Захист від ультрафіолету
Відео: Захист піни від ультрафіолету
Навчені досвідом жінки знають, що якщо втратити пильність, то влітку будуть помітніше зморшки, а шкіра стане сухою і шорсткою. Про те, як уникнути подібних неприємностей, розповідає лікар-косметолог, завідуюча кафедрою естетичної косметології Московського інституту економіки і культури Ірина Володимирівна АДУЛОВА.
- Ірина Володимирівна, чи дійсно сонце, повітря і вода - наші кращі друзі?
- Так, звичайно, якщо не зловживати ними. Давайте почнемо по порядку. Сонце. Помірний загар на користь і всьому організму в цілому, і нашій шкірі зокрема. Вирушаючи на пляж за його придбанням, не забувайте, що в ультрафіолетовому спектрі крім корисних є і шкідливі промені, що згубно діють на шкіру. Від них треба захищатися. Для цього існує величезна кількість спеціальних кремів. Ступінь УФ-захисту позначена на тюбику або баночці - від 5-й, найбільш легкої, до 25-ї, абсолютної. У наших широтах для нормальної шкіри можна користуватися УФ-фільтрами з індексом 10-15. Вони не завадять загару, але захистять від опіків і впливу шкідливих променів. Втім, навіть якщо ви не збираєтеся на пляж, в сонячний день слід нанести на обличчя денний крем, так як він теж містить світлофільтр, а на відкриті ділянки тіла - крем від засмаги з індексом 10.
Відео: Ранок з Губерніей.Защіта від ультрафіолету
- Чи є якісь особливі рекомендації тим, у кого порушена пігментація? Влітку плями, як правило, ще більше виділяються.
- З веснянками і невеликими пігментними плямами зазвичай борються в холодну пору року, проводять відбілюючі процедури. В цьому випадку влітку шкіру треба оберігати від сонця за допомогою кремів з високим індексом УФ-захисту, інакше можуть з`явитися некрасиві темні плями, які роблять шкіру строкатою. Вони важко видаляються, так що краще заздалегідь вжити заходів обережності.
- Наступний річний фактор - сухий, теплий, а часом і спекотне повітря. Як він впливає на нашу шкіру?
- Основна причина старіння шкіри - її зневоднення. У спекотні дні її треба регулярно зволожувати, благо для цього є всі умови, так як дозрівають різні фрукти і овочі. Всім корисні зволожуючі маски зі свіжих огірків, сирої тертої картоплі, полуниці, персиків. Готові зволожуючі косметичні маски теж гарні: нанесіть їх на очищену шкіру, полежте, розслабившись, кілька хвилин, і ось уже менше дрібних зморшок, хороший матовий колір обличчя і приємне відчуття свіжості. Після маски обов`язково нанесіть крем, він захистить шкіру від втрати вологи. Влітку в повітрі багато пилу, а в ній, особливо в містах, містяться різні шкідливі домішки. Вони можуть стати причиною не просто забруднення шкіри, але і важких хвороб - від алергії до онкології. Забиті пилом пори заважають шкірі дихати. Вирішити цю проблему може правильно підібраний одяг і мінімум декоративної косметики, а щоденний душ і очищають косметичні засоби допоможуть повністю видалити бруд. Можна користуватися і пудрою, але не компактною, а розсипний. Перед виходом на вулицю її слід нанести тонким шаром на відкриті частини тіла, тоді пил не буде сідати прямо на шкіру, і змити її буде легше.
- І, нарешті, вода. Вона і очищає і зволожує шкіру. Чи можна стверджувати, що чим більше води, тим краще?
- Вода буває різна. Та, наприклад, що тече з крана, містить багато солей, хлору, інших шкідливих домішок і тільки псує шкіру. Кожна жінка знає відчуття стягнутості на обличчі після вмивання. Тому краще не вмиватися, а очищати шкіру косметичними засобами. Але якщо, не сполоснувши обличчя водою, ви не можете вранці прокинутися або просто не відчуєте свіжості, то користуйтеся кип`яченою, а ще краще талою водою. Зробити її легко: відфільтровану воду поставте в морозильник, а потім отриманого льоду дайте відтанути при кімнатній температурі.
- Отже, що ж має влітку стояти на туалетному столику у жінки?
- По-перше, очищає молочко, відповідне її типу шкіри. До речі, остання вимога поширюється на всі косметичні засоби. Часто дами неправильно користуються молочком: наносять його на ватку і нею протирають обличчя. Слід же наносити його прямо на шкіру, легкими, що розтирають рухами пальців як би розмивати декоративну косметику, просто забруднення або надлишки шкірного сала, а вже потім дочиста протирати обличчя зволоженим водою і віджатим ватним тампоном. По-друге, тонік, що не містить спирту. Він знімає залишки молочка, а також зволожує шкіру. Вранці можна застосовувати тільки тонік, ввечері обов`язкові і молочко і тонік.
