Спокій для засмученого шлунка
Відео: Так, всі хвороби - від нервів! Хвороби шлунково-кишкового тракту і психосоматика.
На запитання наших читачок відповідає кандидат медичних наук,
лікар-гастроентеролог Центру ендохірургіі та літотрипсії в м Москві
Надія Михайлівна Павлова.
Відео: Важливі рішення слід приймати на голодний шлунок Думки від Едгара HD
Влітку у мене завжди проблема з животом. Чи можна самостійно її вирішити? Я живу на дачі.
Анна Волкова, Москва
- У спеку, як правило, різко зростає небезпека так званих інфекційних діарей. Їх викликає велика група кишкових бактерій. Городяни відправляються у відпустку, на дачу, в похід - і страждають через власну необачність. Найбільш часті причини отруєнь - недоброякісна м`ясо, зіпсована риба, молочнокислі продукти, гриби, дикорослі ягоди і зелень.
Як відомо, в жаркий період погіршується і якість води, а є ще любителі напитися прямо з джерела. Не раджу. Воду потрібно брати з перевірених джерел і обов`язково кип`ятити, а овочі і фрукти навіть зі свого городу - мити, інакше неприємностей не минути. Недуга не змусить себе чекати: проявиться частим рідким стільцем, можливо, блювотою, підвищенням температури.
Неприємно, але лякатися не слід. На щастя, більшість шлунково-кишкових диверсій, як правило, не становить серйозної небезпеки для здоров`я і через кілька днів проходить без сліду. У таких легких випадках лікарі нічого не мають проти самолікування. Головне - знати, як це правильно робиться.
Якщо прихопило, проявіть твердість - відмовтеся від їжі в найближчу добу-дві, навіть якщо апетит заявляє про свої права. Для засмучені шлунка і кишечника найкращі ліки - спокій.
А ось пити можна досхочу. І навіть потрібно. Мінімальна доза - приблизно склянку теплого чаю з лимоном або простий кип`яченої води щогодини. І не залпом, а маленькими ковтками, інакше роздратований шлунок може повернути все назад.
З поносом організм втрачає і багато іншого. Щоб звести ці втрати до мінімуму, пийте брусничний і журавлинний морси, відвар родзинок.
Але пам`ятайте: самолікування можливо тільки при незначному підвищенні температури і нехай рідкому, але без слизу стільці. У всіх інших випадках необхідно терміново звернутися до лікаря.
Коли термін лікувального голодування закінчиться, починайте їсти маленькими порціями кожні 3-4 години. У перший день обмежтеся рідкої рисовою кашею на воді. На другий день переходите на молочні каші, омлет, на третій - відварені м`ясо, рибу з картопляним або морквяним пюре. Корисні сухарики з білого хліба.
Сирі овочі, фрукти і соки, крім цитрусових, знову можуть з`явитися на вашому столі тільки після повного одужання.
Якою має бути перша допомога при гострому отруєнні?
Олена К., Кострома
- Перш за все - промивання шлунка розчином перманганату калію, таніну або водою, прийом активованого вугілля. Можуть допомогти полифепан, фурагин, а також традиційний фталазол.
У гострому періоді корисні гарячий чай і каву. Хворого необхідно зігріти, приклавши грілки до ніг і рук. Значно сприяє одужанню прийом сульфаніламідів або антибіотиків.
Як не намагаюся їсти тільки свіжі продукти, все одно щоліта страждаю від харчових отруєнь. І переношу їх нелегко, майже завжди з болісної блювотою. Чи можна якось полегшити стан?
Надія К., Курська обл.
- За допомогою блювоти організм в перші години після отруєння найвірнішим і швидким способом позбавляється від порції отруєної їжі. У цій ситуації головне - не заважати природі, а добре б їй і допомогти. Промийте шлунок блідо-рожевим розчином марганцівки або кухонної солі або соди, можна теплою кип`яченою водою. Випийте стільки рідини, скільки зможете - зазвичай це буває до двох літрів. Якщо блювота не виникне сама, викличте її ресторанним способом, натиснувши на корінь язика двома чистими пальцями або ложкою. Повторіть процедуру 3-4 рази.
