У скільки років починається клімакс
Наближення клімаксу турбує, хвилює кожну жінку. Скільки б не писали, говорили про цей важливий період, все одно він є невідомістю. Прояснити ситуацію, передбачити, як будуть розвиватися події у конкретної жінки, не зможе найдосвідченіший лікар. Точно сказати, у скільки років починається клімакс, неможливо. Є лише середні показники, відомі і фактори, які впливають на час його приходу.Як можна визначити, у скільки років починається клімакс
Перше, що потрібно зробити жінці, яка хоче дізнатися, у скільки років починається клімакс, поговорити на цю тему зі своєю мамою, її сестрою. Відомо, що початок цього періоду в більшості випадків приблизно збігається у родичок по материнській лінії. Варто поцікавитися тривалістю перебудови, симптомами, які виявлялися в цей період.
Однак розраховувати на збіг таких фактів не варто, якщо є фактори, що впливають на час початку клімаксу і його ознаки. Змістити його можуть хірургічні операції на матці, грудей, яєчниках, прийом ліків, препаратів, що впливають на вироблення естрогену. Наближають цей період і шкідливі звички: куріння, зловживання алкоголем.
Бажаючим знати, у скільки років починається клімакс, варто врахувати, що робота жіночої статевої системи залежить і від сексуальних відносин. Помічено, що у жінки, яка втратила чоловіка в молодому віці і не вступає в зв`язок з чоловіком згодом, яєчники припиняють свою роботу раніше.
Відео: Клімакс Менопауза Андропауза Старість Сенс життя Як гідно входити в етап зрілості і старості?
Як віддалити почало клімаксу
Незважаючи на те, що клімакс є природним процесом, запрограмований в організмі природою, є можливість віддалити цей період, зробити його менш помітним. Для того щоб дітородна функція зберігалася якомога довше, приділяти увагу своєму здоров`ю потрібно з молодих років.
В першу чергу, необхідно берегти свою статеву систему. Кожна жінка знає, який серйозної шкоди завдають їй аборти, венеричні захворювання, запалення. Отже, такі негативні фактори потрібно виключити. Омолодженню організму сприяє вироблення статевих гормонів. Вони синтезуються не тільки під час сексу, але і при фізичних тренуваннях. Тому фітнес повинен стати обов`язковою частиною життя кожної жінки. Неважливо, що це буде: плавання, біг, аеробіка, танці живота або йога. Потрібно уникати ожиріння, виключити шкідливі звички.
Якщо дотримуватися всі ці рекомендації, дітородні функції і в 45 років будуть збережені, а питати, у скільки років починається клімакс, не захочеться. Це період пройде практично непомітно, життя буде такою ж повноцінною і доставляє радість.
