Чистий спина
Відео: Тренування Спини. Поради За Набору Маси. А. Щукін. [Бодібілдинг Вправи На Масу]
Чому виникають вугрові висипання на спині? Які засоби і процедури
допоможуть зробити шкіру рівною і гладкою?
Розповідає лікар-дерматокосметолог московського салону краси
Амстердам на Самопливній Тетяна Шештанова.
Вугрі - і на обличчі, і на спині - виникає через зміни в роботі сальних залоз. Щоб нормалізувати їх стан і очистити шкіру, знадобляться час, терпіння і наполегливість. У будь-якому випадку при серйозному і систематичному підході ця проблема цілком вирішувана.
Перший етап програми боротьби з висипом вугрів - ретельне очищення шкіри. Кращий засіб для цього - прогрівання в лазні, сауні або парної. Розпарена і очищена шкіра стає більш сприйнятливою до впливу активних компонентів будь-яких косметичних засобів, і шанси на успіх лікування значно підвищуються. Тому, якщо у вас немає протипоказань до відвідування лазні або сауни, починайте свою кампанію по очищенню шкіри від вугрів саме там.
Для тих, у кого немає часу на парну, пропонується спеціальна послуга - розпарювання шкіри в фітокабіна. Вона являє собою міні-сауни, схожі на великі бочки, виготовлені з екологічно чистого кедрового дерева. Пацієнт заходить в кабіну так, що на поверхні залишається лише голова, і його тіло огортається пором з настою цілющих трав.
Вся процедура займає не більше 15 хвилин, і пройти її можна навіть в обідню перерву. А ефект, який дає фітокабіна, можна порівняти з результатом відвідин цієї лазні. Крім очищення шкіри тіла, вона має загальнозміцнювальну, тонізуючу дію на організм, покращує сон, стабілізує тиск, заспокоює, нормалізує обмінні процеси в організмі. Але, так само як і звичайну сауну, фітокабіна не варто відвідувати при наявності запальних гінекологічних хвороб, серцево-судинних проблем, під час менструації, при наявності новоутворень і при будь-яких захворюваннях в гострій стадії.
На другому етапі вам знадобляться спеціальні засоби для проблемної шкіри тіла. Варто придбати скраб для тіла, який буде регулярно очищати поверхню шкіри від шару відмерлих клітин. Застосовуйте скраб два рази на тиждень під час душу. Нанесіть його на шкіру, одну-дві хвилини масажуйте її круговими рухами, а потім змийте залишки засобу водою. При вуграх найкраще вибрати спеціальний антибактеріальний скраб, наприклад від Avon, який не тільки очищає, але і дезинфікує шкіру. Слід тільки мати на увазі, що скраб не рекомендується застосовувати при дуже сильному запаленні шкіри.
Корисно також мати зручну мочалку або щітку на довгій ручці, що дозволяє рівномірно нанести очищаючий засіб на шкіру спини. До речі, при вугрової висипки найкраще користуватися не звичайним милом або гелем для душу, а спеціальними очисними засобами для тіла. Наприклад, спробуйте антибактеріальний гель Clearasil, Clearline або La Roshe Posay.
Наступний крок - нанесення лосьйону для проблемної шкіри. Звичайний лосьйон для обличчя вам навряд чи стане в нагоді - рівномірно нанести його на спину буде досить складно. Для вирішення цієї проблеми існують спеціальні засоби для догляду за проблемною шкірою спини. Вони виготовлені у вигляді спреїв і дозволяють акуратно розпорошувати лосьйон на шкірі. Такі засоби, наприклад лосьйон від фірми Green Mama, надають антибактеріальну і підсушує, поступово очищаючи проблемну шкіру.
Існує поширена думка про те, що активні сонячні ванни допомагають ефективно боротися з висипом вугрів на тілі. Спочатку промені сонця дійсно покращують зовнішній вигляд шкіри, злегка підсушуючи запалення на спині, але незабаром ситуація значно погіршується. Тому при вугрової хвороби слід звести до мінімуму контакти запалених ділянок шкіри з сонцем і вже тим більше відмовитися від відвідування солярію.
Якщо ви довгий час сумлінно виконуєте всі рекомендації, а ситуація не покращується, краще звернутися до лікаря-косметолога, який підбере для вас відповідне лікування. Він також призначить підходящі вам кошти для домашнього догляду за шкірою.
У фітокабіна можна швидко
і ретельно розпарити
і очистити шкіру тіла.