Якщо блювота продовжує вас дошкуляти і на чистий шлунок, постарайтеся заспокоїтися і розслабитися. Ляжте в ліжко, зробіть серію глибоких вдихів і рассосіте в роті шматочок лимона. Можна його з`їсти.
Мій чоловік - затятий рибалка. Але я чула, що отруєння рибою найбільш небезпечні. Чого слід побоюватися і що потрібно зробити, щоб уникнути неприємностей?
Віра Хомівна Бокова,
Московська обл.
- Так, отруєння рибою небезпечно стафілококами, гельмінтами, опісторхоз. Отруйна, наприклад, ікра Маринок, османів, деяких вусанів, що мешкають в наших водоймах. Під час нересту бувають отруйними молочко, ікра і печінку миня, щуки, вусаня, окуня, білуги, скумбрії, пікші. До харчових отруєнь ставиться і так звана сартланская хвороба, вперше зафіксована кілька десятків років тому в Західному Сибіру. Причому механізм цього захворювання з`ясований не повністю. Вважається, що при цвітінні певних видів синьо-зелених водоростей у воді і рибі накопичуються токсини, які виділяються цими водоростями.
До цієї хвороби дуже чутливі кішки. І якщо при поїданні риби відзначаються випадки їх загибелі, від вживання риби з даного водоймища слід утриматися і повідомити про це в санепідстанцію. Слід також зазначити, що термічна обробка не знешкоджує токсин.
Дуже серйозно треба ставитися до зберігання спійманої риби. Охолодження, ретельна упаковка запобігають забрудненню і істотно знижують небезпеку харчових отруєнь. І ще: хоча більшість хвороб риб не небезпечні для людини, в тілі у хворої риби може міститися маса всіляких бактерій. Така риба швидко псується при зберіганні, виглядає менш привабливою, і в їжу її вживати не можна.
Прочитала, що попередити харчове отруєння можна, якщо використовувати посуд з міді. Чи можна цьому вірити?
Марина Курченко, Перм
- Дійсно, влітку, коли загроза отруєнь особливо велика, мідні каструлі краще посуду з нержавіючої сталі. Вони краще чинять опір хвороботворних мікробів. Незважаючи на те що посуд з нержавіючої сталі виглядає привабливіше, вона може стати джерелом харчового отруєння: крихітні тріщини на сталевий поверхні, практично невидимі неозброєним оком, насправді являють собою великі рівнини, населені бактеріями. Частина бактерій счищается від витирання посуду, але багато, як правило, залишаються недоторканими. Наприклад, кишкова паличка здатна протриматися на сталевий поверхні 3-4 дня, в той час як на мідній - тільки 4 години.
Антимікробні властивості міді відомі понад 5 тисяч років. Стародавні єгиптяни робили мідні труби для води. Французи боролися з виноградним грибком, використовуючи бордосскую суміш, засновану на мідному купоросу.
Але незважаючи на те що мідь захищає від хвороботворних бактерій, все ж кращий спосіб боротьби з ними - чистота. До того ж готувати в мідному посуді можна далеко не всі страви. Наприклад, продукти, що містять кислоту, вступають у взаємодію з мідною поверхнею, через що втрачають колір і можуть стати шкідливими.
Минулого літа боліла шлунковим грипом. А чи не можна зробити від нього щеплення?
Марія Углова, Астрахань
- Справжній грип - це хвороба, що викликається вірусом грипу. А так званий шлунковий, незважаючи на широко поширена назва, на грип не є. Це захворювання викликається ентеровірусів, які не мають до вірусу грипу ніякого відношення. Тому вакцина проти грипу не може запобігти цій хворобі.
У мене маленька дитина. Прочитала, що саме для малюків харчові отруєння особливо небезпечні. Хотілося б почути з цього приводу рада грамотного фахівця.
