Раптові судоми
Відео: Удар блискавки на футбольному полі
У абсолютно, здавалося б, здорових вагітних жінок раптово в м`язах рук і ніг виникають судоми. Вони викликають сильний біль. Чому це відбувається і як надати собі першу допомогу, розповідає
лікар-невропатолог, кандидат медичних наук, асистент кафедри нервових хвороб Російського державного медичного університету Ніна Іванівна ЛЕВИЦЬКА.
М`язами керує центральна нервова система. Раптові (спонтанні) м`язові судоми виникають, коли це управління порушується. Нервові закінчення, що керують м`язами, виявляються в несприятливих умовах, що викликає симптоми подразнення м`язів. В результаті поганого кровопостачання м`язи не отримують достатнього харчування кров`ю і киснем. Поява спонтанних м`язових судом свідчить про наявність прихованих захворювань організму.
Раптовий м`язовий спазм може також викликати інтоксикація організму: отруєння отруйними речовинами. Люди, які багато курять, теж наражаються на небезпеку появи судом. В цьому випадку куріння краще скоротити або перейти на більш легкі сигарети.
У жінок під час вагітності відбувається зміна гормонального фону, порушення обміну речовин. Зміщується центр ваги організму, додаткове навантаження тисне на хребет. У судинах відбуваються застійні явища. Порушується кровопостачання в ногах. Це теж може викликати скорочення м`язів і судомні явища.
Вагітним жінкам треба постійно стежити за вмістом гемоглобіну в крові. Воно показує, чи достатньо кисневого харчування отримують м`язи. Судоми у вагітних можуть виникати і через нестачу калію в організмі. Його можна заповнити, вживаючи в їжу продукти з максимальним вмістом калію, наприклад, сухофрукти, банани, яблука. Спонтанне скорочення м`язів може застати людину зненацька в самий невідповідний момент. Тих, хто схильний до виникнення судом, це може привести до трагедії. Особливо якщо зводить ноги у воді. Спазм судин викликаний в такому випадку значною різницею температур тіла і води. Коли це сталося, рекомендується припинити руху ногами. Спробувати розігнути і потерти зведену судомою ногу здоровою ногою. Щоб уникнути подібних випадків, треба вчасно підлікувати свій організм. Адже він за допомогою судом сигналізує нам про неполадки. При виникненні спонтанних судом треба спробувати розслабитися. Знизити напругу м`язів. Прийняти позу, при якій біль хоч трохи ослабне. Якщо м`язовий спазм з`явився в литкового м`яза, треба встати ногою на плоску поверхню і спертися хворою ногою на всю ступню. Руками масажувати м`яз розгладжують або щипковим рухами. Це допоможе її розслабити. Існує думка: щоб припинити судому, треба колоти м`яз голкою. Дійсно, сильне роздратування може переключити мозок на його джерело і припинити спазм. При виникненні судом під час ходьби треба розігнути стопу рукою, а іншою розминати м`язи гомілки. Якщо судорожне скорочення м`язів застало вас вдома, можна накласти на м`яз гірчичник або гарячий компрес. Ця процедура допомагає розширити судини і забезпечити м`язам повноцінне
кровопостачання.
Відео: У собаки напад. судоми
Можуть виникнути судоми в ногах або в руках від тривалого перебування в незручній позі. В цьому випадку нерви м`язи здавлюється в м`язовому каналі. Нерв виявляється перетиснено, що може привести до його відмирання і розвитку паралічу кінцівки. Тому в будь-якому випадку треба шукати можливість дати відпочити затерплої групі м`язів. Перенести навантаження на інші м`язи.
Якщо у вас виникають раптові судоми і ви не знаєте причини, обов`язково треба пройти обстеження. Тільки виявивши викликає їх захворювання і вилікувавшись, ви зможете від них позбутися назавжди.
