5 Правил для здорових зубів

Відео: 5 ПРАВИЛ ЗДОРОВИХ І НАЙКРАСИВІШИХ ГУБ | УЛЮБЛЕНІ БАЛЬЗАМИ

Всього близько 10% населення нашої планети можуть похвалитися здоровими яснами і міцними зубами. Як попасти
в число цих щасливчиків?

1. Харчуйтеся правильно
Те, що ми їмо, безпосередньо впливає на здоров`я зубів і ясен. Захоплення м`якою і в`язкою їжею, такий як білий хліб і здоба, призводить до утворення «липкого» нальоту на зубах. Він і стає джерелом мікробів, що руйнують тканини пародонту.
Тому варто максимально виключити випічку зі свого раціону. Тим більше, що це піде на користь не тільки зубам і ясен, а й фігурі.
Дуже добре привчити себе додавати до кожного прийому їжі хоча б пару скибочок свіжих овочів. Погризіть моркву, буряк, редис, стебло селери - вони допоможуть механічно очистити зуби. Люблять наші ясна і фрукти, особливо свіжі і несолодкі. Серед фаворитів - яблука зі шкіркою.
А ось із занадто твердою їжею краще бути обережніше. Так, сушка або сухарик можуть травмувати і емаль зуба, і ясна. З тими ж наслідками можуть зіткнутися і любителі розколювати зубами горіхову шкаралупу.

2. Ретельно
очищайте зуби
Один з основних винуватців проблем з яснами - горезвісний зубний наліт. Регулярно очищаючи від нього зуби, ви уникнете величезна кількість проблем у майбутньому.
Для того щоб повністю очистити поверхню зуба, необхідно не менше 20 разів провести щіткою по кожній його поверхні. А сам процес чищення не повинен бути коротше за три хвилин.
Дуже важливо підібрати правильну зубну щітку. Поставтеся до вибору з усією відповідальністю. Найкраще купувати продукцію перевірених виробників, які пропонують широкий асортимент.
Як приклад можна привести кошти для догляду за зубами відомої німецької лінії «Лакалут». Це і пасти, і щітки, і ополіскувачі, і флоси, і ще безліч потрібних і важливих для ваших зубів предметів.
Зубні щітки цієї лінії (наприклад «Лакалут Мульти» або «Лакалут Z3») створено з урахуванням останніх досягнень стоматології. Ідеально закруглені щетинки різного ступеня твердості, анатомічно вивірена форма - все це перетворює домашню чистку зубів в майже професійну.

3. Не дайте
мікробам шансу
Найчастіше ми стикаємося з двома хворобами ясен - гінгівіт і пародонтит. Гінгівіт - запалення в яснах. Якщо його вчасно не вилікувати, він поступово переходить в пародонтит - запалення всіх тканин, що оточують зуб.
Якщо у вас з`явилася кровоточивість ясен - перша ознака запалення - важливо не втрачати часу і відразу почати боротьбу. Допоможе вам в цьому спеціальна лікувально-профілактична зубна паста «Лакалут Актив».
Вона містить високоякісний абразив на основі кремнію в комбінації з хлоргексидином і лактатом алюмінію. Хлоргексидин в складі пасти пригнічує не тільки бактерії, але і віруси герпесу, грибкову інфекцію, а також дає знеболюючий ефект. Лактат алюмінію усуває кровоточивість і рихлість ясен, зміцнює і захищає їх від запалення.
Поєднання цих компонентів сприяє ефективному і дбайливому видаленню нальоту. При цьому знищуються скупчення мікробів. Таким чином, можна уникнути і гінгівіту, і стоматиту, і пародонтиту.
Лікувальний ефект пасти відчувається відразу після першого застосування. А повний курс займає всього 7-10 днів. Зубну пасту «Лакалут Актив» можна чергувати з пастою «Лакалут Фітоформула», що містить протизапальні екстракти лікувальних трав і призначеної для більш тривалого застосування.
Крім того, дуже корисно робити антимікробні полоскання ополаскивателями «Лакалут Антіплак» і «Лакалут Фреш». Вони містять хлоргексидин і володіють хорошим антибактеріальну дію. Ці ополіскувачі ефективно запобігають утворенню зубного нальоту. А аромат входить до їх складу м`ятного масла відмінно освіжає подих.