Оксана Фокіна, Москва
- Основною небезпекою при діареї і блювоті у дітей є швидке зневоднення організму. А ризик зневоднення у немовляти особливо великий через недостатній розвиток ниркової функції. Коли рідина йде, з`являються такі симптоми, як зниження пружності шкіри, западіння очних яблук, плач без сліз, сухість губ, апатія і сонливість. У немовлят може западати джерельце.
Здоровий глузд підказує, що від зневоднення потрібно рятуватися водою. Але якщо у дитини почалася блювота, викликана сильною інтоксикацією організму, то цілком ймовірно, що випита вода буде викликати нові напади блювоти. Виходить замкнуте коло: дитина п`є, а його рве, і зневоднення тільки посилюється.
Що ж робити? При сильній блювоті і проносі не слід намагатися нагодувати дитину або будь-що-будь влити в нього побільше рідини. Перше, що необхідно зробити, - це якомога швидше викликати лікаря. Якщо це важко, в перші дві години через кожні 10 хвилин давайте дитині по одній десертній ложці розчину регідрону. Це дозований порошок, один пакетик якого розлучається в літрі води. Завдяки спеціально підібраному поєднанню солей і глюкози, цей апарат майже так само ефективний при втраті рідини, як її внутрішньовенне введення. Розчин потрібно давати кімнатної температури або трохи прохолодніше.
Регідрон або подібний до нього препарат батькам маленької дитини необхідно завжди мати в своїй домашній аптечці. Однак, якщо у вас його не виявилося, можна приготувати Регідратаційна розчин самостійно. На один літр води беруть столову ложку солі, 2 столові ложки цукру або 10 г глюкози, сік половини лимона або 3 столові ложки соку журавлини.
Більш старшим дітям часто намагаються промити шлунок, змусивши випити 1-2 літри рідини. По можливості слід повторити цю процедуру кілька разів.
Після закінчення двох годин, якщо блювота не припинилася, можна трохи збільшити порції рідини. У цей період малюкові потрібно давати мінеральну воду без газу або слабкий, трохи підсолоджений чай. Можна приготувати відвар з протизапальних трав - ромашки, м`яти, шлункового збору.
Лише після закінчення 6 годин можна дати дитині кілька ложок вівсяної каші, звареної на воді. Пізніше можна запропонувати слизисті супи - геркулесовий, картопляний, а також тушковану моркву і рисовий відвар. Важливо також годувати дитину маленькими порціями.
Якщо малюк ще харчується грудним молоком або сумішшю, можна продовжувати годувати його як зазвичай. Порцію суміші при цьому краще зробити рідшою і розділити на кілька годувань. А ось вживання коров`ячого молока і молочних продуктів слід тимчасово виключити. Якщо у дитини немає апетиту, не наполягайте: досить з`їсти всього 2-3 ложки їжі. І звичайно, продовжуйте давати пиття.
На закінчення ще раз підкреслю: отруєння у маленьких дітей особливо небезпечні. І самолікування тут неприпустимо - необхідна термінова консультація лікаря.
З наступлю-ням спеки різко зростає число різних харчових отруєнь. Що потрібно зробити, щоб пережити цей сезон без проблем?
Відео: Замість охорони порядку - лікарняний спокій
Корисні святкує
l Почався гострий приступ нудоти? З`їжте шматочок лимона. Можуть допомогти і таблетки мотіліум.
l Якщо нудота не вгамовується, випивайте, розтягуючи задоволення, по склянці м`ятного чаю кожну годину, поки неприємні відчуття не зникнуть.
l Щоб зменшити біль в животі при харчовому отруєнні, періодично масажуйте його за годинниковою стрілкою легкими рухами погладжують протягом декількох хвилин. Потім зігрійте живіт вовняним шарфом або хусткою.
l При легкому харчове отруєння ніяких препаратів приймати не варто. Досвід показує, що такі розлади самі собою нормалізуються за кілька днів.
При отруєнні краще на пару днів відмовитися від їжі. Спокій - найкращі ліки для засмучений-ного кишечника.