Далі, денний крем, який, як я вже говорила, містить світлофільтр. У нього також входять речовини, що утворюють на шкірі тонку плівку, що перешкоджає зайвому випаровуванню вологи. Всі без винятку креми наносяться і розподіляються на шкірі тонким прозорим шаром, а не мажуть, як масло на бутерброд.
Наступний - вечірній живильний крем, використовувати який треба не пізніше ніж за 1,5-2 години до сну. Надлишок крему через 15-20 хвилин треба обов`язково видалити, інакше можна прокинутися з одутлим, опухлим обличчям.
В арсеналі сучасної жінки присутні і спеціальні креми для повік. Але треба мати на увазі, що діляться вони на дві групи, причому діють прямо протилежно. Перші притягують до шкіри воду, за рахунок чого розгладжуються зморшки, другі, навпаки, видаляють воду, зменшуючи набряки. Якщо крем підібраний неправильно, то його застосування може призвести до плачевного результату: або набряк стане ще більше, або з`являться нові зморшки. Так що краще не вдаватися до методу проб і помилок, а відразу проконсультуватися у професійного косметолога. І останнє, для чого треба знайти місце на своєму туалетному столику, - косметика для рук і для ніг.
- Я знаю, багато жінок для догляду за цими ділянками шкіри використовують звичайні засоби для особи, які їм не підійшли або просто набридли. Знаєте, як буває? Купила новий крем, не сподобався, а викинути шкода.
- І зовсім даремно. Руки і ноги влітку потребують особливого догляду. Робота на дачній ділянці і відкрита взуття створюють масу проблем. Перед будь-брудною роботою на руки слід нанести захисний крем, хоча б наш рідний і звичний Силіконовий. А роботу, під час якої можна травмувати шкіру, взагалі треба робити в рукавичках. Після кожного миття рук рекомендується змащувати їх живильним або зволожуючим кремом.
Щоб під час дачного сезону не ховати сором`язливо руки від сторонніх очей, робіть ванночки з морською сіллю або настоєм лікарських рослин: ромашки, деревію, солодки. Дуже ефективні парафінові ванночки. На руки нанесіть живильний крем і дайте йому повністю вбратися. Шматок косметичного або медичного парафіну розтопіть в дуже гарячій воді, трохи остудіть, умочіть і відразу вийміть руки. Вони покриються плівкою, яку хвилин через 15-20 слід зняти, як рукавичку. Руки стануть м`якими, гладкими. Запам`ятайте: парафін наноситься тільки на суху шкіру, так як навіть крапелька води, потрапивши під парафін, може викликати опік.
Без спеціального догляду за ногами влітку теж не обійтися. Інакше неминучі надмірна сухість шкіри, збільшення рогового шару в області п`ят, підошви і великих пальців. А це призводить до утворення труднозаживающих тріщин. Процедура догляду за ногами при тріщинах і грубих п`ятах така: щодня теплі ванночки з мильно-содовим розчином, після яких підошва очищається скрабом, щіточкою або нашої старої доброї пемзою. Після ванночки обполосніть ноги теплою, а потім холодною водою, ретельно висушіть рушником і лише потім змастіть живильним кремом для ніг. Якщо ноги в порядку, можна обмежитися трав`яними ваннами і припудриванием їх тальком. Чому не годиться крем для обличчя? А тому що ноги знаходяться все-таки набагато ближче до землі, ніж особа. Небезпека підхопити інфекційне захворювання, наприклад грибкове, дуже велика. У всіх кремах для ніг присутні компоненти, що оберігають від пітливості, попрілості, грибкових та інших інфекцій.
- Ви згадали про те, що всі косметичні засоби повинні відповідати індивідуальному типу шкіри. Як його визначити?
- Не намагайтеся зробити це самостійно, якщо не хочете гнітючих наслідків. Типовий приклад: панянка, виявивши днем після деяких фізичних навантажень поблесківаніе в центральній частині особи, приходить до висновку, що у неї жирна шкіра. При цьому шкіра у неї комбінована, тобто нормальна. Борошно починає користуватися препаратами для жирної шкіри. В результаті шкіра висушується, кількість сала не зменшується, а ось якість його змінюється. Замість здорового, ніжного сала, яке повинне бути консистенції оливкового масла, воно стає схожим на комбіжир. Природно, робота сальних залоз при цьому ускладнюється, і дівчина, ніколи не мала проблем зі шкірою обличчя, покривається висипом вугрів. Вона вирішує, що у всьому винен крем даної фірми, і переходить на продукцію іншої фірми, теж для жирної шкіри. І все починається спочатку. Так, до речі, виникає міф про те, що час від часу треба міняти препарати різних косметичних фірм. Якщо крем підібраний правильно, а шкіра у вас нормальна, то їм можна користуватися нескінченно довго. Інша справа, якщо шкіра дійсно жирна або суха. Тоді за допомогою знову ж правильно підібраною косметики вона через якийсь час нормалізується, і ось тоді вже можна поміняти препарати на ті, що відповідають нормальній шкірі. Так що знайдіть в собі сили і час і проконсультуйтеся у фахівця. Він і тип шкіри визначить, і порекомендує креми тієї фірми, яка найбільше підходить саме вам.
