж рефлекторних зон ніг, акупунктура і гомеопатія спустошили мій гаманець. Коли ж чергова цілителька порадила закопувати урину в вуха і додавати її в чай, терпіння моє лопнуло. Я сказала вистачить і - припинила боротьбу. Це рішення подіяло немов чарівне слово. Переставши постійно думати про одужання, я несподівано відчула полегшення. Стала більше бувати на людях, відновила роботу. Коли я вперше помітила, що на якийсь час повністю забула про шум у вухах, то заплакала від радості. Виявляється, можна свою хворобу і зовсім не брати до уваги. Спочатку я дотримувалася деяких, здавалося б, дивних звичок. Наприклад, часто в задумі стояла перед відкритим краном. Приймаючи душ, блаженно прислухалася до того, як клекоче вода. Справа в тому, що звук падаючої води має таку частоту, яка перекриває шум у вухах. До речі, на цьому принципі заснована дія спеціально сконструйованого слухового апарату. Але набагато більше полегшення принесли мені цілеспрямовані тренування на розслаблення. Згодом навчилася розслабляти м`язи, які раніше були поза мого контролю. Як мені пояснили, у людей, які страждають тиннитус, буває сильно напруженої та м`яз, яка у тварин утримує вухо в стоячому положенні. Людині вона взагалі не потрібна. Уміння знімати напругу в області вух і чола дозволяє трохи приглушити внутрішній шум. Півторарічний досвід навчив того, що спочатку я вважала за неможливе: миритися з шумом у вухах. І як би це не здавалося дивним, хвороба мені дещо дала. У пошуках втраченої тиші я була змушена прислухатися до себе і тепер можу краще оцінювати свій стан. Причини моєї хвороби, наскільки я знаю, не встановлені. Але ж є щось в нашому способі життя таке, що робить нас хворими. Значить, треба міняти звички. Слід побільше рухатися, щоб знімати напругу. Особливо корисне плавання. Плескіт води до того ж - бальзам для вух. Я кинула палити, щоб поліпшити стан судин. На роботі тепер викладаюся на 100 відсотків, а не на 150, як раніше. Нарешті, припинила одну зв`язок, яка не надавала мені сили, а забирала їх. Хоча шум в моїх вухах об`єктивно не зменшився, тепер я його чую лише тоді, коли про нього згадую. Але буває, що він стає голосніше. Це сигнал: щось в моїй поведінці не так. Шукаю помилку, виправляю її - і спокій повертається.
