Раптова блювота

Відео: Температура і більше нічого - Школа доктора Комаровського

Багато літні інфекційні захворювання супроводжуються блювотою і проносом. Що можна зробити самостійно, не звертаючись за допомогою до лікаря?
Вероніка Глобова, Новгород

На це питання, що часто зустрічається в листах наших читачок,
відповідає лікар-дієтолог Московської Медичної академії імені І.М.
Сеченова Світлана Глебовна РОГОВА.

Літо - пора відпусток і відпочинку, на жаль, нерідко затьмарюється численними формами кишкових захворювань. Часто діарея, або пронос, супроводжується нападами блювоти. Якщо рідкий стілець, нудота і блювота не заподіюють вам гострого болю, то причиною їх появи може бути зміна якості їжі і води. Влітку ми, природно, починаємо їсти більше овочів, фруктів.
При першій появі цих тривожних симптомів необхідно терміново вжити заходів з очищення організму. Для цього потрібно за один прийом випити 1-1,5 літра розчину харчової соди, розведеної в пропорціях - 1 столова ложка на літр теплої води. Можна прийняти неповний стакан слабкого жовтуватого розчину марганцівки. Щоб уникнути опіків слизової оболонки нерозчинених кристалами марганцівки розчин перед прийомом слід процідити через чотири шари марлі.
Потім слід поставити очисну клізму об`ємом 1,5-2 літри з кип`яченою водою кімнатної температури, щоб вивести з кишечника токсини. Далі - прийняти дозу в`яжучого препарату. Я б порадила вибрати Смекту. Відразу після процедур випити води або свежезаваренного чаю. Необхідно уважно стежити за заповненням рідини в організмі, щоб не сталося зневоднення. Через дві години прийняти концентрований відвар рису.
Легкі кишкові розлади, з якими можна впоратися самостійно, як правило, супроводжуються стільцем частотою не більше п`яти разів і безслідно припиняються протягом доби.
На один-два дня слід відмовитися від їжі. Як поживних засобів варто приймати густі в`язкі киселі, рисовий відвар, відвар дубової кори. Зате пити можна і потрібно без обмеження - рідина вимиває токсини, очищає і звільняє травний тракт.
Протягом трьох днів після повного припинення проносу і блювоти слід дотримуватися суворої дієти і харчуватися часто і необіль-но. На цей період виключити всі трудноперевариваемие продукти і їжу, що викликає бродіння: молоко, капусту, концентровані м`ясні і рибні бульйони, консерви, жирні, смажені і гострі страви.
Повертатися до звичного режиму харчування потрібно поступово - починати з напіврідкої протертою рисової, гречаної або вівсяної каші, сухарів. Можна з`їсти очищене яблуко, нежирний сир, рідкий знежирений сир. І тільки через три дні після нормалізації роботи кишечника можна перейти до різноманітної їжі.
Якщо інтенсивність частоти стільця і блювоти наростає, очищення організму не допомогло, а пронос і блювота до кінця першої доби не припинилися - негайно зверніться до лікаря. Адже рідкий стілець, що супроводжується болями в нижній ділянці живота, блювання і слабкість - перші клінічні прояви серйозних кишкових захворювань. До них відносяться дизентерія, черевний тиф, паратифи, інфекційна жовтяниця, вірусний гепатит, які не лікуються самостійно. Вони небезпечні переходом в хронічну форму. Спалахи цих захворювань, багато з яких ми вже відносили до фактів історії, в останні роки знову з`явилися на території Росії.
Будьте обережні в подорожах і на відпочинку, не затьмарюйте свій літній час хворобами. Убезпечити себе ви зможете заходами профілактики. Основних напрямів профілактики літніх інфекційних захворювань два - якісність продуктів харчування і чистота.
Всі харчові продукти повинні зберігатися закритими і бути недоступні мухам, які на своїх волохатих лапках переносять багато інфекцій. Продукти тривалого зберігання упаковуються в целофанові пакети, які швидко - прибираються в холодильники. Готова їжа не повинна стикатися з сирим м`ясом, фаршем, рибою.
Вода, яку ми п`ємо, повинна бути кип`яченою, продукти - тільки перевіреними. Мити фрукти і овочі необхідно у великій кількості проточної води, а потім обдавати їх кип`яченою. Все, що не піддається промиванню, - купувати тільки у фабричній упаковці. Це перш за все відноситься до хліба. І ще. Не варто накидатися на щедрі дари літа, вводити їх в раціон харчування слід поступово.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!