Набрякають ноги що робити
Причин набряклості ніг існує кілька. І зовсім необов`язково набряк обумовлений прийомом великої кількості води на ніч. Давайте з`ясуємо, якщо набрякають ноги при вагітності що робити? Також, які ще причини можуть впливати на набрякання.
Що робити якщо набрякають ноги
Розглянемо методи лікування набряклості ніг, включаючи народну і офіційну медицини.
При плоскостопості і розвивається при цьому набряклості потрібно підібрати зручну і правильне взуття для такого стану ноги. Потрібна консультація ортопеда.
При варикозі, коли ноги не тільки набрякають, а й болять потрібно цілеспрямоване лікування проблем судин ніг, також носіння еластичних бинтів, спеціальних гольф при варикозі.
При варикозі не слід в другій половині дня випивати багато води, а після сьомої вечора пити її мінімально. Також слід пити сечогінні трав`яні чаї. Наприклад, ягоди і кора бузини, заварені в окропі, добре виводять зайву рідину.
Виводить рідину з організму настій, зроблений на таких травах, як польовий хвощ, листя берези, нирки її, липовий цвіт, астрагал.
Якщо до вечора сильно набрякають ноги що робити? Швидше за все це відбувається тому що ви перепрацював кінцівки за день. Намагайтеся протягом дня давати їм перепочинок. Якщо працюєте стоячи, то хоча б на 10 хвилин на годину присядьте, закиньте на стілець або стіл, щоб вони були вище рівня серця. Вночі кладіть їх під невелику подушку, щоб вони були трохи на підйомі.
Не забувайте про медичні препарати, що знімають набряклість ніг. Багато з них містять витяжку з кінського каштана. Такі гелі та мазі потрібно наносити на проблемне місце, акуратно втирати їх. Але робити це потрібно регулярно, курсовим лікуванням.
Набряклість ніг при вагітності
Одна з найпоширеніших причин набрякання ніг, тим більше в жарку пору - вагітність. Особливо сильно ця проблема турбує жінок у другій половині вагітності.
Лікарі стежать за станом ваших ніг, коли ви регулярно відвідуєте лікаря під час вагітності. В такому випадку призначаються медикаментозні засоби, здача аналізів крові і сечі.
У свою чергу ви повинні скоротити прийом великої кількості рідини при схильності до набряків ніг, також усунути спеції зі свого харчування, зменшити прийом солі в їжі. І потрібно буде пити сечогінні препарати на основі лікарських трав.
Якщо помітили, що набряклість ніг зберігається і після пологів, по-перше, скажіть про це лікаря. Можливо, знадобиться додаткове лікування. Також не зайвим буде застосовувати ножні ванни, що знімають набряклість і втому, робити спеціальні гімнастичні вправи, розраховані на стопи і литкові м`язи.
З яких причин можуть набрякати ноги? Найпоширеніші причини:
- вагітність
- спека на вулиці
- робота на ногах, їх втому
- закидання постійно і тривале сидіння в такій позі
Менш поширені причини набряклості ніг:
- м`язова недостатність венозних стінок (генетика, мала фізична рухливість)
- плоскостопість
- варикоз
- серцева недостатність (набрякають щиколотки)
- генетична схильність
Якщо при вагітності, варикозі, в спеку набрякають ноги що робити ми розібралися, то також почитайте інформацію про те, як позбутися від запаху поту у взутті при сильному потінні стоп.
Наш ресурс не обмежується корисною інформацією про захворювання ніг. Наприклад, якщо вас турбує вегето-судинна дистонія, ви можете дізнатися про причини її появи, симптоми захворювання, про те, як їй протистояти.