4. Слідкуйте
за чутливістю
Ще одне неприємне захворювання ротової порожнини - підвищена чутливість. Гіперчутливістю зубів називають біль, яка з`являється у здорових зубів у відповідь на деякі подразники:
l Хімічні (кисле, солодке, солоне)
l Температурні (холодна і гаряча їжа, холодне повітря)
l Механічні (чистка зубів за допомогою зубної щітки, зубочистки і т.д.)
Причиною гіперчутливості є демінералізація (недолік мікроелементів, зокрема кальцію) в твердих тканинах зубів. Зазвичай така реакція виникає при оголених шийках зубів, оскільки шийка покрита більш тонким шаром емалі, ніж жувальна поверхню зуба.
Збільшують факторами є оголення шийки і коренів (наслідок пародонтиту), забій зубів (скол емалі), клиновидний дефект, вікове стирання зубів, карієс, вагітність і підвищений психоемоційний стан пацієнта (так як у всіх людей різний поріг больової чутливості - у збуджуваним пацієнтів біль сприймається сильніше, ніж така ж біль у спокійних людей). Особливо неприємна гіперчутливість на тлі запалення ясен, коли потрібне комплексне рішення проблем.
Швидко зняти больову чутливість і зменшити запалення ясен допоможе паста «Лакалут Сенситив», що містить лактат алюмінію і багата фтором. В її складі - унікальний компонент олафлур, зміцнює емаль. Завдяки такому складу ця зубна паста ефективно знижує неприємні відчуття від гарячого, холодного, солодкого або кислого. Вона також захищає відкриті шийки зубів, оберігає їх від пришеечного карієсу, тонізує ясна і зменшує їх запалення і кровоточивість.
До речі, цю пасту рекомендують використовувати підліткам і вагітним жінкам. Адже в ці періоди життя в організмі відчувається нестача кальцію і зубна емаль стоншується. Цю ж пасту рекомендують після професійного відбілювання емалі. Найбільш ефективно використовувати зубну пасту в комплексі зі спеціальною м`якою зубною щіткою і ополіскувачем «Лакалут Сенситив».
5. Вибирайте безпечне
відбілювання
Рідко хто вже до 25 років може похвалитися первозданної білизною зубів. Але при цьому майже всі прагнуть зробити свою посмішку білосніжною. Намір похвальний - якщо тільки способи його здійснення не завдають шкоди зубам.
Самий ощадливий метод - чистити зуби відбілюючий пастою. Ефект буде не миттєвим, але зате надійним. А якщо правильно підібрати пасту, то зуби стануть не тільки білими, але і більш здоровими.
Наприклад, спробуйте відбілюючі зубну пасту «Лакалут Уайт». У ній немає перекису водню і великих частинок абразиву. Це означає, що вона не пошкоджує зуби і ясна.
У цій пасті абразивні частинки мікроскопічних і присутні у мінімальній концентрації. При цьому «Лакалут Уайт» не тільки чудово відновлює природну білизну зубів, але і зміцнює ясна.
Якщо наліт на ваших зубах з`явився через куріння або пристрасті до кави, вам підійде спеціальна паста «Лакалут Флуор». Вона ефективно, але делікатно видаляє бактеріальний наліт, запобігає утворенню зубного каменю, захищає зуби від карієсу і минерализует емаль, сповільнюючи процес потемніння зубів при куріння і вживання кави і чаю.
Стоматологи в один голос стверджують, що 90% здоров`я зубів забезпечується правильним доглядом за ними. Погодьтеся, що правильна і своєчасна гігієна порожнини рота краще, ніж інструмент стоматолога. Приділіть турботі про своїх зубки максимум уваги. А вони «віддячать» вас відмінним здоров`ям і білизною.