Вересень: поради місяці

Відео: ЛЕВ. Гороскоп на вересень 2016. Астролог Таша Игошина.

ЗДОРОВ`Я. Вересень - саме час для початку профілактики осінньо-зимових застуд. Нічого складного робити не потрібно. Купіть на ринку сухі ягоди шипшини. Будинки потовчіть їх і використовуйте для приготування вітамінного напою. Залийте 5 столових ложок шипшини літром води, кип`ятіть 10 хвилин, потім укутайте на 8 годин. Кожен день випивайте по склянці вітамінного напою, і ви захистите себе від інфекцій і простуд.
Інший варіант - запастися липовим цвітом. Заварюйте дві чайні ложки сухих квіток склянкою окропу. Ви отримаєте приємний чай, який допоможе впоратися з першими ознаками застуди. Також він має легкий заспокійливу дію.

Відео: Гороскоп таро на вересень 2015. Як гармонізувати ваші стосунки. Поради таро. Ворожіння на таро.

настрій
Восени багато хто стикається з безсонням. Перш ніж йти в аптеку за снодійним, спробуйте трохи змінити свої звички. Американські фахівці, які досліджували цю проблему, рекомендують уникати всілякого стимулювання психіки. Тому не варто читати або дивитися телевізор в ліжку. Також вчені не радять вважати овець - виявляється, це теж не дає мозку розслабитися.
Перед відправкою в ліжко добре прийняти ванну, послухати спокійну музику і зробити кілька дихальних вправ.

живлення

Восени люди схильні набирати вагу, збільшуючи розмір порцій. До того ж замість овочів і фруктів основу раціону починає складати більш калорійна і жирна їжа. Тому спробуйте залишити корисні літні звички без змін. Візьміть за правило на сніданок з`їдати свіжий фрукт, на обід готувати салат, а ввечері балувати себе порцією тушкованих овочів.
При цьому не перестарайтеся з дієтичними обмеженнями. Навіть якщо ви активно худнете, восени калорійність раціону не повинна опускатися нижче 1400 ккал. Для тих, хто задоволений своєю вагою, ця цифра піднімається до 1600-1800 ккал на добу. Один-два рази на тиждень влаштовуйте собі сезонні розвантажувальні дні на смачних осінніх яблуках або тушкованих на пару кабачках.

АКТИВНІСТЬ. Погода потроху псується, тому саме час знайти відповідний спортклуб. Восени дуже часто проходять різні акції по залученню клієнтів, і у вас є шанс придбати членську картку з хорошою знижкою. Тільки не забудьте уважно ознайомитися з набором послуг. У стандартну членську картку зазвичай включають заняття в тренажерному залі, групові тренування, користування сауною і душовими. Дуже корисна послуга - заморозка членства, коли на час вашої відпустки або відрядження дію вашої картки призупиняється.
Ставши членом клубу, не варто відразу кидатися у вир тренувань. Почніть з двох відвідувань на тиждень. Через пару тижнів можна буде додати ще одну-дві тренування. Намагайтеся постійно чергувати навантаження, щоб уникнути звикання. Дотримуючись такого розкладу вже до Нового року ви зможете похвалитися прекрасною спортивною формою.

Відео: ВЕРЕСЕНЬ - МІСЯЦЬ затемнення. ЛУННОЕ ЗАТМЕНИЕ 16 ВЕРЕСНЯ від Angela Pearl. Частина 2.

Краса

Пора подбати про волосся. Після літнього сонця і солоної води вони стали більш сухим і ламким. Справитися з цим допоможе морковное масло. Його потрібно наносити на волосся за півгодини до миття голови. Потім мийте голову як звичайно. Увага: морквяне масло може фарбувати світле волосся.
Ще один простий рада: після кожного миття використовуйте незмивний живильний крем для волосся. Уже через два тижні вони стануть живими і блискучими.
Підтримати красу волосся можна і зсередини. Для цього раз на тиждень балуйте себе порцією фруктового желе або просто розведіть пакетик желатину. Він зміцнює сполучну тканину і допоможе волоссю стати сильнішими.

Відео: Гороскоп таро на вересень 2015. Як знайти коханого? Поради таро. Ворожіння на таро.

До речі
Меблі можуть бути корисною. Тисячоліттями люди цінували цілющі властивості сосни. Меблі з неї виливає свіжий смолистий аромат і випромінює потужний позитивний енергетичний заряд.