Холодні ноги
Ви помітили, що з вашими ногами стало відбуватися щось незвичайне? Можливо, ці явища сигналять про серйозні неполадки в організмі. Спробуйте розібратися в тонких взаємозв`язках за допомогою наших підказок.
Відео: У мого чоловіка холодні ноги. Діагноз на дотик
1. Ваші ноги мерзнуть навіть при комфортній температурі повітря?
Це результат поганого кровообігу.
Найчастіше таке буває при вегето-судинній дистонії. Діагноз очевидний, якщо разом з ногами у вас мерзнуть руки і знижено кров`яний тиск. Крім того, мерзлякуватість ніг може виникати при атеросклерозі і звуженні серцевих артерій. Тому має сенс досліджувати судини, зробити ЕКГ і УЗД серця. Якщо ж крім холодних ніг вас турбує сонливість, загальмованість і безпричинна збільшення ваги - варто перевіряти щитовидку.
2. На ногах швидше звичайного ростуть нігті?
Це наслідок прискореного обміну речовин.
У нормі таке буває при статевому дозріванні у підлітків і під час вагітності. Також нігті швидше ростуть в спеку. Більш серйозна причина прискореного зростання нігтів - надлишок гормонів щитовидної залози. Якщо у вас також підвищився апетит, почастішав пульс і посилилася нервозність, варто здати кров на гормони щитовидки.
3. У вас стали хрустіти коліна?
Це ознака вікових змін в суглобах.
Їм не вистачає природного мастила, кількість якої залежить від рівня жіночих гормонів естрогенів. Ситуацію ускладнює наявність зайвої ваги і важкий перебіг клімаксу. Відповідно, поліпшити самопочуття допоможуть замісна гормонотерапія і схуднення.
Якщо коліна не тільки хрустять, а й болять, виконайте УЗД. Після консультації з лікарем почніть прийом препаратів для підтримки суглобів - хондропротекторов.
4. У вас збільшуються в обсязі стопи і щиколотки?
Це ознака затримки рідини, частіше - через надлишок солей.
Ймовірно, у вас є проблеми з серцем або нирками. Потрібно зробити УЗД та ЕКГ, здати аналіз сечі, провести моніторинг кров`яного тиску. Якщо ви вже приймаєте таблетки від гіпертонії - набряклість ніг може бути побічним ефектом лікування. Попросіть лікаря замінити ліки.
5. У вас довго не гояться ранки на ступнях?
Це сигнал про надлишок цукру в крові.
Якщо кожна ранка перетворюється в так важко гоїться виразку, швидше за все, у вас розвивається діабет.Прі цю недугу також уражаються судини і нервові стовбури. Порушується живлення тканин і сповільнюються процеси загоєння. Вам потрібно пройти тест на стійкість до глюкози і звернутися до ендокринолога. Щоб знизити рівень цукру в крові, потрібно приймати спеціальні ліки і дотримуватися дієти. Для профілактики нових виразок відмовтеся від тісного, натирає взуття. Не ходіть босоніж. Уникайте обрізного педикюру.
6. Ваші ноги стали німіти, а ночами трапляються судоми?
Це сигнал про нестачу важливих мікроелементів - калію, магнію і кальцію.
Відео: ЧОМУ РУКИ І НОГИ ЗАВЖДИ ХОЛОДНІ - ЮРКОВ ОЛЕГ
Найчастіше їх дефіцит виникає в спеку, при активному потінні і великих фізичних навантаженнях. Також до судом можуть привести надлишковий прийом сечогінних і надмірна пристрасть до кави.
Постарайтеся пити більше чистої води. При підвищеному тиску і / або серцевої недостатності зверніться до лікаря для підбору безпечних таблеток. Для поповнення запасів калію приймайте панангин.
7. Вам стало боляче наступати на п`яту, але почервоніння і набряку при цьому немає?
Можливо, у вас утворюється п`яткова шпора.
Відео: Як швидше зігрітися холодні НОГИ - Для ВАС Лижники і Мисливці 17.11.2013
Як правило, це результат тривалого запалення підошовної зв`язки і відкладення кальцієвих солей. Для зняття болю і запалення застосовуються нестероїдні протизапальні засоби місцево і / або всередину. А щоб зняти навантаження з п`яти, скористайтеся ортопедичною устілкою-подпяточнікі.
8. По ногах час від часу бігають мурашки, а всередині ніг відчувається поколювання?
Це ознака венозної недостатності.
Якщо подібні відчуття поєднуються з вагою в ногах, їх швидкою втомою, появою судинних зірочок і ниточок, у вас розвивається варикоз. Має сенс зробити УЗД судин ніг і перевірити систему згортання крові. Уповільнити розвиток недуги допоможуть препарати-венотоніки у вигляді гелів і таблеток для прийому всередину. Також важливо відмовитися від взуття на високих підборах і стягуючі одягу.
9. У нозі відчувається різка слабкість, і вона раптово німіє?
Це ознака гострого порушення мозкового кровообігу. Особливо, якщо ті ж відчуття виникають і в руці з тією ж боку тіла.
Необхідно терміново викликати «Швидку допомогу» і виключити інсульт.
